Današnja ispitivanja na EEG i MR uređajima za dijagnosticiranje rada mozga je potvrđeno da u meditaciji mozak emitira pretežno alfa valove - opuštenost i smirenje, stanje zadovoljstva - znaš i sam da kada si nervozan, ljut ili prestrašen da nisi zadovoljan i da sve vidiš manje više crno), dakle potvrđeno je Buddhino učenje.

Ono što ljudi ne shvaćaju, osim u trenucima velike intimnosti s drugim osobama ili u dubokoj meditaciji, jest činjenica da postoji unutarnji svijet koji je mnogo stabilniji, radosniji - svijet koji snažno zrači.

Ovisno o kojoj meditaciji je riječ, doživaljavamo i različita iskustva... meni osobno recimo TM meditacija, koja se sastoji od biđa mantri ne odgovara i zato sam je ubrzo napustila, ali neki drugi oblik meditacije, koji koristim mi je savršen i daleko je od osjećaja zatupljenosti, koji spominješ.... meditacija nam koristi prvenstveno za smirivanje uma, jer kad smirimo um, kad dobijemo " kontrolu " nad njim onda dobijemo i jasnoću, a tada znanje koje imamo možemo puno mudrije iskoristiti nego kad smo nejasni, kad smo umni, kad smo pod tlakom emocija... primjerice kad se upušiš um ti podivlja, dobije slobodu, ali opet ni ganđa ne djeluje na svakoga isto, nekoga zatupi, a nekome se misli razlete..

Suočeni s novim realnostima, neki su nekadašnji pjesnički sanjari rezignirali. Ä erina je na kraju završio u ludnici, Nazor se okrenuo poeziji intimnih tonova, meditaciji pa i misticizmu, a kasnije ponajviše prozi, a Tin Ujević, najveći lirik među njima, odao se alkoholu i boemskomu životu.

U slučaju napada panike treba primjenjivati tehnike desenzilizacije (smanjenja osjetljivosti), kako u mašti (meditaciji), tako i u stvarnom životu.

Koristi se za postizanje dubokih uvida, vizija, magijskog sna ili kao tamjan pri meditaciji.

Već danas mnogi govore o prosvjećenju, o ponovnom rođenju, o mistici, o meditaciji, o duhovnom treningu kao izvoru nove energije za preživjeti, o jogi i zenu...

Haiku pjesmu možemo usporediti s mantrom/zvukom/kao psihičko - energetskom stvarnošću, kod usklađivanja energetskog/aure, cakri i meridijana/i harmoniziranja funkcija bića pri meditaciji.

Na morskoj obali sjedne na samurajski način, zagledan u beskraj, kako bi u meditaciji uspostavio vezu s nedostupnim odajama Neba.

Mada se o meditaciji, jogi i općenito metafizici Istoka, u to vrijeme znalo i pisalo, te su se ideje i prakse tada počele intenzivnije uvoditi u svakodnevni život.

Sjećate li se čuvene scene iz filma " Mali Budha " gdje demoni iskušavaju Budhu dok sjedi ispod drveta u meditaciji?

- Gospodin me pozvao na planinu... da se posvetim molitvi i meditaciji.

U komentaru stiha A. C Bhaktivedanta Swami Prabhupada kaže: Gospodin je opisao različite vrste znanja i procesa religije znanje o Vrhovnom Brahmanu, znanje o Nad-duši, znanje o različitim vrstama duhovnih redova i staleža društva, znanje o redu odricanja, znanje o nevezanosti, znanje o vladanju umom i osjetilima, meditaciji itd.

Tijekom dva dana provedenih u meditaciji u prirodnom okruženju, dotad nepoznata skupina žena, koje su došle ispunjene strepnjom i nelagodnim očekivanjem, postala je skupina povezanih i otvorenih žena.

Najljepše u mom danu bit će susret s Gospodinom u mojoj meditaciji.

Najčešće je to u dubokoj meditaciji, snovima ili u polusnu, prije spavanja il poslije buđenja.

Neki meditanti stječu ugodna iskustva u meditaciji, odnosno u životu im ide sve kao po loju.

Ima jedna zanimljiva stvar, da bi se u meditaciji trebalo postići krajnje umirenje uma ili stanje bez misli.

Ali kad prolazite kroz dio netaknute iskonske prirode uz kamene kuće gdje se nekad odvijao jedan život, kojeg više nema, onda se i put u pojedinačnoj meditaciji lakše podnese

Naziv je dobila po theta moždanim valovima koje dostižemo u dubokoj meditaciji ili hipnozi kada su moždani valovi usporeni do frekvencije od 4 do 7 Herza te je naš um toliko usporen da postajemo svjesni Boga i Energije stvaranja.

Oni su više posvećeni duhovnom napredovanju, meditaciji i molitvi.

Osim vježbanje pranajame, tehnike koja smiruje um i podiže razinu energije, ondje ćete moći naučiti nešto i o vođenoj meditaciji.

Duhovna šansona koju izvodi najčešće samostalno uz akustičnu gitaru savršena je podloga svakoj duhovnoj meditaciji.

Vjeruje se da pruža emocionalnu i psihičku ravnotežu pa je često korišten u meditaciji.

Nakon evanđelja kardinal Bozanić je pozvao sve nazočne da se nakratko zadrže u meditaciji i šutnji.

Uvid u bit postojanja Buddha je izrazio u četiri plemenite istine koje razlaže u dijelu o etici, što uz nauk o meditaciji i nauk o spoznaji zajedno čini tri osnovna djela klasične sistematike Buddhina učenja. više > > >

Kroz otvaranje Istini u meditaciji, ona nas mijenja.

Feđa nam objašnjava kako se upravo ovdje dolazi da bi se u meditaciji otvorilo tzv. srčanu čakru.

No, kako svaka misao šteti meditaciji i ovu uspijevam nekako potisnuti iz uma i uživati u ljepoti trenutka...

Krishna kaže da oni koji se u meditaciji odriču djelovanja i oni koji djeluju u bhakti nisu različiti jer se bave nedjelovanjem tj. zaustavljanjem karme.