dok emocije u meditaciji igraju sporednu ulogu, ako dodju trebamo ih pustiti i nastaviti s meditacijom. na taj nacin mozemo meditirati godinama i ne prodrijeti u stvarno problematicna podrucja. yoga asane nam znaju otkriti neke emocije, ali yoga nije toliko direktno usmjerena na njih, koliko na energetske kanale, i time onda indirektno na emocije. antar mouna je neposredna.