Bol u koljenu može biti i zbog asimetrije vanjskih i unutarnjih mišića natkoljenice, a vježbanjem na orbitreku možemo utjecati na simetriju i smanjiti ili ukloniti bol.

Water-Jel najveća kompresa izvrsna je za pokrivanje većih područja tijela kao što su natkoljenice, ramena ili leđa.

Iver ili patela (lat. patella) jest najveća sezamska kost u tijelu i nalazi se u tetivi četveroglavog mišića natkoljenice (lat. m. quadriceps femoris), a smještena je ispred koljenog zgloba.

Završne tetive svih četiriju mišića koji tvore četveroglavi mišić natkoljenice ujedinjuju se malo iznad patele pa potom tetivna vlakna obuhvaćaju patelu i nastavljaju se prema dolje, a na vrhu patele oblikuju patelarnu svezu (lat. lig. patellae).

Ova regija je omeđena prema gore sa samom preponom, a s prednje i stražnje strane seže do otprilike polovine cirkumferencije noge, dok se prema koljenu proteže do trećine unutrašnjeg dijela natkoljenice.

5. Natkoljenice nema se što za reći, obavezno pogledati " Djevojke s Beverly Hillsa " i sve će vam biti jasno.

Zadržavanje patele u pravilnom položaju tj. trajektoriju gibanja, jer ako mišići natkoljenice vastus medialis i vastus lateralis ne ispoljavaju istu silu tada može doći do mogućnosti povlačenja patele na jednu od strana tj. izvan njenog prirodnog položaja.

Mišići stražnjice i zadnje strane natkoljenice postanu zategnuti i gube na tonusu, a raste obujam prednje strane natkoljenice.

Trbušni mišići te ekstenzori kuka (mišići stražnje strane natkoljenice i gluteus maximus) su slabi te ih je potrebno jačati.

Neumorna sila teže nas povlači stalno prema dole, mišići savijači tijela, u tim trenucima odgovorni za njegovu postojanost, se pri tome skraćuju/trbušni mišići, prsni i mišići prednjeg dijela ruke, stražnjeg dijela natkoljenice, te unutarnji rotatori kuka i ramena /.

Nakon nekog vremena dolazi do slabosti mišića natkoljenice, što dovodi do nestabilnosti zgloba, pa bolesnici često navode da imaju osjećaj propadanja noge ili klecanja u hodu.

Stišćući mišiće stražnjice, podignite ju tako da trbuh, kukovi i natkoljenice tvore jednu ravninu.

Dva hica Franića su pogodila u noge te je zadobio prostrijel desne natkoljenice i ustrijel lijeve natkoljenice.

Na nogama, najveći rad vrše ekstenzori, odnosno prednja strana natkoljenice, ali za njim ne zaostaju niti fleksori, stražnji mišići bedara i stražnjice, kao ni mišići potkoljenice.

Lovac S. H. je s lakšom ustrijelnom ranom natkoljenice prevezen u KB Dubravu.

Simptomi variraju od sitnih, paučastih vena i blagog otoka oko gležnjeva preko proširenih vena do pojave otekline cijele natkoljenice.

Još jedna varijanta: Ovu vježbu možeš izvesti i tako da nasloniš laktove na unutarnju stranu natkoljenice pa lagano razmičeš koljena.

Najčešće povoljne lokalizacije za tretman su kod žena bokovi i natkoljenice općenito, donji dio trbuha i slabine.

Podlaktice su oslonjene na natkoljenice, a ručni zglobovi su malo ispred koljena.

Pokreti su usmjereni na slabe točke otvora na oklopu, posebice prema unutrašnjim površinama ruku i nogu te područja između cuirass-a (štitnik za grudni koš od nanizanih kožnih pločica) i gorget-a (štitnik za vrat), ili tassets-a (dio oklopa koji štiti bedra i natkoljenice).

Chris dolazi u Rehabilitaciju Nova radi patelofemoralnog sindroma i atrofije mišića natkoljenice iste noge.

O njezinom zdravstvenom stanju smo uspjeli neslužbenim kanalima tek saznati kako je navodno riječ o prijelomu natkoljenice.

U nogama se grana u manje živce u području natkoljenice, koljena, lista, stopala i prstiju.

Iz četveronožnog položaja podignite jednu natkoljenicu do vodoravnog položaja i savinite potkoljenicu, tako da je kut između natkoljenice i potkoljenice 90 stupnjeva.

Poseban problem izloženosti prednjega križnog ligamenta pojačanom naprezanju u pasa je nagib zglobne plohe potkoljenice spram natkoljenice te stojni kut koljena u opterećenju (od 135 do 140, a ne 180 kao kod čovjeka).

Pozdrav kao prvo... uuufffff.... zeznuta ozljeda... femur ili bedrena kost je najveca i najjaca kost u ljudskom tijelu, zaznuta stvar kad uspijes nju slomiti: (... fizikalna terapija i izolacijske vjezbe za jacanje prednje i straznje strane natkoljenice, su prvo i osnovno sto se radi u rehabilitaciji

Često je radimo u kombinaciji sa vježbicom za vanjsku stranu mišića natkoljenice.

Takav testis može se nalaziti oko preponskog kanala, u pubičnoj regiji pa čak i na unutarnjoj strani natkoljenice, a vrlo rijetko i na suprotnoj strani u preponskom kanalu ili mošnjicama.

Provodi se krioterapija ledom za smanjenje otoka, izvode se izometričke vježbe jačanja kvadricepsa, te ostalih mišića kukova, natkoljenice i potkoljenice.

Kako bi se se ispitala kvaliteta tretmana, obavlja se inicijalni i kontrolni pregled stadija celulita pinch testom, analizom tjelesnog sustava i mjerama obujma na tipičnim mjestima (struk, bokovi, natkoljenice).