S druge strane, nagomilani stres može djelovati izrazito loše na naš organizam, na naše organe, mijenjajući njihovo funkcioniranje toliko da se razviju prave bolesti.

Na kraju radnog dana nagomilani stres se može na zgodan način izbaciti iz tijela.

Točno dvije godine kasnije nagomilani stres je očito ponovno poslao signale

Predsjednica Odbora, Petra Kupsjak i njezina zamjenica Ana Bebić pozivaju sve studente, ali i druge građane, koji se žele riješiti stresa da dođu tada i oslobode nagomilani stres.

A poznato je da baš ronjenje otpušta nagomilani stres.

Mozak dobije priliku izbaciti nagomilani stres i kasnije jasnije razmišljati ', kaže Christine Hohlbaum, autorica knjige The Power of Slow: 101 Ways to Save Time in Our 24/7 World.

Oni jednostavno moraju ispucati sav taj nagomilani stres i frustracije.

Kratkotrajnom, iznenadnom stresoru koji ne možemo predvidjeti niti ga izbjeći, odgovaramo AKUTNOM stresnom reakcijom (neurovegetativni znaci, reakcija straha), ali pravi problem je takozvani KRONIČNI (nagomilani) stres, koji nastaje gotovo neprimjetno, kroz dnevna opterećenja i zahtjeve, tjedne ili godišnje, i naprosto dolazi do zamora materijala, sagorijevanja.

Neizgovorene emocije, nagomilani stres koji nismo izbacili, polako ali sigurno onečišćuju tijelo negativnom energijom i postupno nas mijenjaju.

Nudimo par prijedloga kako ovladati tim umijećem i, usput, poboljšati kvalitetu života i otopiti nagomilani stres.

- Meditaciji na zvuk - ovo je vrlo snažna tehnika koja vas na jednostavan i prirodan način vodi u stanje potpune tišine i opuštenosti, čime smanjujemo nagomilani stres, punimo svoje baterije, razvijamo intuiciju, poboljšavamo zdravlje i kvalitetu života.

To je ipak najbolji način za ubiti nagomilani stres

to je samo kriza, nagomilani stres, uz malo strpljenja i ljubavi, sve će proći pa opet udri po starom. (kuruza 30.06.2008., 16:30:00)

Poslovne obveze i nagomilani stres ostavljaju traga i utječu na raspoloženje ljudi pa je potrebno pronaći vremena za sebe.

Znam, nije to lijepo prema njemu, to da ne čujem što me pita, ali tom telefonskom najavom dolaska ja sam osnažena, konačno nestaje iz mene nelagoda koju osjećam kad mi odlazimo u njihov stan s debelim fejk tepihom, iz mene istječe nagomilani stres poput vodopada, a samopouzdanje raste poput Horvatinčićevih zgrada.

- Vjerujem da su sve bolesti psihosomatske i smatram da je uzrok nagomilani stres koji se godinama taložio te na neki čudan način izašao van.

Trebam li vedrine, onda se popneno malo više, sjedimo na klupi, cerekamo se jezero, šuma, nebo i mi.Uz to jezero se u ženskom društvu pjeva, pušta glas, uči vrištati i tako otpušta nagomilani stres.

Možda je u pitanju nagomilani stres kojeg se osloba? amo.

Najčešće nismo doista svjesni u kojoj pak mjeri u živčanom sustavu nagomilani stres zasjenjuje naš entuzijazam, crpi našu energiju, narušava naše međuljudske i socijalne odnose, ali i naše zdravlje.

Užurbani životni ritam, poslovne obveze i nagomilani stres ostavljaju trag na tijelu i utječu na raspoloženje većine ljudi.

Osim rekreativne, glavna mu je funkcija oslobađajuća nagomilani stres, potisnute emocije pa čak i duboke emotivne povrede mogu biti iscijeljene redovitim plesom.

Nagomilani stres izaziva čitav niz različitih poremećaja u psiho-fizičkom funkcioniranju, koji, ako se ne poduzmu određeni koraci koji će omogućiti pojedincu izbjegavanje ili prilagodbu na stresne situacije, vrlo brzo prelaze u različita bolesna stanja, a potom mogu rezultirati i potpunim psihičkim ili fizičkim slomom.

Njegove jedinstvene " aktivne meditacije " oblikovane su tako da prvo otpuste nagomilani stres tijela i uma, tako da je lakše doživjeti bez-misaono i opušteno stanje meditacije.

Jahanje opušta i uklanja nagomilani stres no jahanjem se također jača i tjelesna muskulatura, kralježnica, zglobovi i vezivno tkivo.

Razgovor s terapeutom bi vam dugoročno pomogao da riješite probleme, tj. nagomilani stres koji dovodi do napada.

Ali Sven u drugoj seriji ponovno dolijeće na istu udaljenost, stišće ruke u laktovima, pa desnu poput boksača zabaci u zrak udarajući valjda sav onaj nagomilani stres kroz koji je prolazio kako bi ovako daleko skakao.

Većom brigom o stopalima iz tijela se mogu ukloniti i toksini te nagomilani stres.

Otklonite napetost i stres kroz mnogobrojne i raznovrsne vrste masaža, kroz njegu lica i tijela, vježbajte yogu ili pilates, otklonite tegobe kroz aromaterapiju, prepustite se revitalizaciji s ayurvedskim tretmanima ili jednostavno iskoristite blagotvoran zrak, bilo da se odlučite za trčanje uz plažu ili samo prošećete te tako otklonite nagomilani stres.

Igranje videoigara kada nam iste posluže za ispucavanje za nagomilani stres isto tako nije dobro, jer upravljanje emocijama nalaže ne da se one potiskuju jer onda se pretvarate u ono protiv čega se borite, ni da ih izbacujte kroz igranje ili bavljenje športom, nego da u pravilnim razmacima očiste duhovno stanje svoje poremećen ravnoteže kroz miran i spokojan način

Zato je ovogodišnji Dan zdravlja posvećen urbanizaciji, jer taj nezaustavljivi trend građane i građanke uz nagomilani stres može dovesti i do ludila.