U pogledu fiziološke uloge, on je neophodan za normalno funkcioniranje i održavanje strukture svih epitelijalnih ćelija i za sintezu i regeneraciju vidnog purpura rodopsina u štapićima mrežnjače (otuda omogućava sposobnost vida u sumraku).

Očigledno je da, ako svjetlost pada iza ili ispred mrežnjače, mi nećemo moći vidjeti.

Selen se preporučuje kod prevencije pojave raka, raka prostate (osobito kod osoba koje nasljedno naginju toj bolesti) te kod oboljenja kao što su astma, ateroskleroza, nedostatak hormona štitnjače, makularna degeneracija mrežnjače i retinopatija.

Slika se stvara ispred mrežnjače i izgleda zamagljena.

Ali kad isto oko gleda predmet koji je blizu, recimo na udaljenosti manjoj od 5.5 metara, slika pada iza mrežnjače.

Oči također trebaju vitamin C kako bi se zaštitile od UV zračenja, a isti vitamin igra važnu ulogu u jačanju rožnjače i mrežnjače.

- Mrlje koje idu prema dole i izgledaju kao da vam je neko prosuo kutiju žitarica ispred nosa mogu da ukažu na pucanje mrežnjače koja sadrži brojne živce i krvne sudove - upozorava američki oftalmolog Ričard Rosen.

Zelena svjetlost djeluje na isti naćin i nadražuje i stanice mrežnjače osjetljive na crveno.

Dijabetes je treći, posle kardiovaskularnih patologija i zloćudnih tumora, na mjestu uzroka smrtnosti, budući da pogađa krvne sudove mozga, ekstremiteta, bubrega, mrežnjače, što dovodi do razvoja infarkta miokarda, insulta, gangrene, sljepila itd

Fobija od samog UV zračenja je bazirana i sagrađena na sledećem eksperimentu: naučnici su jakim UV zračenjem osvetljavali očno dno uspavanih životinja, što je za posledicu imalo oštećenje njihove retine (mrežnjače).

U našem telu postoje određeni neurohemijski kanali koji idu od retine oka (mrežnjače) pa do hipofize i epifize, glavnih žlezda našeg endokrinog sistema koje kontrolišu i oslobađaju hormone kojima se reguliše telesni mehanizam i razvoj, kao i rad svih organa u našem telu uključujući i mozak.