Na komičan način prikazuje materijalizam u Hrvatskoj, sponzoruše, tatine sinove i poremećene vrijednosti, sve to na fancy Stoka način uz beat Makra Pola.

iako Makra ima očito zavidno znanje iz body buildinga mislim volio bih ga malo nadopuniti: 1 i 2: ukoliko želite da dobijete velike mišiće u kratkom vremenu opteretite ih sa nekoliko jakih kontrakcija 3 puta tjedno. (te jake kontrakcije mogu uključivati i utege) radite vježbe brzo i eksplozivno, (razvit će vam se brza mišićna vlakna koja su mnogo deblja od sporih > veći mišić) s tim da opuštanje mišića traje mnogo duže nego kontrakcija. (mišićno vlakno se razara prilkom polagane relaksacije pod otporom, a prilikom svakog drugog obnavljanja će hipertrofirati.) naravno, pravilna prehrana nerafinirani ugljikohidrati, proteini) i odmor su najvažnija stavka. 3. vježba svaki dan nije potrebna naravno, kao što vježbanje samo jedne skupine mišića nije baš energetski potrošno. ukoliko radite compound vježbe (koje uključuju više zglobova i mišićnih sustava) trošit ćete više kalorija prilikom vježbanja a i skladnije će vam se razvijati stali mišići.

Čak deset sati je Miro Talić, 43 - godišnjak iz Makarske, ležao u izvrnutom autu, koji je u subotu, oko ponoći, sletio s ceste u Mlinicama kod Makra.

Čin san vidila ugašeno svitlo odma san znala šta je na stvari-iskusno će teta Mande - Za đavla gledan kad niko ništa ne čini - tresne baba kanoćalon o stol - A more bit da ode u vas to ne čine.More bit da to rade još jedino u nas, na Zelenki - ponosno će teta Mande - Molin?? - zapini baba-Ode da ne čine?? Pa vidiš li da dnevno put Makra prođe više kolica negoli auta?

Iz knjige Živjela je u to doba i vještica Makra.

Možda da pozajmite negde čeonu lampu te da krenete dockan oko 21 čas recimo od Makra uzbrdo pa kud stignete. Ä eona lampa osim što će vam osvetliti put može i da posluži u verske svrhe (to ću dockan da komentarišem).

Kao što vidimo, primorski dio sve do Neretve (»župa Omiš sve do Makra i sve do rijeke Neretve i cijeli Rastok.«) je bio u sklopu splitske nadbiskupije.

Maca ne grize, a zbog pauka Vilka upišite tečaj makra

Stoga bi se mještani s blagom povlačili u te tzv. Turske peći kojih također ima i poviše Kotišine, Makra i Velikog brda.

smeta vam Thompson koji pijeva o domovini a Ceca, Joksimovic i neznam tko ne su dobro dosli.to sto nekolicina nosi ustaske znakove Thompson nije kriv a iskreno nemam osobno nista protiv toga.a na povike ' ' ubij ubij srbina ' ' neka se vice sto vise moze jer su srbi samo to i zsluzili... nista drugo taj narod nije zasluzio... a sramota je to sto hrvatu nedaju pijevat u njegovoj domovini.to je sramota, kakva smo mi to zemlja koja ne dopusta jednom covijeku da pijeva o njoj.iskreno nije me briga dali sam koga uvrijedila ovim ili ne jer ja sam hrvatica i mogu pisat sta god zelim pa makra me to dovelo iz resetaka ja cu reci svoje ne zanima me dali sam kojeg srbina uvrijedila jer mi oni nista ne znace.

U doba Konstantina Porfirogeneta (959), Neretvanska se oblast sastojala od tri županije na kopnu: Rastoka, Makra i Dalena, i od četiri otoka na moru: Brača, Hvara, Korčule i Mljeta. 8) Tada se u Primorju spominju četiri utvrđena grada: Makar, Brela, Oštrog i Labčanj. 9) Neretvanska krajina bila je samostalna oblast Crvene Hrvatske, koja je u prvim stoljećima nakon doseljenja priznavala kao i druge oblasti Crvene Hrvatske, vrhovnu vlast vladara Sjeverne ili Bijele Hrvatske. 10) Na čelu Neretvanske oblasti bio je judex, princips ili dux, tj. sudac, knez ili vojvoda. 11) Neretvani ulaze u povijest kao gusari. 12) Zbog gusarstva, toga svoga glavnog zanimanja, Neretvani su se dugo opirali kršćanstvu, pa su stoga i dobili ime Pogani, a njihova se zemlja prozvala Poganska.

Izvadila lignje iz zamrzivača, pripremila dobro vino, kupila blitvu od žene iz Makra i krenula....

Stoga već nakon nepunih sedam godina Sv. Stolica bulom do 13. III. 1192. naznačuje splitskome nadbiskupu između ostalog: »župu Omiš sve do Makra i sve do rijeke Neretve i cijeli Rastok.«. 65)

Bilo je to za vrijeme rata 1654., kada je narod u Makarskoj bježao pred turskom vojskom da se sklone u pećine poviše Makra i Kotišine.

6. lipnja 2010. (nedjelja) vraćamo se s Vošca prema moru preko Makra do Makarske na zasluženo kupanje u moru.

Kako smo Matterhorn prema Liviinom naputku zamjenili s Vošcem po prekrasnom ljetnom danu krenuli smo iz Makra, a da bi bili sigurni da nećemo umrijeti od gladi, poslali smo Pavu da nam autom dopremi ogromne količine hrane direktno pod Vošac, koju smo onda satima nosili do doma.

Gvardijan fra Vicenco Stipančić, rodom iz omiških Poljica, okupio je pučane iz okolnih sela Makra, Kotišine i Velikog Brda, a i sam je uzeo sablju, te su navalili na carske skupljače poreza.

Bila bi pak šteta, kad mlađi istraživači ne bi polazili od već dostignutih spoznaja, do kojih su došli Dominik Mandić i Benedikta Zelić Bučan pa makra i pobili zaključke njihovih istraživanja.

Iz Makra krećemo dalje s usponom uskom stazom koja je, praktički, iz Makarske nevidljiva.

Kadija je doduše izdao rješenje, da fratri nisu dužni platiti krvarinu, nego samo seljaci Makra i Velikog Brda.

Kako je za kratkog boravka po ulovu ribara zapazio da je makarska luka bogata volcima, tim velikim puževima sredozemnog podmorja, zaključio je da bi i prvo ime grada, a posebno mjestašca Makra od kojega se grad razvio kao njegova luka, moglo potjecati od feničke riječi za purpur, mucar, od te tada dragocjene boje za tkanine predodređene samo za odjeću moćnika i vladara.

Put mlikarica dobio je naziv po ženama koje su se upravo tim putem spuštale iz Makra u grad prodavati mlijeko.

U sklopu kampa otvoreno je novo penjalište kratkog smjera iznad Makra, namijenjeno vježbanju.

Mihalj Makra, otac devojčice s kojom je Žanet bila na Tisi, ispričao je da je njegova ćerka pokušala da izvuče prijateljicu iz reke, ali nije uspela.

Pozvali smo jedinu našu pobjednicu ovog velikog natjecanja Emiliju Kokić, jedinog i neponovljivog Nevena Ciganovića koji ponova korača estradnim stazama i čovjeka kojem je malo nedostajalo da zasvira ove godine u Dusseldorfu, d. j. - a Makra Pola

Spise spomenutog sabora potpisao je i Stephanus Muccorensis, episcopus ecclesiae Muccuritanae = Stjepan od Makra, biskup makarske biskupije.

Fešta je počela predstavom« Poletija grdelin iz žuja »čija se priča vrti oko sudbine jednog dobrodušnog domaćeg čovika rodom iz Makra, Drage Mateškina.

Kandijan 887. godine krenuo s brodovljem da ih kazni zbog kršenja sporazuma i iskrcao se kod Makra, bio je poražen od Neretvana i glavom platio taj pohod.

Većinom iz pravca Makra, a jednom i sa zagorske strane.

Krajem godine, u legendarnom MORRIS studiju Mire Vidovića i aranžmanima SHOTa i DJ-a MAKRA POLA snima singlove BOŽIĆNA (feat.