Tema predavanje je Prehrana i trčanje, a održat će ga magistar nutricionizma Nenad Bratković.

Nenad Bratković kaže da se ljudi koji imaju namjeru posegnuti za nekim od tih proizvoda moraju najprije dobro informirati i kako dodaci prehrani nisu lijekovi, niti su zamjena za uravnoteženu prehranu.

Konkretno, kod dijeta čovjek ne smije biti gladan, mora imati češće, manje obroke, a ne dva niskokalorijska obroka koji će izazvati kontraefekt, kaže mr. Nenad Bratković.

Nutricionist Nenad Bratković kandidatkinjama će sastaviti Modifast prehrambeni vodič mršavljenja i kandidatkinje usmjeravati kako najbolje koristiti Modifast dijetne pripravke.

Na upit čitateljice Zdrave Krave, koju je zanimalo što jesti nakon srčanog udara i ugradnje stenta, a da je to i financijski pristupačno, naš stručni suradnik, nutricionist mr. sc. Nenad Bratković daje preporuke za prehranu koja ćže ubrzati oporavak i očuvati zdravlje srca:

Koje namirnice birati, a koje izbjegavati kako bi smanjila kolesterol te kako povećati razinu željeza u krvi savjetuje joj nutricionist Nenad Bratković

... kao i hrana bogata cinkom " jetrica, govedina, janjetina, grahorice te agrumi i šipak, bogati vitaminom C " navodi magistar nutricionizma Nenad Bratković te dodaje kako je pileća juha dobar prirodni način...

Mr. Nenad Bratković: Svaki preparat mora imati tzv. notifikacijski broj

Nutricionist Nenad Bratković zadovoljan je njezinim rezultatima i naglasio je kako se Katarini povećala mišićna masa i time joj se ' ' ubrzao ' ' metabolizam

Na istom je tragu i njen kolega, nutricionist Nenad Bratković.

Budući da je protekla prva utrka (Plitvice), a treninzi adidas škole trčanja postaju sve zahtjevniji, u pripremi je novo predavanje s novim temama te novi ciklus edukativnih informacija za polaznike Škole mršavljenje powered by nutricionist Nenad Bratković.

Nutricionist Nenad Bratković smatra kako su upravo vlakna izrazito nezastupljena u prehrani prosječnog Hrvata.

Jodiranje soli je najvažnija mjera diljem svijeta kojom se nastoji pribjeći smanjenju mogućnosti obolijevanja od bolesti (gušavost, tireoidizam) povezanih s nedostatnim unosom joda ', objašnjava Nenad Bratković.

Kao odgovor na pitanje naše čitateljice, dipl.ing. Nenad Bratković dao je pet osnovnih savjeta za mršavljenje.

Stvaranje topline potiču i začinjena jela, dok alkohol koji pothlađuje treba maksimalno izbjegavati naglašava mr. nutricionizma Nenad Bratković.

' Prvi susret s planom i promjenama u prehrani predstavio nam je nutricionist Nenad Bratković.

Savjete za prehranu kod usporenog rada štitnjače donosi ti nutricionist Nenad Bratković

Dobar izvor magnezija je i soja ", smatra magistar nutricionizma Nenad Bratković, kojeg smo upitali za komentar za samo neke od esencijalnih nutrijenata koje trebamo konzumirati svakodnevno.

Nutricionist Nenad Bratković ocijenio je kako je Katarina na granici pretilosti 3. stupnja

Nutricionist Nenad Bratković objašnjava kako soja može pomoći kod menopauze i osteoporoze, ali i doprinijeti zdravlju srca i krvnih žila

Nutricionist Nenad Bratković otkriva da li je prehrana bez glutena i za tebe, a više info o bezglutenskoj prehrani možeš saznati na www.pretti.hr

Dakle, ako piše dijetalan, tada to mora značiti npr. ili smanjen sadržaj masnoća, smanjena energetska vrijednost, smanjeni udio zasićenih masnih kiselina, smanjen udio natrija itd., a koji se odnose na slične konvencionalne proizvode, kazuje Nenad Bratković.

Shake je preporučen zbog praktičnosti i sastava da se koristi kao prvi ili drugi obrok u danu ', objasnio je Nenad Bratković.

Nutricionist, Nenad Bratković za kandidatkinje projekta " Mršavimo zdravo " pripremio je program prehrane koji će kombinirati uz Modifastove proizvode.

Nenad Bratković, magistar nutricionizma, a pri samom kraju specijalističkog magistarskog studija Fitofarmacija s dijetoterapijom.

Na pitanja na čemu bi trebala bazirati svoju prehranu, a što izbjegavati, odgovor je dao nutricionist Nenad Bratković

Kako bi vegetarijanci trebali nadoknađivati svoju prehranu, koliko je zdrava soja te može li izbacivanje mesa dugoročno uzrokovati zdravstvene probleme objasnio je nutricionist Nenad Bratković

Dakle, smanjenje masnog tkiva. ', objasnio je nutricionist Nenad Bratković.

Nakon početka primjene programa prehrane prije nekoliko tjedana, polaznici Škole mršavljenja redovito prisustvuju aktivnostima Škole mršavljenja powered by nutricionist Nenad Bratković.

Ako imaš povišene trigliceride i kolesterol trebao bi barem dva do tri puta tjedno jesti skušu, srdelu ili tunu sa češnjakom i peršinom, a izbjegavati bijeli kruh, crveno meso i kavu, otkriva naš nutricionist Nenad Bratković