Ako unosiš vise energije nego što trošiš, debljaš se i obrnuto, ako trošiš više energije nego što unosiš mršaviš.

Tiana, ti si mi već rekla da jedeš i ostale sireve osim posnih ali sam mislila da si ti neki izolirani slučaj, pa mršaviš unatoč tome, a sada kada vidim da i Debeljuca mršavi i da tako jede od prvog dana, ja sam oduševljena.

Ne, to nije zagonetka tipa Što je to ležiš, a mršaviš nego revolucionarna metoda vježbanja V-shape nakon koje ćete imati brdo slobodnog vremena, kaže Nikolina Kovačević, studentica Visoke škole za informacijske tehnologije

Zbilja, kad prepoloviš ono što bi inače stavio na tanjur, mršaviš. @dory Čizmice su bile pune klinkama ali ja sam strpljiva, kraj mjeseca je moj.

Otkada sam prekinuo aktivno igrati rukomet, moram se paziti, stoga me Dinkova ponuda zaintrigirala pogotovo što mi je ponudio tretman u kojem samo ležiš, mršaviš, te bez muke stešeš liniju.

Četiri najbolja osijećaja: 1. GLAD: mršaviš 2. UPALA MIŠIĆA: tijelo ti se oblikuje 3. OPEKOTINA OD SUNCA: crniš 4. PROLJEV: prazniš tijelo Ne mislim to ozbiljno naravno

Moč obžderavanja bez straha od debljanja, već naprotiv, što više pojedeš to više mršaviš, a i libido ti je jači.

Uz Blockergras mršaviš i dok jedeš

Opet, ako kažeš, vaga stoji, ali centimetri se smanjuju - znači ipak mršaviš - dijeta djeluje.

Prvo mi je malo pre glupavo stalno buljim u zid a i pre anaerobno je pa i ne mršaviš tolko nego nabijaš si masu, a što se tiče bagmintona on je ok ali ne gubi se toliko kalorija baš jer ja tenis igram s trenerom (dođe 50 kn) i to zaista dobro zgleda i lopte idu dum dum. Natrčim se nasunčam, a i škicnem si malo trenera: rolleyes: kao i neke biznis (mene) na susjednom terenu: w

Ali stvarno ti želim pomoći, želim da nekako izađeš iz te svoje depresije, da ako baš moraš smršaviš, ali ne previše, ne da postaneš anoreksična, ne da mršaviš na tako težak način i ne da si bulimična.

Sada u zadnje vrime bila je popularna neka dijeta neznam kako se zove, ali kao fol sve jedeš ali mršaviš.... to možda je istina

Njihov moto bi komotno mogao biti Jedeš, a mršaviš Kao da je u pitanju neka epizoda Alan Forda.

Prada, ja sam isto takva.. nije bed u namirnicama već u količini, ali ja nekad pojedem više od dopuštenog, a nekad i manje... pa se to kompenzira (bar se ja tako tješim..: rolleyes:) Ali ti super mršaviš... ja sam 20 dan i tek sam 2,5 kg izgubila.. izludit ću

Kad je input veći od outputa onda debljaš, a kad je output veći od inputa onda mršaviš.

Ma ako uz takvo vježbanje kakvo ti provodiš i uz hranu koju si navela da jedeš, ne mršaviš, onda nešto debelo nije u redu s tvojim metabolizmom

Zanimljiv pristup i slažem se svakako s dijelom da najbolje mršaviš kad najmanje razmišljaš o hrani...

A to je moguće kad si odrediš koliko UH dnevno smiješ pojesti (to je otprilike do 60 g ili čak i manje), a da ti težina stoji, dakle, niti se debljaš, niti mršaviš

Zabluda je da smanjenjem hrane i količine obroka mršaviš - baš suprotno

Preokret kad " uhvatiš " život u svoje ruke, potpuni preobražaj snage volje (u bulimiji je uopće nema), kontroliraš se, nemaš apetit jer taj centar u mozgu isključiš, danima živiš od doslovce ničeg i............... lijep si sam sebi, sve je cool, mršaviš, vagaš se gotovo svaki sat, vježbaš, hodaš, treniraš, izlaziš, učiš, pamtiš, oblačiš se kako hoćeš, svijet je odjednom predivno mjesto

Ustvari kod rezistencije se ponašaš kao da imaš dijabetes (dijeta i sl.) i tako eventualno radiš prevenciju dijabetesa, poboljšavaš si opće stanje, mršaviš i pcos držiš pod kontrolom

Znači da nisi uopće ušla u ketozu, naravno da zato niti ne mršaviš, a ako nisi uspjela ući u ketozu, onda si sigurno jela nešto nedozvoljeno, možda i nesvjesno

Pa dobro onda kad već govoriš iz vlastitog iskustva, jesi li i sama imala iskustava sa dijetama (prvo veliš da imaš iskustva - a onda da spontano mršaviš) i ako jesi, jesi li se i ti prethodno podvrgla liječničkim pretragama koje njoj preporučaš

I kako je spomenuto provjeri hormone štitnjače, a provjeri i šećer (ako mršaviš u kratkom periodu)

Dakle, mjesečevom dijetom ne mršaviš nego se čistiš

7. doktori koji se bave akupunkturom u pravilu daju brze dijete, kloni se toga, u prosjeku bi bilo najbolje da mršaviš oko 3 kg mjesećno (2 - 4) i ni gram više

U svakom slučaju i ako pređeš 20 g UH u danu, šteta neće biti velika, možda neće biti i nikakva (nažalost, to mora svatko sam za sebe utvrditi, otkriti) jer možda je tvoj KRUG (kritična razina UH kod koje prestaje mršavljenje a počinje debljanje) daleko iznad tih dozvoljenih 20 g UH, možda si ti možeš priuštiti i npr. 40 g UH dnevno a da i dalje mršaviš.

Ovaj šta mi je ženska ponudila se dolje otkopčava, kao i body i rekla je da kupujem odmah veličinu koju sam nosila prije trudnoće (zato ima te kopčice da ga možeš stezati kako mršaviš)

A kasnije, kako već budeš htjela, kad kreneš na održavanje, ne bude više niti tog zadaha, budeš si posložila da " balansiraš " negdje na granici, tako da glad ne osjećaš i dalje, ali i da jedeš više dobrih UH i mršaviš sporije ili samo održavaš stečenu težinu.

Moguće je da je kod tebe ta granica prilično visoka, pa si ti tako možda možeš dopustiti puno više UH dnevno, nego netko drugi, a da i dalje mršaviš.