Odgovor na to dali su poznati svjetski stručnjaci za dijete, a mi vam donosimo neke od njihovih savjeta. 1. Pijte puno vode ili drugih niskokaloričnih napitaka Ljudi ponekad zamijene žeđ s gladi pa završe pred punim tanjurom unoseći kalorije koje im nisu potrebne.

Osobe koje na dnevnoj bazi konzumiraju 4 čaše niskokaloričnih gaziranih pića ili sok koji sadrži umjetne zaslađivače povećavaju si mogućnost pojave depresije za trećinu.

Dolcelini proizvodi prate trend niskokaloričnih proizvoda, lagana su slastica, koju karakterizira brza i jednostavna priprema.

Na raspolaganju nam je čitav spektar različitih dijeta (kako niskokaloričnih, tako i visokoproteinskih), a što se tiče tjelesne aktivnosti, preporuča se 45 do 60 minuta svakodnevne vježbe, uglavnom aerobnog tipa poput aerobika, hodanja u prirodi, brzog hodanja ili plesa.

Na kraju jede samo nekoliko jednostavnih niskokaloričnih jela.

Ne sjećamo se više svijeta u kojemu police trgovina nisu bile prepune niskokaloričnih i light proizvoda, u kojemu se na lutkama u izlogu mogla vidjeti odjeća veličine 38, a ne 33, i u kojemu su ideali ljepote bili znatno realniji.«

Klonite se stoga niskokaloričnih, nemasnih namirnica koje će vas iznuriti tijekom dana.

Hrana je pripremljena upotrebom niskokaloričnih metoda kuhanja.

Jedite zdravo (voće i povrće, ribu, nemasno meso, žitarice...) te bazirajte obroke od niskokaloričnih prirodnih sastojaka koji će vam pomoći u regulaciji tjelesne težine te po potrebi smanjenju suvišnih kilograma.

Tvrtka tvrdi da je cilj kampanje upoznati javnost s ponudom niskokaloričnih napitaka te planovima tvrtke.

Jer, pijenje vode ili drugih napitaka (po mogućnosti niskokaloričnih) tijekom cijelog dana omogućuje vodi da prodre do svih organa kojima je potrebna, uključujući mišiće i mozak.

Većina niskokaloričnih i nekaloričnih zaslađivača nekoliko je stotina puta slađa od običnog kristal šećera (200 do 300 puta slađi od običnog šećera), što znači da mala količina umjetnih sladila može zamijeniti velike količine šećera i kalorija.

Očajnim roditeljima u knjizi su ponuđena sigurnija i bolja rješenja od niskokaloričnih dijeta.

Tretman se tipično usmjerava na primjenu niskokaloričnih dijeta (1200 - 1500 kcal), koje se ponekad kombiniraju s vrlo niskokaloričnim dijetama (800 kcal) (Wadden i Berkowitz, 2002).

Za nas smrtnike tu su neka druga sredstva, poput kuharice niskokaloričnih jela ili mjesečne članarine za teretanu.

Umjesto odricanja od određenih namirnica, mnogo bolji način mršavljenja je uvošenje niskokaloričnih namirnica u prehranu.

Donosimo vam recepte za nekoliko slatkih, niskokaloričnih slastica, kojima možete zamijeniti obrok u danu, osvježiti se i napuniti vitaminima.

Istraživanje je dokazalo kako čak i male količine niskokaloričnih pića dnevno mogu kroz nekoliko godina povećati vaš struk i do pet puta više nego što je to slučaj u ljudi koji takva pića nikad ne piju.

5 niskokaloričnih namirnica koje će vas zasititi

Na radionici kuhanja Tončike Cukrov " Pohanci, popečci, kroketi " u Makronovi 30. 11. 2010. imat ćeš više prilike čuti o spravljanju niskokaloričnih prženaca.

jedan komentar na Opasnost niskokaloričnih dijeta

Za zdravlje kostiju i kralježnicu uspravnu do duboke starosti, u prehranu treba uključiti dovoljno niskokaloričnih mliječnih prerađevina (obrano mlijeko, jogurt i sireve od obranog mlijeka) i mahunarki (slanutak, bob, grašak, grah...).

Preporučen dnevni unos tekućine je 2 3 l, a valja ga postići unosom izvorske, mineralne, stolne vode, biljnih čajeva, juha, izotoničnih napitaka, prirodnih voćnih sokova te niskokaloričnih negaziranih bezalkoholnih pića.

Program ulaganja u proizvodnju niskokaloričnih i fnkcionalnih marmelada i džemova, te voćnih nadjeva za pekarstvo.

Iz prehrane isključuju sve više namirnica, da bi se na kraju ispostavilo da jedu samo nekoliko niskokaloričnih jela.

Uvođenje niskokaloričnih kolača od voća i povrća (npr. mrkve) umjesto konzumiranja slastica s bijelim šećerom Uvođenje voća i povrća koje ranije nije bilo na vašem jelovniku Uvođenje drugih vrsta mesa (kunić, janjetina), ribe i morskih plodova uz ograničenje konzumiranja crvenog mesa (najčešće svinjetine i govedine).

U svakom slučaju, provjereno je dobro držati se voća, povrća i niskokaloričnih jogurta.

Naime, epidemija prekomjerne tjelesne težine i dalje se širi unatoč povećanoj potrošnji niskokaloričnih namirnica.

Internet je krcat receptima ukusnih, niskokaloričnih jela za čiji pripravak nećete morati potrošiti sate i sate, a isto tako ne iziskuju vještinu Stevice Karapandže.

Naprotiv, većina izrazito niskokaloričnih dijeta je štetna: drastično smanjenje unosa kalorija dozvoljeno je samo u iznimnim slučajevima, pod kontrolom liječnika, i to kad za to postoje opravdani medicinski razlozi.