Redovni spolni odnosi jačaju otpornost i poboljšavaju san, samanjuju stres, kod žena smanjuju menstrualne grčeve.

Rezultati najnovijeg eksperimentalnog talijanskog istraživanja su pokazali kako vitamin D3 može olakšati menstrualne grčeve, s obzirom da pomaže u sprječavanju proizvodnje prostaglandina, olakšavajući bol koja prati dismenoreju.

Ublažava menstrualne grčeve Menstrualni bolovi znaju biti jako neugodni a umjesto da ih se rješavate tabletama zašto ih ne bi ublažili prirodnim putem.

Vrlo je česta pojava takozvanih lažnih trudova koji su samo kontrakcije maternice koja se priprema za porod i podsjećaju na menstrualne grčeve te se pojavljuju potpuno nepravilno, to jest, nema kontinuiteta kao kod pravih trudova.

Ovu ljekovitu biljku spominje većina farmaceutskih priručnika iz devetnaestog stoljeća, kao lijek za bolne menstrualne grčeve i sprječavanje pobačaja.

Čaj od ružmarina dobar je za probavu te ublažava menstrualne grčeve, a ružmarinovo ulje, osim što djeluje opuštajuće, pomaže u liječenju astme.

Analiza nekoliko ispitivanja ulja jaglaca pokazala je da može dobro ublažiti menstrualne grčeve.

Narandžasta boja je dobra za žučni kamenac, astmu, probavne tegobe, artritis, ublažavanje sinusnih upala, menstrualne grčeve te blagotvorno utiče na žene u menopauzi jer može regulirati razinu hormona.

Tradicionalno se cimet, zbog svojih ljekovitih svojstava, koristio u mnogim kulturama za liječenje raznih zdravstvenih poremećaja, uključujući proljev, artritis, menstrualne grčeve, teške menstruacije, gljivične infekcije, prehlade, gripe i kod probavnih tegoba.

Budući da djeluje na hormone, odlična je za uklanjanje simptoma PMS-a i menopauze (posebice čestih promjena raspoloženja), dobra je protiv svih ženskih bolesti, uklanja menstrualne grčeve, liječi anemiju i još mnogo toga.

Grozničica (Scutellaria lateriflora) olakšava menstrualne grčeve.

Kineske biljke ublažavaju bolne menstrualne grčeve

Tako su tvrdili da seks dobro utječe na glavobolji i menstrualne grčeve.

Malina - ukusan čaj od listova maline smiruju menstrualne grčeve i općenito opušta mišiće maternice pa nam je korisna i kod mioma, ali i tijekom trudnoće.

Ljekovita biljka otklanja tjeskobu i depresiju, olakšava menstrualne grčeve i smanjuje razdražljivost izazvanu PMS-om.

Primjerice, za kupku s afrodizijačkim djelovanjem izmiješajte po 5 kapi ulja ylang-ylanga, sandalovine i jasmina. kupka od kamilice smiruje grčeve u trbuhu, od ruže menstrualne grčeve, a od lavande grčeve u mišićima.

Nježan je i kada ublažava grčeve probavnoga trakta, menstrualne grčeve, kod gastritisa i čira na želucu i dvanaestercu i kada se njime kod upala sluznice ispiru usta i ždrijelo.

Magnezij ima pozitivan učinak na rad srca, snižava krvni tlak, stimulira mozak, pomaže u izbacivanju otrovnih tvari iz tijela i ublažava menstrualne grčeve.

Iako ovaj alternativni oblik liječenja može npr. ublažiti menstrualne grčeve i smanjiti valunge kod žena s rakom dojke, pacijentima koji su preživjeli moždani udar akupunktura jednostavno neće pomoći ", objasnio je Dr. Edzard Ernst s Medicinskog fakulteta Peninsula.

Ružmarin nije samo odlična biljka za kuhanje; on ublažava glavobolje i menstrualne grčeve te regulira krvni tlak.

Da, to je tampon i vibrator u jednom, a cilj mu je ublažiti menstrualne grčeve, jer kao što su mnoge žene već same zaključile najbolji lijek protiv menstrualnih tegoba je dobar seks.

Prostaglandini potiču menstrualne grčeve kako bi se krv potjerala iz maternice kroz vaginu.

Neki mi i ne vjeruju da trpim tolike bolove, ali kad im kažem da su meni vadili zub na živo i da bih radije ponovila to iskustvo nego 5 minuta trpila menstrualne grčeve, zamisle se.

Potičući krvotok u područje zdjelice, olakšava bolne menstrucije, sprečava menstrualne grčeve i bolna leđa.

Orgazam ublažava menstrualne grčeve zbog snažne kontrakcije mišića koji tjeraju krv i druge tekućine daleko od bolnog organa

Istraživanja su dokazala da miris lavande smanjuje post operativnu bol, bol nakon rođenja djeteta kod majki i menstrualne grčeve.

To je možda zadnja stvar koju bi radili ukoliko imate menstrualne grčeve, ali tjelovježba vas puni adrenalinom koji je prirodni analgetik za vaše menstrualne grčeve.

Istraživanja su pokazala da dvomjesečna konzumacija ribljeg ulja znatno smanjuje menstrualne grčeve te da uzimanje 1000 mg kalcija i 1500 mg magnezija na dan ublažuje menstrualne bolove.

Uzmite neki lijek protiv bolova, na primjer ibuprofen, koji će djelovati i na menstrualne grčeve, a ujedno će spriječiti neželjeno grčenje crijeva

Olakšava mjesečnicu, a pomaže i kod neuredne mjesečnice, te ublažava menstrualne grčeve.