Proizvode od škroba i žita jedite samo prije tjelovježbe jer se vježbanjem aktivira inzulin odgovoran za metabolizam ugljikohidrata i pretvaranje istih u mišićno tkivo, odnosno energiju.

Uz to što inzulin djeluje na metabolizam ugljikohidrata (glukoze), on djeluje i na metabolizam masti i proteina, no njegovo točno djelovanje još nije poznato.

Tijazolidindioni (pioglitazon, rosiglitazon) poboljšavaju osjetljivost na inzuline aktiviranjem nekih gena uključenih u sintezu masti i metabolizam ugljikohidrata..

Peti savjet je da razmisliš o ciljanim dodacima prehrani prije vježbanja (termogeni dodaci prehrani poput Guarane, koncentrata zelenog čaja, te npr. jedan od dodataka prehrani na bazi Garcinie cambigie ili Phase2 ili ekstrakta zelene kave koji djeluju na metabolizam ugljikohidrata.

Aldehidi također smanjuju proizvodnju energije tako što blokiraju koenzim A, prisutan u svim živim stanicama i od ključne važnosti za metabolizam ugljikohidrata i masti, kao i nekih aminokiselina.

U tom smislu već i na navedenom uzorku moguće je zaključiti kako je poremećeni metabolizam lipida, pretilost, poremećen metabolizam ugljikohidrata i neprepoznat dijabetes, kao i dijabetes koji je loše reguliran, a sve to uz povišeni krvni tlak, koji također nije ili prepoznat ili kod osiguranika neadekvatno liječen, uzrokom velikog broja kardiovaskularnih bolesti, koje praćene brojnim komplikacijama uzrokuju velik broj smrti u Osječko-baranjskoj županiji, a koji je značajno iznad hrvatskog prosjeka.

Dok u dijabetesu tipa 1 postoji apsolutni manjak inzulina, hormona koji regulira metabolizam ugljikohidrata masti i bjelančevina, u tipu 2 tzv. Beta-stanice u gušterači izlučuju inzulin, međutim ili u nedovoljnim količinama ili inzulin ne obavlja dobro svoju funkciju.

Vitamin B1 Važan je za metabolizam ugljikohidrata, živčani sustav i srčane mišiće, a općenito vrijedi pravilo da tijelo koje treba više energije, treba i više vitamina B1 (oko jedan miligram dnevno).

Flex Hydra sadži i vitamine B koji poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata te vitamin C.

Najveći broj jedinica inzulina, oko 30, služi za metabolizam ugljikohidrata, osam za metabolizam masti i isto toliko za metabolizam bjelančevina.

Preparati koji djeluju na metabolizam ugljikohidrata i masti Krom pikolinat jedan je od najstarijih preparata koji se koristi u mršavljenju.

Metabolizam ugljikohidrata Važan izvor energije za čovjeka čine ugljikohidrati koje u organizam unosimo hranom, a nalazimo ih u namirnicama kao što su žitarice, mahunarke, voće i šećer.

To je najveća žlijezda u našemu tijelu, koja ima brojna zaduženja, osigurava metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti, sudjeluje u prijenosu i pohrani krvi, čisti organizam od otrovnih i štetnih tvari...

Utjecaj hrane na metabolizam vode Za metabolizam proteina (bjelančevina) potrebno je sedam puta više vode nego za metabolizam ugljikohidrata.

Esencijalan je vitamin i potreban je za metabolizam ugljikohidrata, odnosno za njihovu pretvorbu do jednostavnog šećera glukoze.

Bitne reakcije u ljudskom tijelu su metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti.

Nema energetske vrijednosti, nema utjecaja na lučenje inzulina i na metabolizam ugljikohidrata.

Datulje, slično kao sušene smokve u našem podneblju sadrže vitamin B5 (pantotensku kiselinu), vitamin koji pospješuje vitalnost i sposobnost koncentracije, gradi tjelesne stanice i kožu te utječe na metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina.

Taj mikronutrijent tijelu je potreban i za dobru probavu, apsorpciju hrane, metabolizam ugljikohidrata, rast i razvoj živčanih stanica, proizvodnju hormona nadbubrežne žlijezde, imunitet, koncentraciju, pamćenje i dobro raspoloženje.

Neki autori smatraju da povećava termogenezu, neki smatraju da ubrzava sagorijevanje, odnosno metabolizam ugljikohidrata, pri čemu ne dolazi do pohrane u obliku masti, a ipak većina autora smatra da ubrzava metabolizam.

Hormoni, u uskoj suradnji sa živčanim sustavom, već u najmanjoj količini reguliraju brojne životno važne fiziološke procese, npr. metabolizam ugljikohidrata, proteina, elektrolita, kalcija, fosfora, vode, razmnožavanje, rast itd.

Budući da su parodontne bolesti infekcije, bakterije stvaraju toksine koji utječu na metabolizam ugljikohidrata u pojedinim stanicama.

Naime, inzulin je hormon koji luči žlijezda gušterača (pankreas), a služi za regulaciju šećera u krvi, te metabolizam ugljikohidrata i masti u tijelu.

Sumpor, rekli smo ulazi u sastav vitamina B1 koji utječe na metabolizam ugljikohidrata, održava tonus mišića, funkciju perifernih živaca, stimulira rad probavnih organa, potreban je za metabolizam stanica srca.

Esencijalan je i za metabolizam ugljikohidrata, tj. njihovu pretvorbu do jednostavnog šećera, glukoze.

Posebno se ističe vitamin B5 koji je neophodan za metabolizam ugljikohidrata, masti i bjelančevina.

Grašak je vrlo dobar izvor vitamina B1, te vitamina B2, B6 i niacina, hranjivih tvari nužnih za metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masti.

Centralni pokretač cijelog patofiziološkog procesa u metaboličkom sindromu je inzulin, najjači anabolički hormon u organizmu koji regulira metabolizam ugljikohidrata, ali i masti i bjelančevina, no sada je to inzulin koji ne može ostvariti svoje učinke u ciljnim tkivima., te nastaje inzulinska neosjetljivost.

Marković i Bradić (2008) navode kako metabolizam ugljikohidrata pokriva čak 60 % ukupno potrošene energije u igri.

Biotin - sastojak mnogih enzima, značajan za metabolizam ugljikohidrata, aminokiselina i masti.