Zaposlenici okruženi biljkama bili su puno produktivniji, brže su reagirali, bili pod manjim stresom i imali niži krvni tlak.

Znanstvenici su objavili kako vlasnici pasa imaju niži krvni tlak i kolesterol od ostalih ljudi, a dio tih dobrobiti pripisuje se šetnjama.

Postoje bolnice i umirovljenički domovi koji mačke koriste kao terapijske životinje jer su istraživanja pokazala da vlasnici mačaka imaju niži krvni tlak, osobito kod starijih osoba.

Osobe koje dnevno unose tisuću miligrama vitamina C imaju manju razinu hormona kortizola, kao i niži krvni tlak od onih koji to ne rade.

Ulje sezama za niži krvni tlak

Kad se nitriti progutaju, oni se vrlo lako pretvaraju u nitratni oksid koji je potreban krvnim žilama da bi bile opuštene i na taj način održavale niži krvni tlak.

Naime, prema rezultatima znanstvenih istraživanja,« ljudi koji su pobijedili vrijeme »obično su osobe koje se bave nekom sportskom aktivnošću, ne puše, ne konzumiraju alkohol, jedu zdravo, uravnoteženo, intelektualno su aktivne, više čitaju, a manje gledaju televiziju, psihički su uravnotežene, duhovno zadovoljne, dobro spavaju, imaju normalan ili niži krvni tlak, znatiželjne su, osjećaju se odgovorne za svoju sudbinu, zadovoljne su svojim dosadašnjim životom, okružene su ljudima, druže se te imaju predodžbu o vrijednosti i svrsi svoje budućnosti.

Najrizičnijoj skupini u ljetnim vrućinama i visokim temperaturama pripadaju djeca, zatim stariji i kronični bolesnici, te osobe koje imaju niži krvni tlak.

Kod vegetarijanaca je ustanovljena niža tjelesna težina nego kod ne-vegetarijanaca, kao i niža stopa smrtnosti od ishemičkih srčanih bolesti; kod vegetarijanaca je ustanovljena i niža razina kolesterola u krvi, niži krvni tlak i manje oboljelih od hipertenzije, drugog tipa dijabetesa, prostate i raka debelog crijeva.

Osobe koje su je jele na koncu su imale niži krvni tlak nego oni koji su jeli bijelu čokoladu.

Sporiji krvni tok znači i niži krvni tlak, niži puls, što znači i bolji san.

" Činjenica da ljudi koji odlaze u crkvu imaju niži krvni tlak potaknula nas je da dublje analiziramo ovu pojavu.

Vegetarijanci obično imaju i niži krvni tlak.

Ortostatski znači " promijeniti položaj ", a hipotenzija znači niži krvni tlak.

Pokazalo se da ljudi nakon opraštanja imaju niži krvni tlak, sporiji puls, bolje raspoloženje, više spokoja i manje srdžbe.

Glazba laganog ritma može sniziti broj otkucaja srca i pobrinuti se za niži krvni tlak.

Rezultati su pokazali da su štakori koji su jeli hranu obogaćenu grožđem imali niži krvni tlak, bolji rad srca, smanjili indikatore upale srca i krvi te pokazali nižu raznu triglicerida i poboljšanu toleranciju na glukozu (iako nije bilo promjene u tjelesnoj težini) od štakora koji prehranom nisu unosili grožđe.

Maslinovo ulje za niži krvni tlak

Uredski radnici koji sjede u prostoru s biljkama imaju niži krvni tlak, brže reagiraju pri radu, manje su pod stresom i udišu bolji zrak nego oni koji rade u biološki sterilnom uredu bez cvijeća i zelenila.

Dokazano je i da ovi ljudi imaju niži krvni tlak i nižu razinu kolesterola.

Istraživači su otkrili kako su žene koje su se bavile yogom imale upola manje šanse da će roditi prerano (14 naspram 29 posto), a imali su i nižu stopu carskog reza (23 naspram 33 posto) nego žene koje su bile u grupi šetačica. Yoga mame " su također u prosjeku imale niži krvni tlak i bolji fetalni rast.

Niži krvni tlak poslije seksa može utjecati na smanjenje stresa.

Znanstvenici tvrde da djeca imaju niži krvni tlak " u neposrednoj blizini psa, čak i ako izostaje direktan kontakt sa životinjom ".

Mnoge provedene studije pokazale su da ljudi koji hodaju redovito, duže žive, imaju manje kilograma, niži krvni tlak i općenito imaju bolje zdravstveno stanje od ' nehodača '.

Prema studiji provedenoj na Državnom sveučilištu New York u Buffalu osobe koje imaju mačku kao kućnog ljubimca imaju i veću vjerojatnost da imaju niži krvni tlak.

Niži krvni tlak može smanjiti količinu krvi u mozgu.

Istraživanja u Americi pokazala su da vlasnici ljubimaca imaju niži krvni pritisak i razinu kolesterola nego osobe koje nemaju ljubimce.

Mnoga su istraživanja pokazala i da 30 - minutno gledanje u akvarij s ribicama opušta, a vlasnici kućnih ljubimaca brže se oporavljaju od bolesti, imaju niži krvni tlak i mnogo manju razinu kolesterola u krvi.

Betalain, koji cikli daje tamnu boju, još je snažniji antioksidans nego polifenoli, biljna kemikalija za koju se smatra da je glavni razlog što ljudi koji jedu puno zelenog povrća imaju niži krvni tlak.

Niži krvni tlak Istraživanja Harvardskoga medicinskog fakulteta pokazala su kako osobe koje se svaki dan mole ili čitaju Bibliju imaju mnogo manju dozu interleukina-6 (imunološka tvar koja prevladava kod ljudi s kroničnim bolestima), njih 40 posto ima manje povišen krvni tlak, 70 posto ih se brže oporavlja od depresije, kod 25 posto muškaraca i 30 posto žena manja je stopa smrtnosti kaže dr. Babić i dodaje kako je istraživanje, provedeno od 1987. do 1995. na uzorku od 21.000 ispitanika, pokazalo da oni koji idu na misu više od jednom na tjedan žive u prosjeku sedam godina dulje od onih koji na misu ne idu nikada.