Dovoljno je da natrljamo kožu svaki drugi ili treći dan. 2. Strogo moramo paziti da nemamo hladne noge.

U 1 dl tople vode stavimo 1 jušnu žlicu jabučnog ocata i tom tekućinom masiramo ruke, ramena, grudi, trbuh, leđa, noge i stopala sve dok koža u potpunosti ne upije tekućinu. - Katarakta - siva mrena: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa sa 1 dl vode. - Svrab kože: Upućuje nas da koži moramo vratiti kiselost pomoću jabučnog octa tako da u kadu napunjeno vodom (toliko vode da kad legnemo da nas prekrije) ulijemo oko 2,5 dl jabučnog octa i ležimo najmanje 10 minuta. - Ekcem kože s perutanjem: Močimo čistim jabučnim octom oboljela mjesta najmanje 4 puta na dan. - Zaustavljanje krvarenja: Uzmemo 1 - 2 čajne žličice octa sa 1 čašom vode ili soka. - Proširene vene: ujutro i navečer trljamo vene nerazrijeđenim octom, ali uz to i pijemo jabučni ocat 2 žličice dnevno u čaši vode. - Za razrjeđivanje krvi: svako jutro popiti čašu vode s 2 žličice jabučnog octa. - Povišeni krvni tlak: nekoliko puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Bubrežne tegobe: 3 puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Lišajevi: mažemo vlažni lišaj više puta dnevno, a prije spavanja ponovimo. (djeluje antiseptično - raskužuje). - Nesanica: već kod večere uzmemo 2 žličice meda sa 1 žličicom octa, a prije spavanja 2 žličice meda i 2 žličice octa. - Opekotine: prelijemo ili polijemo nerazrijeđenim octom, a zatim ih namažemo medom, što sprječava pojavu plikova. - Ogrebotine: Mažemo ogrebotine s otopinom vode i jabučnog octa svakih 1 - 2 sata. - Pojasasti herpes: kožu s mjehurastim osipom smočimo nerazrijeđenim jabučnim octom 4 puta danju, a 3 puta noću. - Znojenje: octom natrljamo čitavo tijelo prije spavanja, kod noćnog znojenja. - Ispiranje usta i pranja zubi: koristim što više. - Promuklost: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda na 1 dl vode. - Pokvarena hrana: poslije jela dvije žlice jabučnog octa u čaši vode. - Vrtoglavica: Uzimati 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog ocata sa 1 dl vode, u trajanju najmanje mjesec dana. - Osobe starije životne dobi - preventiva: Uzimamo ujutro natašte svaki dan po 1 čajnu žličicu jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda sa 1 dl vode. - Za održavanje dobrog zdravlja - srca, bubrega i cijelog organizma: Uzimamo ujutro natašte po 1 čajnu žličicu jabučnog octa, 1 čajnu žličicu meda od kadulje sa 1 dl mlake vode.

1. Crijep je fantastične boje terakote koju nismo htjeli sasvim pokriti pa smo odlučili napraviti shabby i to tako da direktno na crijep natrljamo parafin i preko njega stavimo osnovnu svijetlu akrilnu boju.

Posolimo ih, popaprimo, posipamo mrvljenim sušenim bosiljkom, natrljamo protisnutim češnjakom i ostavimo da odstoje dvije tri minute.

kod artritisa ili upale zglobova (2 do 3 žličice octa na čašu vode, tri puta na dan); kod gojaznosti (2 žličice octa na čašu vode, tri puta na dan, bar dva mjeseca); kod glavobolje, pogotovo migrene (uzimamo svakoga dana po 2 žličice octa u vodi ili udišemo paru: u posudi su ocat i voda u jednakome omjeru); kod grlobolje (grgljamo mješavinu octa i vode, dva puta na sat); kod krastavosti (nerazrijeđenim jabučnim octom navlažimo bolesna mjesta četiri puta tijekom dana i još jednom prije spavanja bolest nestane ponekad već za 2 do 4 dana); kod tegoba s krvnim tlakom (nekoliko puta na dan po 2 čajne žličice octa u čaši vode); kod bubrežnih tegoba (tri puta na dan po 2 žličice octa u čaši vode); kod površinskih promjena na koži, lišaja (oboljela mjesta na koži močimo jabučnim octom više puta tijekom dana, a naposljetku netom prije spavanja djeluje antiseptički, raskužuje); kod manjih, površinskih opeklina (polijemo ih najprije nerazrijeđenim octom, a potom namažemo medom); kod pojasnog herpesa (kožu s mjehurastim osipom smočimo octom četiri puta tijekom dana i tri puta noću); kod znojenja (octom natrljamo cijelo tijelo prije no što odemo na počinak).

Sljedeći je korak da tako ohlađeno meso dobro natrljamo u za to pripremljenoj smjesi sastavljenoj od tamnosmeđeg papra, češnjaka, cimeta, oraščića, a na koncu u meso se što dublje utiskuju klinčići.

Opis: But špikamo slaninom i natrljamo začinima.

Ovaj put s jelovnika skidamo recepturu " medenog pržoprasca " koji se poslužuje uz mlince. Svinjski kotlet (bržolu) ili but, natrljamo solju, zalijemo maslinovim uljem, te stavimo peći u pećnicu.

Opis: Odreske lijepo očistimo i zarežemo im rubove, te ih natrljamo solju i paprom.

Kada se boja osuši, običnom bijelom svijećom (parafinom) natrljamo rubove predmeta, i sva ostala mjesta s kojih kasnije želimo ostrugati boju.

Opis: Pravilno isječeni hrbat natrljamo začinima: soli, vegetom, začinom za divljač.

limun: Najprije operemo vlasište neutralnim šamponom, a potom ga natrljamo limunovim sokom.

Meso natrljamo solju i paprom te premažemo senfom.

Ubodeno mjesto natrljamo sa nekoliko kapi tekućine i olakšanje se brzo osjeti.

Opis: Meso mladog vepra posolimo, natrljamo vegetom, posipamo ružmarinom i pustimo da odstoji nekoliko sati.

Kada prođu ta tri dana, peremo ga u mlakom bijelom domaćem vinu, natrljamo mirodijama i ostavljamo na sušenju do 30 dana.

But potom nadijemo špigulima češnjaka i komadićima pršuta a onda sve skupa natrljamo mirisnim travama, dobro osolimo i umotamo u janjeću potrbušnicu.

Oštrim nožem svaki batak nekoliko puta zarežemo po koži, te ih natrljamo solju i mljevenom slatkom crvenom paprikom.

Brancin operemo i očistimo te ga dobro natrljamo solju i paprom iznutra i izvana.

3. Ebonitni štap natrljamo krpicom i zatim i krpicu i štap stavimo na elektroskop

4. Natrljamo li krpom plastično ravnalo, ono će privlačiti komadiće papira.

Ako npr. kožom natrljamo stakleni štap taj štap postaje pozitivno nabijen, a to znači da na povrsini štapa postoje mjesta na kojima " nedostaju " elektroni koji su " otišli na kožu.