Program vježbi obuhvaća anaerobni dio - vježbe snage s raznim rekvizitima te aerobni dio - latino fitness (salsa, cumbia, merengue, reggaeton...)

U posljednih nekoliko godina plesači i treneri kluba educiraju se na području afro-kubanskih plesova (salsa, salsa rueda, bachata, merengue), te su sudionici brojnih salsa festivala i radionica.

Svi korisnici ovog fitness izdanja LG Pop-a tako će moći uživati u 10 fotografija, šest glazbenih podloga i vježbe uz merengue, reggaeton, flamenco, mambo, salsu, cumbiju i trbušni ples.

Do sredine 19. stoljeća merengue je postigao veliku popularnost u Dominikanskoj Republici, ali i na Karibima i u Južnoj Americi, te je postao jedan od standardnih latinoameričkih plesova.

Merengue se u Sjedinjenim Američkim Državama prvi put pojavio u New Yorku.

Merengue je suvremena urbana glazba karakteristična za Dominikansku Republiku.

Srodan sambi, merengue je s vremenom postao nacionalni simbol dominikanaca.

Merengue je nacionalni ples Dominikanske Republike, malene otočne države u Karipskom arhipelagu.

Merengue nije prisutan samo u Dominikanskoj Republici već i širom cijele Latinske Amerike budući da se radi o jednostavnom, razigranom i vrlo zabavnom plesu.

Izvorni se merengue nije plesao u parovima, već se izvodio tako da su muškarci i žene stajali u krugu, okrenuti jedni drugima, i držali se rukama.

Osnovni plesovi koji se najčešće komponiraju u sat Zumbe su: merengue, salsa, reggaeton, cumbia, ali tu su još i svi ostali plesovi, ovisi samo o instruktoru gdje će mu biti granica pa se tu mogu naći i tango, bachata, calipso, quebredita, bally dancing, hip-hop, lambada, rock roll, twist itd.

Uz salsu radimo i ostale latino plesove koji nisu natjecateljskog tipa (sportski latin primjerice) kao što su afro-kubanska rumba, son, bolero, merengue, bachata, cumbia, reggaeton.

Pjeva mješavinu merengue i reggeatona, a posljednji album joj se zove ' La Birola Sexy Venezuela.

Merengue predstavlja izvrstan način da se početnik krene upoznavati sa karakterističnim kubanskim pokretom (cuban motion) koji se koristi u svim latinskoameričkim plesovima.

Merengue je nacionalni ples Dominikanske Republike i Haitija.

Merengue je kombinacija dvaju plesova, afričkog i francuskog menueta s kraja 18. i početka 19. stoljeća.

Merengue je čitavo vrijeme bio neprikosnoveni vladar medijskog prostora, a bachatu se moglo čuti tek na nekim lokalnim radio stanicama.

Merengue je nacionalni ples Dominikanske Republike i Haitija.

Od plesova možete birati engleski i bečki valcer, slowfox, foxtrot, tango, rumbu, sambu, jive, polku, mambo, merengue ili salsu.

Kroz jednosatno vježbanje na latino-američke korake poput merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba i sl., možete potrošiti preko 500 kcal, što ovu vrstu rekreacije svrstava u idealnu rekreaciju za mršavljenje.

Naši polaznici proveli su još jednu večer uz dobru glazbu, vruće ritmove salse, merengue i bachate, i što je najvažnije, vježbajući španjolski.

DJ Ricky će se i dalje brinuti za nezaboravan muzički latino užitak na našim partijima stvarajući pravu latino atmosferu uz kubansku i portorikansku salsu, bachatu, merengue, reggaeton i ostale latino ritmove...

Započinje zagrijavanjem gdje se koriste osnovni koraci iz različitih plesova kao što su merengue, salsa.

Zatim slijedi kardio dio tijekom kojeg se postepeno različitim kombinacijama osnovnih koraka i ritmova podiže intenzitet vježbanja te prelazi iz jedne vrste plesa u drugu - kao što su primjerice merengue, salsa, reggaeton, cumbia.

- Zumba je mješavina između latinoameričke glazbe i fitnesa sastavljena od četiri glavna ritma, salsa, merengue, cumbia i regaeton.

U merengue glazbi postoji mnogo varijacija.

U klubovima i restoranima omiljen način plesanja počinje sporim bolerom koji se pretvara u merengue, a koji pred kraj plesa postupno prelazi u brzi, jasni jive.

Merengue koji se pleše u dvoranama je sporiji i ima prilagođene pokrete bokovima.

Muzika uključuje različite kombinacije ritmova kao što su latin disco, regageton-cumbia, conga hip-hop, merengue hip-hop, reggaeton bellydance, tehno i salsa.

Taj se naziv koristio za čitav niz glazbenih oblika nastalih pod latinoameričkim utjecajem, kao što su rumba, són montuno, guaracha, mambo, cha cha cha, danzón, són, guguanco, cubop, guajira, cumbia, plena, bomba, festejo, merengue i drugi.