Zatvorite mu rukom usta te mu blago nagnite glavu prema gore.

Nagnite glavu u nazad i namjestite usne kao da planirate poljubiti strop.

Stanite uspravno i nagnite glavu unazad što više možete.

Zatim nagnite glavu prema naprijed i dalje izgovarajte ovo slovo primijetit ćete razliku zbog lošeg držanja.

Ako ne počne disati nekoliko sekundi nakon porođaja, podignite mu vrat i nagnite glavu lagano unatrag kako bi se otvorili dišni putovi.

Nakon toga nagnite glavu prema natrag koliko možete, savijte tijelo u bokovima i podignite ga tako da čini okrenuto " V ".

Bez prejakog pritiskanja i naglih pokreta nagnite glavu malo nazad tako da možete vidjeti grlo vaše mačke, gdje jezik počinje.

Nagnite glavu tek nekoliko centimetara naprijed i tjerate mišiće na prekovremeni rad.

Nagnite glavu unatrag, zatvorite oči i opustite se jer će vas ova poza povezati kao nijedna druga.

Udišite paru kod tuširanja vrućom vodom ili nagnite glavu nad posudu s vrućom (ne kipućom) vodom, koristeći ručnik da zadržite paru (ne preporuča se kod male djece: para ih može opeći). Sprejevi za nos sa slanom vodom pomažu kod uklanjanja sluzi. Dekongestiv (sprej/kapi za nos) može pomoći da se smanji curenje iz nosa ili smanji zaštopanost sinusa.

Za optimalan rezultat, nagnite glavu prema naprijed i pogledajte se u ogledalo.

Nagnite glavu u poljubac, ali pritom poljubac skrenite prema partnerovim očima i nježno mu ga podarite.

Vježba 1. Stanite uspravno, nagnite glavu prema nazad tako da vam je lice okrenuto prema plafonu.

Nagnite glavu ozlijeđenoga, po mogućnosti iznad sudopera ili kade tako da zdravo oko bude iznad ozlijeđenoga.

Pažljivo slijedite upute koje je dao ljiečnik o doziranju lijeka i zato koristite standardiziranu žličicu.Budite strpljivi dok dajete lijek.Djetetu blago nagnite glavu prema natrag.Ako nemate pomoć djete polegnite u kolica u poluležećem stavu.Ne požurujte ga.Ako se djete jako opire i plače pustite ga da se odmori, i svakako ga mazite po licu.Ako povraća okrenite ga na bok, lupkajte nježno po stražnjici i očistite mu usta.Nastojte ne davati lijek na pun želudac.Budite uporni i smireni.

Pogledajte prema gore, nagnite glavu unatrag i pričekajte oko 20 sekundi da se zalijepe.

Za vrijeme tiskanja nagnite glavu prema prsima, spustite ramena prema krevetu, a noge na razinu niže od stražnjice tako da se sa stražnjicom nalazite na rubu kreveta, a petama se upirete o podnožje.

Mijenjajte intenzitet ljubljenja, stisnite ga, nagnite glavu na stranu i nek jezik radi za sebe.

Nagnite glavu prema naprijed i tako je raščešljajte tako ćete bolje prirodna ulja rasporediti sve do vrhova i stimulirati vlasište.

Zatim nagnite glavu prema naprijed i krenite sušiti prvo najdonje dijelove.

b) Kretanje glavom lijevo-desno Polako udahnite te s izdahom nagnite glavu ulijevo pokušavajući uhom dotaknuti rame (ne morate uistinu dotaknuti, dovoljno je da samo pokušate) bez okretanja glave u stranu ili podizanja ramena.

Ponovite isti proces sa stavljanjem produžetaka lote u desnu nosnicu, ali sada nagnite glavu na lijevu stranu i pustite da vam voda teče iz desne nosnice.

Da dobijete ovaj izgled, nagnite glavu prema naprijed i skupite svu kosu u konjski rep na vrh glave.

Nagnite glavu nad kadom, tako da vam kosa pada prema dole.

Završite vježbu tako što ćete gledati ispred sebe i polako spuštati glavu dok bradom ne dotaknete prsa; kad osjetite da vam se zatežu mišići brojite do 10. Isto tako, nagnite glavu unazad i zadržite položaj brojeći do 10. Opustite.

Sadržaj iz usne šupljine i grla odstranite tkaninom namotanom na prst (sadržaj od povraćanja, sline ili stranog tijela) položite žrtvu na leđa zabacite joj glavu unazad izdužite joj vrat što je više moguće tako da je brada usmjerena prema gore što će automatski onemogućiti jeziku da zatvori put zraku.jednu ruku stavite pod zatiljak i podignite ga.drugom rukom pridržite čelo i okrenite ili nagnite glavu unazad.

Kapi za uho 1. zagrijte bočicu s kapima za uho držeći je u ruci nekoliko minuta 2. dobro protresite bočicu 3. odvrnite čep bočice i ukoliko bočica ima kapaljku, povucite tekućinu u nju 4. ili legnite na stranu ili nagnite glavu u stranu tako da Vam uho u koje kapate bude okrenuto prema gore 5. lagano povucite resicu uha prema gore, od vrata, i istisnite točan broj kapljica u uho 6. držite glavu nagnutu još oko 5 minuta kako bi se kapljice rasporedile u uhu 7. izravnajte glavu i obrišite čistom maramicom višak tekućine 8. vratite čep na bočicu - držite svoje kapljice za uho na hladnom, tamnom mjestu - morate koristiti kapljice za uho u periodu koji su Vam liječnik/ljekarnik propisali, čak i ako Vas uho više ne boli; ako ih prestanete prerano koristiti, mogli bi Vam se vratiti simptomi - dok koristite kapi za uho, pokušajte da Vam ne uđe voda u uho; pazite prilikom pranja kose i nemojte plivati dok traje terapija - kada Vam terapija završi, bočicu sa ostatkom kapljica bacite u ljekarni u za to predviđenu zelenu kantu.

Za kraj, nagnite glavu prema naprijed i nanesite malo laka za kosu na korijen.

Kako koristiti kapljice za nos 1. ispušite nos, tako da bude čist prije aplikacije kapljica 2. operite ruke 3. odvrnite čep na bočici i ako je priložena kapaljka, povucite tekućinu u nju 4. nagnite glavu nazad 5. držite kapaljku iznad nosa i ispustite određen broj kapljica u nos 6. kapaljka ne smije dotaknuti unutrašnjost nosa 7. držite glavu nagnutu nazad 2 - 3 minute kako bi omogućili kapima da oteku 8. vratite čep na bočicu - držite kapljice na suhom i hladnom mjestu - ne koristite kapljice za nos češće niti duže nego što Vam je liječnik/ljekarnik savjetovao; neke kapljice se smiju koristiti samo kratko vrijeme i prestat će djelovati ako se koriste predugo - ako kapate nos djetetu, biti će lakše ako Vam dijete leži na koljenima, a glava mu visi - kad Vam završi terapija bacite ostatak kapljica u zelenu kantu u ljekarni

Zatim nagnite glavu prem dolje i našpricajte jednom u svaki kvadrat sprijeda desno, sprijeda lijevo, straga desno i straga lijevo.