2. Fiziološka otopina ili morska voda se lagano ulijeva u lijevu nosnicu i i spontano izlazi kroz desnu nosnicu.

1. Nastavak posude stavi se u lijevu nosnicu dok se glava nagne u desnu stranu

One bombone koje je spremio zabiti ćete mu u lijevu nosnicu, a ako ne odmagli vjerojatno i u desnu.

Znanstvenici su zlo ove države i sve koji imaju više od tri razreda srednje škole, koji čitaju knjige, a pogotovo oni koji govore hvala, molim, nazdravlje, dobar dan - zapravo su antidržavni elementi i đubreta kojima treba presuditi bez milosti tupom stranom zahrđale sjekire u potiljak, a prije toga im iščupati gučke kroz lijevu nosnicu.

Dišite kroz obje nosnice a pri zadržavanju daha držite nosnice zatvorenim sa Vishnu mudrom (kažiprst i srednji prst desne ruke su savijeni, palcem zatvarate desnu nosnicu a prstenjakom lijevu nosnicu).

Udahnite kroz obje nosnice s lagano stegnutim grlom stvarajući nježan grleni zvuk (Uđaji), a zatim izdahnite kroz lijevu nosnicu (djelomično zatvorenu) koristeći Mrigi Mudru.

Prodajem, ne kupujem Tražim iskusnog proletera da mi razjebe radnu atmosferu u firmi Stepam po minskim poljima Student šumarstva pali šume po Dalmaciji plamen zagarantiran Skačem iz aviona s padobranom ili bez Ustupam lijevu nosnicu, do pola punu smolama, fanatičnim ovisnicima o kopanju nosa Proslavljam obljetnice osnutaka raznih antifašističkih vijeća Pas ovčar traži stado ovaca zbog dizanja kredita Pijem krv roditeljima Stupam po prisegama Prodaje se svinja i osoba koja mu je to rekla Dilam lake droge i goblene Dvije uspaljene studentice traže profesora koji će im progledati kroz grudnjak Prodajem set gemova s velikim postotkom returnova

Dok sam se snašao i vidio da tip koji je prati drži kameru, bilo je gotovo; već mi je zabila žuti RTL-ov mikrofon ravno u lijevu nosnicu, sve do slova R.

Počinite udišući kroz lijevu nosnicu, a izdahnite kroz desnu.

Polagani udah i izdah na lijevu nosnicu pet minuta ujutro i pet minuta navečer rashladit će tjelesni sustav i odagnati nepoželjne misli.

Potom srednjim prstom i prstenjakom zatvorimo lijevu nosnicu i izdahnemo na desnu.

Pozdrav Mjesecu (Chandra Namaskar) te pranajame koje hlade tijelo poput sheetali i sheetkari (pogledajte naš tekst ' Vježbe disanja za rashlađivanje ') ili jednostavnog disanja na lijevu nosnicu su preporučljivi.

Zadržimo dah, zatvorimo srednjim prstom lijevu nosnicu i izdahnemo na desnu.

Konačno mogu normalno disati na lijevu nosnicu.

S pomoću štrcaljke s pumpicom nježno isperite desnu nosnicu polovicom pripremljene fiziološke otopine, puštajući vodu da izlazi na lijevu nosnicu.

Zatvorite lijevu nosnicu četvrtim prstom desne ruke i otvorite desnu nosnicu i polako izdišite kroz nju šest sekundi.

Polako izdahnite kroz lijevu nosnicu do kraja.

Rečeno je da solarni atomi ulaze kroz desnu nosnicu, a lunarni atomi kroz lijevu nosnicu.

Kada jogi-ezoteričar-posvećenik udiše pranu ili životnog Krista kroz desnu nosnicu i izdiše je kroz lijevu nosnicu, i obrnuto, kada udiše kroz lijevu nosnicu i izdiše kroz desnu, ono što on želi postići nije udisanje izvanjskih atoma kao što vjeruju neupućeni, nego podizanje solarnih i lunarnih atoma iz seksualnih organa do magnetskog polja u korijenu nosa.

Odlučila se na operaciju jer je godinama teže disala na lijevu nosnicu te se odlučila jednom zauvijek to ispraviti.

Miris brudeta ulazi na lijevu nosnicu, a gradela na desnu, pršut paše, bevanda klizi, a domaćini nastaviše: Komin ima osnovnu školu koja je počela sa radom 1873. godine.

Nakon što ste udahnuli kroz desnu, zatvorite je palcem i otvorite lijevu nosnicu, kroz koju ćete polako izdahnuti.

Ili ako patite od nesanice, legnite na lijevi bok i začepite lijevu nosnicu - rekao je Swami V. Puri koje je predavanje završio Buddhinim riječima: " Kad sam bio mlad, htio sam mijenjati svijet, potom svoju obitelj a sad vidim da mogu mijenjati samo sebe ".

Umetnite produžetak posude u lijevu nosnicu, a glavu polako nagnite na desnu stranu.

Voda bi trebala početi ulaziti u lijevu nosnicu i izlaziti kroz desnu.

Kad završite ponovite cijeli proces kroz lijevu nosnicu i ponovo kroz desnu.

divan dan, Bože, stvarno, divan dan.. samo što mi je lijeva strana glave totalno disfunkcionalna, slinim na lijevu nosnicu, booli me lijevo uho, plačem na lijevo oko, kozmetičarka mi je unakazila čelo. divan dan, Bože, stvarno divan dan.. ovo nije samosažaljevanje, ovo je opis urednice okice.blog.hr

Zatvorite desnu nosnicu, udahnite polako kroz lijevu nosnicu do svog punog i potpunog udaha, zatvorite lijevu i izdahnite kroz desnu nosnicu do potpunog izdaha, udahnite opet kroz desnu i izdahnite istim procesom kroz lijevu nosnicu.

Koristeći Mrigi Mudru udahnite kroz lijevu nosnicu, otpustite Mrigi Mudru i izdahnite kroz obje nosnice s grlenim zvukom (Uđaji).

U ponedjeljak napravite pročišćavajuću pranayamu: Udahnite kroz obje nosnice do 4, držite dah i zaklopite nosnice Vishnu mudrom (ako ste iskusni napravite Mula i Jalandhara bandhu) brojeći do 12, otpustite i izdahnite kroz lijevu nosnicu brojeći do 8. Napravite minimalno 3 ciklusa.