Zobena kaša ili zobene pahuljice s nemasnim mlijekom.

A najbolje je pomiješati ih s nemasnim jogurtom, nemasnim mlijekom i svježim voćem.

Stoga, ukoliko ne pijete crnu kavu ili espresso, zamijenite cappuccino nemasnim mlijekom ili sokom razrijeđenim vodom.

Zdjela zobenih pahuljica s bobičastim voćem i nemasnim mlijekom, salata od rajčice i narezanih purećih prsa, pečeni losos s brokulom i smeđa riža neke su od opcija koje trebate unijeti u dnevnu prehranu.

Pobrinite se da vaš frape bude ispunjen voćem, povrćem i nemasnim mlijekom ili drugom mliječnom alternativom.

Zobene pahuljice prelij nemasnim mlijekom, dodaj žlicu meda i čajnu žličicu cimeta i ubaci u mikrovalnu na minutu

Primjer takvog obroka je doručak koji sadrži zobene pahuljice (žitarice) sa nemasnim mlijekom (mliječni proizvodi), grožđicama (voće) i bademima (proteini).

Stručnjaci kažu da je jedan od najzdravijih doručaka zobene pahuljice s nemasnim mlijekom.

Prema istraživanju koje je provedeno na tisućama žena u SAD-u, dijeta koja uključuje hranu bogatu nemasnim mlijekom, može uzrokovati probleme sa plodnošću kod nekih žena.

U prvoj varijanti treba jesti npr. raženi kruh sa nemasnim sirom ili jogurtom, zobene pahuljice sa nemasnim mlijekom.

Pola šalice smrznutog bobičastog voća i bananu izmiksajte s nemasnim mlijekom ili jogurtom.

Dobra izbor su cjelovite nezašećerene žitarice pomiješane s nemasnim jogurtom, nemasnim mlijekom ili pak sojinim mlijekom, a nije loše dodati niti malo svježeg voća.

Od obične vode sa kokicama u kinu (neka kokice budu bez maslaca), svježih jagoda u nemasnom jogurtu umjesto da kupite gotovi voćni jogurt, do pudinga kojega sami napravite nemasnim mlijekom bez dodavanja šećera (pogotovo bijelog) umjesto kupovnog.

Pahuljice od cijelovitog zrna s nemasnim mlijekom.

Miksajte ga s nemasnim mlijekom te dodajte bobice ili zobene pahuljice.

Doručak: 1. obrok od svježeg voća, 2. šalica žitarica od cjelovita zrna pomiješanih s voćem ili medom i nemasnim mlijekom ili jogurtom, 3. tost s kuhanim jajima i nemasnim sirom

Ja pijem neskafe sa nemasnim mlijekom, tj vrlo malo nemasnog mlijeka, to mi je na pocetku bio uzas al sam se navikla

Isto tako, gotov kupovni kakao nije ni približno zdrav kao onaj kojeg možete napraviti sami bez šećera i s nemasnim mlijekom.

Sada pijem kafu sa ukusom ljesnjaka i nemasnim mlijekom

Kupujete light jogurt umjesto običnog, više ne pijete kavu sa šlagom nego s nemasnim mlijekom, ujutro ne mažete maslac na pecivo.

Da bi se smanjio unos kalorija, a time i rizik od debljanja, ured za zdravstvo potrošačima predlaže da naručuju manje napitke s obranim ili nemasnim mlijekom, kao i da se odreknu kava ' s okusima '

Umjesto crnog rižota s lignjama dočekaju me zobene pahuljice s nemasnim mlijekom...

Inace mjerio sam si jutros glukozu... ujutro je bilo 6,9, a 2 h po obroku 14,8. WTF... bas sam jutros pomislio kak je to super, a ono sra... e (inace pojeo sam ujutro porciju vocnog mueslia s nemasnim mlijekom)... jedino mi se cini sam na trakicu kapnuo malo vise krvi nego sto treba... jel ' moze to utjecati na mjerenje

Sad jedem kornflejke sa nemasnim mlijekom ujutro ili malo kruha sa nemasnim sirom