Sanja Novko, đumbiroterapeutkinja i učiteljica u Međunarodnoj shiatsu školi pri Makronovi, pokazala je kako izgleda uvod u Do-In jutarnje vježbe te je objasnila zašto su upravo one dobar odabir za buđenje tijela i energije u proljeće.

Nakon višegodišnje suradnje na programima kuhanja u Makronovi gdje je 2004. godine završila Školu prirodne kuhinje, uslijedilo je razdoblje intenzivnog osmišljavanja i vođenja seminara i radionica kuhanja, kao i rad na poziciji glavnog chefa za veće grupe na raznim programima u Hrvatskoj i inozemstvu.

Drugi dan je rezerviran za praktični dio, na kojem Ana Janjatović Zorica, učiteljica kuhanja u Makronovi sudionicima seminara priprema makrobiotički doručak i ručak te ih kroz praksu upoznaje s temeljima makrobiotičke kuhinje.

Uoči Međunarodnog dana žena, Planetopija i Makronova, u Zagrebu organiziraju gostovanje Mirande Gray, autorice knjige " Crveni mjesec ", koja će 4. i 5. ožujka u Makronovi predstaviti svoju knjigu koja se bavi jedinstvenom temom - fascinantnom mudrošću ženskog ciklusa.

Uz promociju knjige, autorica će u Makronovi održati i istoimenu radionicu na kojoj će se polaznice, uz znanja i uvide o ženskoj cikličkoj prirodi, upoznati i s konkretnim vježbama, meditacijama i vizualizacijama.

Radionica kuhanja ' ' Pite i savijače ' ' održat će se u utorak 22. veljače od 17 do 20.30 sati u Makronovi.

Do-In vježbanje za duh i tijelo: Predavačica na International Shiatsu School Hrvatska i voditeljica Yoge i Do-In-a u Makronovi govorit će o važnosti tjelovježbe za svakodnevno funkcioniranje organizima.

Napisali ste knjigu o refleksoterapiji i podučavate ju u Makronovi.

Knedle su izvrstan uredski ručak, a na radionici ' ' Knedle i okruglice ' ' Tončike Cukrov u Makronovi nauči pripravljati razne vrste okruglica i knedli

Obilje ideja, pet ukusnih i lako ostvarivih recepata te dobra zabava čekaju te u utorak, 13.04. u 17 sati u Makronovi, Ilica 72. Iskusna učiteljica kuhanja, Ana Janjatović-Zorica, otkrit će ti korisne savjete za što brže snalaženje u prirodnoj prehrani.

Ekipa Zdrave Krave prisustvovala je dvodnevnom seminaru Makrovikenda održanom u Makronovi 26. i 27. svibnja kako bi ti približili svijet makrobiotike.

Jedan od pionira zdrave prehrane George Mateljan u četvrtak, 15. listopada u Makronovi otkrit će vam zašto se njegova knjiga smatra alfom i omegom zdravog kulinarskog lifestylea

Najkreativnija čitateljica pod korisničkim imenom ' ' Sandra 72 ' ' osvaja vikend ' ' Obnavljanja ' ' u Makronovi koji traje tri dana bez tretmana.

Ako želiš naučiti više, otiđi na radionicu kuhanja koju će voditi Željka Fordren Jambrešić u utorak 18. svibnja od 17 do 20:30 sati u Makronovi.

Ve ć ina hrvatskih gradova ima odgovaraju ć e cenre Makronovi koji djeluju u tom uskom segmentu pobolj š anja kvalitete ž ivota.

Pozivamo vas na promociju knjige Ranjena žena u Makronovi, ovaj četvrtak u 19:00 sati.

Upravo zato mi u Makronovi svoje djelovanje temeljimo na načelu osobne ekologije, koje podrazumijeva ovaj suživot.

Irska mističarka Lorna Byrne gostovat će u Zagrebu 17. i 18. travnja te, će potpisivati knjige u Makronovi.

Dobitak kupona ne osigurava mjesto na radionici, već je s kuponom potrebno prijaviti se u Makronovi i osigurati svoje mjesto.

Tijekom Otvorenih dana u Makronovi u Zagrebu, moći ćete kroz besplatne radionice, tretmane i predavanja, napraviti pozitivne promjene u svom životu, koje su samo početna inspiracija za daljnje postizanje cjelovitog zdravlja i ostvarenje većeg zadovoljstva življenja

Na seminaru " Akupresura iscjeljujući dodir ", koji se održava 27.3. od 9 do 16 sati u Makronovi, naučit ćeš osnove teorije akupresure te kako je primijeniti u svakodnevnom životu.

Informiraj se i rezerviraj svoje mjesto u Makronovi, 01/4847 119 ili na [email protected]

Pozivamo vas na predavanje u četvrtak, 26.4. u 19 sati u Makronovi, Ilica 72/I.

Međunarodno priznati neuroznanstvenik i klinički profesor psihijatrije dr David Servan-Schreiber, autor svjetskog bestselera Ozdravljenje - liječenje stresa, anksioznosti i depresije bez lijekova i psihoterapije (Planetopija, 2006) predstavio je u Makronovi u Zagrebu svoju novu uspješnicu Protiv raka nov način života.

Tri čitateljice koje su do petka 18. ožujka u 10 sati ostavile svoj komentar na ovaj članak, osvojil su besplatno sudjelovanje na radionici kuhanja Wok - cjeloviti obrok u 10 minuta, koja se održava u Makronovi u utorak 22. ožujka od 17 do 20.30 sati, kao i kuharicu " Wok " u izdanju Planetopije.

Do-In možeš vježbati u Zagrebu u Makronovi, a više informacija potraži ovdje.

U Makronovi kvalitetnu edukaciju u području prirodnih i zdravih stilova življenja provodi tim iskusnih i inspirativnih učitelja te voditelja programa koji su profesionalci u području svojeg djelovanja.

Može se kombinirati na bezbroj načina pa je svakako uvrsti u prehranu, a na blic radionici kuhanja u Makronovi, kvinoja - super žitarica, Ana Janjatović Zorica dat će ti odlične ideje, nakon kojih ćeš zasigurno poželjeti kvinoju jesti češće.

Ovaj put sam doživjela Zagreb ujesen i jednako me oduševio entuzijazam ljudi u Makronovi i Planetopiji i prekrasnom restoranu Nova i divim se naporima koje ulažu da bi nadahnuli što više ljudi da prihvate zdravu prehranu i način života.

Sutra je u Makronovi promocija njezine nove kuharice Salate.