Osim toplog kamenja koriste se i razna esencijalna ulja koja smanjuju psihičku i mišićnu napetost, poboljšavaju drenažu tkiva i izbacivanje otrovnih tvari iz tijela.

Izbjegavajte privlačenje nogu ili odgurivanje sa stopalima, jer ovo pojačava mišićnu napetost.

Kada se ecstasy unese u tijelo on izaziva: mučninu, porast tlaka, ubrzanje rada srca, drhtavicu, povišenje temperature, izrazito znojenje s velikom opasnosti od dehidracije (gubitka vode iz tijela), napade ubrzanog i otežanog disanja, grčeve mišića, mišićnu napetost, ukočene proširene zjenice, smetnje i zamagljenje vida sa dvoslikama.

Preskočeni obrok može prouzročiti mišićnu napetost i, kad se razina šećera u krvi zbog gladi spusti, krvne žile u mozgu se sužavaju.

Opušta mišićnu napetost i uklanja otrove iz tijela, pomažući obnavljanje energije.

Umanjuje mišićnu napetost, grčeve, tegobe reumatizma i artritisa.

Smanjujući mišićnu napetost, posebno pomaže u rehabilitaciji moždanih udara ili cerebralno oštećene djece, te drugih neuroloških bolesti.

" Glazba, čiji učinak ovisi o tehnici opuštanja, djeluje na živčani sustav smanjujući bol, unutarnju mišićnu napetost, te razvijajući osjećaj odmorenosti i opuštenosti ", rekao je Franz Wendtner, znanstvenik iz Opće bolnice u Salzburgu.

Istezanje ne samo da je put ka sprječavanju grčeva, nego i opušta mišićnu napetost i tijelo, povećava opseg kretnji, poboljšava cirkulaciju, omogućuje slobodnije i lakše kretanje, poboljšava koordinaciju, sprečava ozljede poput istegnuća mišića, olakšava naporne aktivnosti poput trčanja, skijanja, tenisa, plivanja, biciklizma, triatlona.., priprema vas za aktivnost, ugodno je...

Neispravno držanje stvara mišićnu napetost koja stvara pritisak na živce što može dovesti do glavobolje.

Stiskanje i istezanje muskulature smanjuje mišićnu napetost i poboljšava cirkulaciju.

Uključuje broj otkucaja srca, disanje, mišićnu napetost, odgovor na vanjske podražaje i boju kože.

Isto tako u svoj losion za njegu tijela možete dodati nekoliko kapi jednog od sljedećih ulja po izboru: ružmarina, koji potiče cirkulaciju i djeluje na povišenje krvnog tlaka, eukaliptusa, paprene metvice, matičnjaka, koja opuštaju mišićnu napetost.

Osim toga, hiperventilacija povećava mišićnu napetost te ubrzava rad srca, što je također nepoželjno za zaron a štetno za srce.

Pri seksu i orgazmu također dolazi do kontrakcija mišića, što utječe na mišićnu napetost i učvršćivanje tijela.

Bazirana na uklanjanju energetskih blokada i uspostavljanju ponovnog protoka energije (Ki ili Chi), shiatsu terapija koju obično provodi iskusni terapeut, dovest će vas u stanje opuštenosti, uspostaviti bolju cirkulaciju, fleksibilnost i smanjiti mišićnu napetost.

Potiče prokrvljenost, otklanja mišićnu napetost i stres.

Antistresni tretman smanjuje mišićnu napetost i omogućava lakši protok krvi.

Iz tog razloga s crvenilom povezujemo mišićnu napetost.

Sobna gimnastika i vježbe istezanja su izuzetno jednostavne i lako se pamte pa su pogodne za treću dob jer poboljšavaju fleksibilnost, cirkulaciju, smanjuju mišićnu napetost i održavaju pokretljivost u zglobovima.

Ako je novčanik uz to debeo, može vas prisiliti da lagano krivite kralježnicu, uzrokujući tako mišićnu napetost.

jedan je od načina opuštanja muskulature (smanjuje mišićnu napetost)

Fizički je koristan za liječenje bolesti povezanih s trećom čakrom, za apsorpciju željeza, smanjuje mišićnu napetost, rasjeruje nemir uzrokovan emocionalnim i psihofizičkim bolestima.

Oni su potvrdili da Keyton masažne fotelje reduciraju mišićnu napetost 42 % više nego tradicionalne fotelje.

Bolna kontrakcija mišića nadlaktice također je vezana uz mišićnu napetost vratnog dijela kralježnice.

Cilj je smanjiti mišićnu napetost i pojačati cirkulaciju.

Jedan od ciljeva sportske masaže je smanjiti mišićnu napetost te postići duboku tjelesnu i psihičku opuštenost.

Osjećaji poput nestrpljivosti, nemira, straha ili ljutnje, mogu izazvati stres, a njegova pojava izravno djeluje na živčane impulse i mišićnu napetost.

Evo nekoliko savjeta o djelovanju boja na ljudsku psihu: Crvena - snažno, razdražujuće djelovanje, popravlja raspoloženje, ubrzava puls, disanje i mišićnu napetost.

Sudionici Lewisova istraživanja birali su između nekoliko načina uklanjanja stresa dok su liječnici mjerili mišićnu napetost i srčane aktivnosti.