Vitamin B1 Beriberi je bolest koja nastaje nedostatkom vitamina B1, tiamina.

Lišće O. corniculata su konzumirali mornari na proputovanjima kako bi izbjegli pojavu skorbut bolest koja nastaje nedostatkom vitamina C (askorbinske kiseline).

Nedostatak vitamina K Vitamin E pogoršava poremećaje grušanja krvi uzrokovane nedostatkom vitamina K.

Naziva se i askorbinska kiselina jer se njome liječi skorbut (bolest uzrokovana nedostatkom vitamina C u prehrani).

Naime učestalost odbacivanja pluća bila je dva puta veća u bolesnika s nedostatkom vitamina D nego kod bolesnika koji su imali odgovarajuće razine vitamina D.

Skorbut je prije nekoliko stoljeća bio smrtonosna bolest uzrokovana nedostatkom vitamina C u prehrani, a bio je čest među mornarima jer brodovi nisu bili opskrbljeni namirnicama bogatima vitaminom C.

Depresija je povezana s nedostatkom vitamina B u mozgu.

Nedostatak vitamina u organizmu otvara vrata mnogim bolestima, primjerice rahitisu (nastaje zbog nedostatka vitamina D), skorbutu (vrsti avitaminoze, javlja se u osoba koje duže vrijeme nisu uzimale svježu hranu, posebice povrće i voće, bogatu vitaminom C), beri-beri (živčana bolest stanovnika tropskih krajeva zbog nedostatka vitamina B1u prehrani), pelagri (kožna bolest uzrokovana nedostatkom vitamina B2 u hrani) noćnom sljepilu, te mnogim drugim primjerice neurološkim bolestima.

Goodwin savjetuje da u onih žena s nedostatkom vitamina D treba preporučiti 800 IU (internacionalnih jedinica) vitamina D dnevno kako bi se vrijednosti u krvi povisile na najbolju razinu.

Brojne tegobe rezultiraju nedostatkom vitamina D, sve povezane s nedostatkom ili neravnotežom između minerala kalcija, fosfora i magnezija.

Uzimanje vitamina K može spriječiti većinu slučajeva krvarenja u novorođenčadi, koje je uzrokovano nedostatkom vitamina K, s tim da je intramuskularna primjena učinkovitija od oralne primjene vitamina K.

Iako su problemi izazvani nedostatkom vitamina šokantni, važno je znati I to da pretjerane količine vitamina koje se uzimaju kao suplementi mogu biti toksične u tijelu.

Umorna i neispavana, nedostatkom vitamina iscrpljena.

Problema s nedostatkom vitamina B12 imaju osobe koje nazivamo vegetarijancima i veganima, jer ne jedu meso (ne unose u svoj organizam bjelančevine životinjskog porijekla) i zbog toga su skloni anemijama.

Druge jednako nerazborite vegetarijanske dijete rezultirale su beriberi bolešću, rahitisom, pelagrom i ozbiljnim nedostatkom vitamina.

meni isto ko i shipki.. al meni i sad skljoca mislim da to vise ima veze sa nepravilnim zagrizom nego s nedostatkom vitamina

Izuzetak je megaloblastična anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12 i folnom kiselinom.

U bolesnika s nedostatkom vitamina B12 isti se nadomješta jednom mjesečno intramuskularnom ili intravenskom primjenom.

Nedostatkom vitamina D, što pomaže u apsorpciji kalcija te njegovu prijenosu iz krvi u kosti, kosti mogu oslabiti te se time i lakše slomiti.

Unatoč činjenici da voće i povrće sadrži puno betakarotena, mongi i dalje imaju ozbiljnih zdravstvenih teškoća uzrokovanih nedostatkom vitamina A.

Ovdje naravno ne mislim na bolesti koje su izravno uzrokovane potpunim nedostatkom vitamina C u prehrani (preporučene doze su od 75 do 90 mg/dan ovisno o spolu) poput skorbuta, već na brojna " stanja " za koja je, prema nekima, vitamin C idealno sredstvo za terapiju.

Najčešći oblici su: mikrocitna anemija - uzrokovana nedostatkom željeza, te makrocitna anemija - uzrokovana nedostatkom vitamina B12 i folne kiseline.

Bolesti povezane sa nedostatkom vitamina D:

Rahitis je dječja bolest koja nastaje zbog nedovoljnog odlaganja kalcija u kosti, a najčešće je uzrokovana nedostatkom vitamina D.

Posade prvih moreplovaca koji su oplovljavali svijet, često su bile desetkovane skorbutom uzrokovanim nedostatkom vitamina C, tako da se puno ekspedicija moralo vratiti kući i prije nego su ostvarili svoje ciljeve.

Ariboflavinoza je naziv za stanje uzrokovano nedostatkom vitamina B 2 (riboflavina), a s obzirom da se kontinuirano izlučuje urinom, subklinički nedostatak ovog vitamina je relativno čest.

Postoji legenda da su moreplovci predvođeni Jamesom Cook-om u 18. stoljeću, koji su bolovali od skorbuta (bolest izazvana nedostatkom vitamina C), svoj spas i izlječenje pronašli u hrani bogatoj vitaminom C limunu i raznovrsnim klicama.

Pregledom rendgenskig snimaka Djeteta B, naknadno je utvrđeno kako sitne frakture koje je dijete imalo, zbog kojih su djeca odvedena, nisu uzrokovane roditeljskim zlostavljanjem nego nedostatkom vitamina C.

Njegov nedostatak, stoga utječe direktno na slabo pamćenje, a u prilog tome ide i podatak da čak 70 % pacijenata koji imaju Alzheimerovu bolest ima problema s nedostatkom vitamina B12. Dakle, od iznimne je važnosti na vrijeme uzimati dovoljno ovog vitamina B skupine.

Pokazalo se da je rizik od slabljenja kognitivnih funkcija bio 42 posto veći u ispitanika koji su imali nedostatak vitamina D, dok je kod ispitanika s velikim nedostatkom vitamina D taj rizik bio 394 posto veći.