Izrađene su od nerafiniranih hladnoprešanih ulja, hidrolata i najkvalitetnijih eteričnih ulja.

Svakako ga zamijeniti nekim od nerafiniranih ulja, najbolje maslinovim.

Krema se tada može sastojati od odabranih sastojaka: hidrolata kao vodene faze, hladno prešanih i nerafiniranih biljnih ulja kao masne faze, prirodnih emulgatora namijenjenih mješovitoj koži, te specifičnih eteričnih ulja.

U kategoriiji nerafiniranih bučinih ulja proizvedenih tradicionalnim postupkom uz prženje, broncu su osvojila ulja OPG Krunoslav Balog iz Donjeg Kraljevca, Uljare Just iz Vularije, te OPG Zorica Kostanjevec iz Varaždina.

Visokokaloričnu hranu zamijenite manje kaloričnom, i jedite puno voća, povrća, nerafiniranih ugljikohidrata.

Zdrava dijeta treba unositi hranu poput voća i povrća, nerafiniranih ugljikohidrata, povećati tjelesnu aktivnost.

neće se kava skiselit od murtića, ona se raspizdi i onda grune ko popokatepetl. al druga je priča sa zeljem. kad oćeš da ti se zelje rapidno ukiseli, onda vadiš murtića. samo moraš bit nježan, jer šta? već šesta slika po redu je " proljeće u zagrebu ", na kojoj se ne zna što je potez kičicom, a što ostaci autorovog ručka, koji su pod utjecajem eksperimenata sa prekomjernim količinama nerafiniranih alkoholnih destilata morali izaći na svjež zrak, te su tako autorovom remek djelu dali autentičan štih. taj štih se u umjetničkim krugovima zove boemski, a u krugu šestog odjela bolnice za odvikavanje od ovisnosti zove se nekako potpuno drugačije, al to sad nije važno. važno je to da zelje ne smije bit pretjerano izloženo negativnom djelovanju ovog ingenioznog stvaraoca, jer se onda od muke skupi na veličinu prokulica, a svi znamo da je zajebano motat sarmu pod mikroskopom.

Zaista prirodne kreme se izrađuju od isključivo hladno prešanih nerafiniranih biljnih ulja, bezalkoholnih hidrolata (hidrolati su dobiveni kao nusprodukt destilacije ljekovitih biljaka u procesu dobivanja eteričnih ulja), i kemijski i botanički definiranih eteričnih ulja.

U drugoj fazi dozvoljen je nešto viši unos ugljikohidratnih namirnica, iako pažnja i dalje treba biti na namirnicama niskog glikemijskog indeksa, odnosno na unosu namirnica bogatih proteinina i složenih nerafiniranih ugljikohidrata.

Kolače i druge primamljive deserte možemo dakle pripremati od prirodnih i nerafiniranih sastojaka koji ne štete zdravlju pa u izradi slastica možemo upotrebljavati suho voće, naribanu koricu agruma, voćne sokove, orašaste plodove, cjelovite žitarice i sl.

No, ravnoteža između užitaka i zdrave hrane može se uspostaviti jedino vježbanjem, uz što je preporučljivo konzumiranje nerafiniranih ugljikohidrata.

Jedite integralnu tjesteninu od nerafiniranih zrna.

Prednost prirodne, individualne aromakozmetike je u upotrebi nerafiniranih, visoko kvalitetnih, biološki uzgojenih biljnih ulja koja ne sadrže slobodne radikale.

Preporučuje se da se svakodnevna prehrana sastoji od biljnih vlakana, tj. voća, povrća, nerafiniranih žitarica punog zrna, namirnica bogatih vitaminom C koji djeluje antikancerogeno, kalcijem koji štiti od razvoja karcinoma i selenom, jakim antioksidansom.

Proizvodi su napravljeni od visokovrijednih nerafiniranih sirovina, prvenstveno cjelovitog zrna žitarica, te tradicionalnim postupcima produžene fermentacije, bez dodanih aditiva, šećera, jaja, boja i umjetnih aroma.

Važno je znati da korištenjem prirodnih, nerafiniranih ulja poput argana željeni rezultati traju vrlo dugo jer sami sastojci takvim proizvoda odgovaraju i vrlo su slični (ili isti) sastojcima koji se nalaze u hidrolipidnom sloju ljudske kože.

Žudite li za ugljikohidratima, ne jedite hranu punu šećera, već namirnice pune nerafiniranih ugljikohidrata kao što su kvalitetniji tamni kruh.

Broj kalorija možete smanjiti tako što ćete visokokaloričnu hranu zamijeniti manje kaloričnom, poput voća, povrća, nerafiniranih ugljikohidrata te da povećate tjelesnu aktivnost.

U njezi kože tijekom ljetnih mjeseci te u njenoj pripremi za sunčanje važno mjesto zauzimaju prirodni preparati sastavljeni od pažljivo odabranih hladno prešanih i nerafiniranih biljnih ulja i maslaca, macerata nevena i gospine trave, soka aloe vere, bezalkoholnih hidrolata i eteričnih ulja aromaterapijske kvalitete.

Kod biljnih ulja kvaliteta isto tako varira kao i kod eteričnih i, iako se eterično ulje može razrijediti i najobičnijim, rafiniranim suncokretovim uljem, kakvo većina ljudi koristi za kuhanje, preferira se upotreba što kvalitetnijih nerafiniranih i hladno prešanih baznih ulja.

Moderna fitoterapija preporuča ekstrakciju pomoću hladno prešanih i nerafiniranih baznih ulja (sva sreća, jer mi nekako ne idu zajedno neven, pajcek i koža, uostalom, u posljednje vrijeme pajceki i nisu nešto previše popularni).

Na 3. izložbi bučinog ulja Sjeverozapadne Hrvatske 26 proizvođača s područja Krapinsko zagorske, Međimurske i Varaždinske županije ukupno je izložilo 30 uzoraka bučinog ulja, a zlatnu medalju u kategoriji nerafiniranih ulja osvojila je Uslužna uljara...

fitokozmetika je koncipirana kao kombinacija starih i prastarih biljnih recepata i pripravaka, upotpunjenih najnovijim znanstvenim istraživanjima u području biljnih preparata i temelji se na isključivoj upotrebi najkvalitetnijih hladnoprešanih i nerafiniranih biljnih ulja i ekstrakata ljekovitog bilja.

Ponavljam bitnu stvar, a to je da u dane kad unos UH treba biti visok, to nikako ne znači pretrpavati se s raznoraznim junk foodom od 0 - 24. Ključ je u odabiru bazičnih, nerafiniranih izvora složenih ugljikohidrata (iz gore navedenih izvora) i u samostalnom pripremanju obroka jer jedino tako možemo biti sigurni u ono što unosimo.

Ulje čileanskog lješnjaka SPF 10 - 30. Uz zaštitu, kožu hrani brojnim masnim kiselinama što je značajka i ostalih nerafiniranih biljnih ulja koja danas spominjem.

nama treba dovoljno vitamina i minerala te antioksidanasa, te dovoljno masti - biljnih i nerafiniranih ulja koja tijelo lako iskoristi i koja se ne talože po krvnim žilama, te dovoljno šećera, također integralnih i visoko kvalitetnih, a ne raskuhanih i prepečenih do neprepoznatljivosti...

Npr. kanadski vodič za zdravu prehranu ističe ovu preporuku kao jednu od najvažnijih i inzistira na konzumaciji proizvoda od integralnih i nerafiniranih žitarica.

U ponudi je i široka paleta proizvoda od krupice, amaranta, kvinoje, soje, slanutka, hladno prešanih i nerafiniranih ulja, te biopeciva.

Logično je da kreme, tonici, maske, pilinzi itd. na bazi prirodnih materijala poput nerafiniranih biljnih ulja, čistih hidrolata, kemotipiziranih eteričnih ulja, prirodnih emulgatora... pa još sve to skupa bez konzervansa su daleko bolji proizvodi od komercijalne kozmetike.

Sitna plava riba, koja je osim magnezija bogata i fosforom, te omega 3 masnim kiselinama koje čuvaju vaš mozak i srce, jogurt, acidofil, crveno meso stoga je zapravo najvažnija raznolika prehrana, ali u kombinaciji od nerafiniranih žitarica umjesto bijelog kruha, brašna itd.