Ja sam probao 100 raznih treninga, intenzivnih, manje intenzivnih, duzih i slabijih, kracih i jacih, no jedina stvar koja mi skida mast je aerobno nataste ujutro.

Kad svatiš da ako si samo das tempo kilometrazu kad ti organizam nije spreman, vec tad radiš gresku, a još veca greska je ako ta tempo kilometraža nije 2 km, vec je 5 km, svati da teže treninge netreba raditi (dionice, stotke, preduge km, fartleke, brda) vec samo raditi na razvoju kvalitetne kilometraze, dostizanja duge kilometraze i tek onda, dakle za 3 - 6 mj, možemo početi razmisljati o slaganju treninga, tj. ubacivanju i duge km, srednje km, tempa, kracih dionica, nadam se da sad svacas nacin razmisljanja i uspjeh do cilja, Pozdrav

S druge strane zbog kracih omjera brzina brzi je na izlascima iz zavoja (pred DRS detection zone iz lesma 1 i parabolice) i ranije postize maksimalnu brzinu.

Na ovoj radionici proci cemo vise razlicitih nacina kako od zabavne igre i slucajno nabacenih ideja doci do realnih primjera i problemskih situacija, koje onda mozemo prikazati u sredini u kojoj djelujemo u vidu predstave ili kracih prizora.

Evo jedne od kracih definicija koje sam nasla na net-u:

Iako nisam ljubitelj tako intenzivnih programa od kracih oni desetodnevni vipassana kursevi su vjerojatno medju najozbiljnijim stvarima u ponudi, samo to nije more i odmor vec cjelodnevna praksa: misli:

Hertogenbosch, Nizozemska - danas je na travnatim terenima u Nizozemskom Hertogenboschu zavrsen susret dana i najzanimljiviji mec dana izmedju Dementieve E. - i Ivanović A, kracih rukava je izasla predstavnica SCG izgubivsi sa 7 - 6 6 - 4 u vrlo napetom i zanimljivom susretu u kojem su mogle obadvije dobiti ali cvrsce ruke je ipak bila Elena Dementieva a u slijedecem kolu je moguce da ju ceka jos jedna predstavnica SCG ukoliko J. Jankovic pobijedi danas Krajicek M.

Europa je osim tih kracih zahladjenja tokom ta dva stoljeca imala jedno citavo mini-ledeno doba od 16. do 19. stoljeca i za taj period se zna da se Europa doslovno srmzla jer postoje brojni izvjestaji i u usporebi sa danas, nase zime su tropska ljeta sa ondasnjim zimama.

Ako ima zainteresiranih za jednodnevni piknik, zezanciju, a i mozemo otvoriti par novih kracih do srednje dugih smjerova, sve se mozemo dogovoriti.

Ovo na magorovoj fotki su zucchini kakve ja poznajem, ima ih par vrsta, duzih i kracih.

Moram samo reci da sad napokon kad sam naveo iskram boixosa na jedan duzi post za razliku od kracih koje je dosad pisao i uvijek osobno vrijedjao usporedjujuici pisanje nickova zizou i iskram boixosa siguran sam da se radi o istoj osobi.

Diskriminirani zbog onih kracih minuta svog zivota (koliko nam zapravo svima vremena zivota trosi seks uopce?) kad se, bez da nekog ugrozavaju, zaljube, diraju ili se usude upustiti u praktike koje ni heterosima nisu nimalo strane.

Par snjezista na obje strane, na sjevernoj jedno za prijecenje i jedno za kratki uspon, na JZ jedno duze za otpenjavanje i par kracih za prijecenje.

Blogovi su zanimljivi, u praksi cak preferiram vise kombinaciju kracih webinara ili konferencija.

Evo samo nekoliko kracih zanimljivih infor-macija iz nje. Tajkun s Tibera je toliko ukljucen u talijansko gospodarstvo, da bi puno toga moglo nositi oznaku Made by Vatican sto znaci, - Proizvedeno od vatikanskog novca, u vatikanskim tvornicama i tvrtkama

iduci tjedan idem na Ravni Dabar na par dana i bit ce kracih i duzih izleta sve do Kize...: D: D........... i onda picim na proputovanje obalom

Ipak, cjenovni tunel najbolje rezultate daje kod kracih vremenskih razdoblja

Ja sam joj rekla, da cu ja ic vanka kad je ocu i da mi ona ne moze zapovjedat i nakon par kracih scena i suza s njene strane je prestala i nije vise bilo nikakvih problema s njom.

U sljedecih nekoliko godina imala je nekoliko kracih veza, da bi se na snimanju filma Planet terora nasla u ulozi brakolomke.

Grind core se sastoji od kratkih (po jedno minutnih ali i kracih) izljeva agresije, par blastbeatova i pokojeg riffa.

Uspon je prosao dobro - bez prevelikog napora i s par kracih pauza.

3. u fazi sam mjenjanja nekih navika. u susjedstvu mi otvoren mali spa. uz masazu i sve ostalo, nude odlicne smoothies a bome i dobru hranu. mjesto citanja blogova i druzenja s kutijom za kracih pauza tokom dana, odabrah dvije duze i jedan tropical napitak uz aromaterapiju. (u srijedu probala neki sa biljem. nije los mada ruzno crn i zelen) svaki dan u baru im neki drugi miris; druge zdjelice sa suhim ruzinim laticama i par kapi nekog etericnog ulja. jucer je bio dan limuna. ugodjaj tog mirisa je bio tako prokleto dobar da sam se vec nakon par minuta pocela osjecati skroz limunski. socno

Tko nema strpljenja citati iste, blogosfera je prepuna kracih tekstova.

Završio je niz kracih i dužih seminara iz poslovnog upravljanja i ekonomije u zemlji i inozemstvu.Nakon diplomiranja zaposlio se u Institutu KONCAR-a gdje je 18 godina radio na istraživackim i razvojnim zadacima iz podrucja rotacijskih strojeva i elektromotornih pogona, 8 godina bio je clan Uprave KONCAR Elektroindustrija d. d. odgovoran za podrucje korporativnog razvoja i poslovno podrucje industrije.

Primjetio sam, u nekoliko kracih posjeta Priveu, da se stilski vise primaknuo deep/tech zvuku, sto se meni, iskreno receno, bas i ne svida, iz prostog razloga sto je on oduvijek bio iznimno kvalitetan house DJ, sa jednom svojom posebnoscu i sposobnoscu da cijeli klub digne na noge i stvori fantasticnu atmosferu.

Kad se ledjima naslonite i ako vam je onaj naslon na glavu okrenut u sprotnom smjeru, on taman nadje ugodno mjesto za svoju guzu: D: D Tak ej obicno smjesten kod kracih voznji, a kasnije ode u kosaricu koja mu se nalazi an zadnjem sjedalu

Studentske obveze: Od studenata se ocekuje: redovito pohadanje kolegija, aktivno sudjelovanje i priprema (p ismeni radovi, referat, citanje i prevodenje tekstova, sudjelovanje u raspravama seminara, predaja i usmeno izlaganje seminarskog rada, priprema kracih izlaganja na zadanu temu) te polaganje pismenog ispita kao uvjet za pristupanje usmenom ispitu

Totalno razumijevanje teksta, prepricavanje, rašclanjivanje i sažimanje složenijih i dužih tekstova (do 8 stranica); kolegij sadrži i elemente prijevodnih vježbi - usmeno i pismeno prevodenje tekstova s ukrajinskoga na hrvatski i s hrvatskoga na ukrajinski, usmeno prevodenje jezicno zahtjevnih dijelova teksta na hrvatski te pismenog prevodenja kracih hrvatskih tekstova na ukrajinski jezik (do 4 stranice).

Predpostavimo da se nadjemo zivi i zdravi u apsolutnom singularitetu i da smo dimenzija jedne stringe te da osmatramo sto se dogadja u tome singularitetu.Crna jama guta materiju obliznje Galaktike koja je na umoru, na sve strane se oslobadjaju razliciti tipovi elektromagnetnih zracenja iz materie koja ulazi u zonu dogadjaja Crne Jame, no mi smo duboko uronjeni u singularitet gdje je mir i tisina.I ono sto mozemo vidjeti je da dipolne stringe crtice prostra cine ljuske oko svjetlucavo bijele jezgre crne jame.U tim ljuskama zbiva se nesto cudno, svaka slijedeca ljuska u smjeru jezgre je sacinjena od to kracih stringi crtica, prostornih dipola.A onda dolazimo do unutrasnje zone dogadjaja, do ljuske prve svjetlucave pod apsolutno tvrdom tamom, poslije koje nista vise sa stringom nije isto kao prije.Ta unutrasnja zona dogadjaja, je zona apsolutne kontrakcije prostorne stringe, dipola.Sila gravitacije je toliko jaka da prostorne stringe poslije odredjene dubine u crnoj jami zbija u jednu tocku koja sadrzi i elektricno i magnetno polje te i sjeverno i juzno magnetno polje-to je stanje ne svojstveno Univerzumu i nestabilno ali ekstremno bogato energijom, stanje monopola, samo jednog polaSama jezgra Crne Jame, takozvani Singularitet je pun monopola.Singularitet je mali u promjeru ali raste u vremenu kako Crna Jama guta materiju oko sebe.Od trenutka kada je nastao singularitet u Crnoj Jami on raste na racun reakcije pretvaranja dipol stringe prostra u monopol stringu.U Singularitetu se akumulira u razmjerima univerzuma enormna kolicina mase-energije.Sigurno je da su potrebne silne milijarde godina prije nego li citavi Univerzum postane jedna jedina ogromna Crna Jama sa svojim enormnim Singularitetom no to se u svakom ciklusu Univerzuma dogodi, stotine milijuna galaktickih Crnih Jama, ex galaksije, se stopi u jednu jedinu Crnu jamu.Kad se to dogodi jedan ciklus je gotov, nema vise ni fotona u apsolutnom singularitetu koji je posvuda u beskonacnost, samo bezmjerno tvrda tama.No ta bezmjerno tvrda tama vec sadrzi u sebi bijelu tocku singulariteta u cijoj jezgri se nalazi apsolutni monopol koji raste.Kad se cijeli Singularitet pretvori u apsolutni monopol koji je uz put budi receno vrlo sitnih dimenzija taj isti mikronski sitni monopol bezmjerne mase u fragmentu nano sekunde izanahilira s istom kolicinskom masom bezmjerno tvrde tame.Rekacija tog Svjetskog monopola s bezmjerno tvrdom tamom tece od prilike ovako-Onog trenutka kad u bezmerno tvrdoj tami onog sto svakako vise nije univerzum nastane Svjetski Singularitet koji u svojoj jezgri stvori zbog nezamislivog tlaka nezamislivo guste tame na singularitet jedan jedini monopol koji u sebi sadrzi energiju svih ikad postojecih cestica u Univerzumu to jest kad taj jedan jedini super i Svjetski monopol postane ravan po svojoj pozitivnoj energiji negativnoj energiji beskonacne i bezmjerno guste tame zapocinje proces nastanka pozitivnog prostra, kvarkova koji zaostaju iza udarnog vala koji siri horizonte mladog svemira koji je jos uvijek samo bezmjerno vrela rastuca lopta apsolutne energie.Kako mladi svemir raste iz milijarditog u milijarditi dio sekunde tako raste u njemu i kolicina pozitivnog prostra, onog sto nazivamo praznocom, izmijesanog s kvarkovima koji se lijepe u kvante.kako raste svemir tako se i hladi i nastaju u njemu sve kompliciranije sub atomske cestice te konacno protoni i neutroni te napokon i prve jezgre atoma vodika te elektroni i na poslijetku prica ide dalje preko nastanka zvijezda koje usloznjavaju materiju po periodnoj tabeli Mendeljejeva.Promjer svemira odredjen je energijom koju je posjedovao svjetski monopol u trenutku Big Benga.To i samo to moze biti odgovorno za konacan dijametar Univerzuma.Big Beng nije eksplozija materie Big Beng je eksplozija novonastalog prostra koji se pokrenuo odredjenom brzinom iz jedne tocke na sve strane, moglo bi se kazati da su stringe prostora potekle na sve strane iz jedne tocke u kojoj se je prije u apsolutno tvrdoj tami nalazio apsolutni singularitet s apsolutnim monopolom u svome centru

Kao sto je gospodin Toco spomenuo ninje si nisu mogle priustiti samurajske sable pa su pocele s izradon kracih maceva.