Dobre strane HRT-a Hrt pomaže u ublažavanju valova vrućine i noćnog znojenja, što ženama u menopauzi omogućuje ugodniji san.

U 1 dl tople vode stavimo 1 jušnu žlicu jabučnog ocata i tom tekućinom masiramo ruke, ramena, grudi, trbuh, leđa, noge i stopala sve dok koža u potpunosti ne upije tekućinu. - Katarakta - siva mrena: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa sa 1 dl vode. - Svrab kože: Upućuje nas da koži moramo vratiti kiselost pomoću jabučnog octa tako da u kadu napunjeno vodom (toliko vode da kad legnemo da nas prekrije) ulijemo oko 2,5 dl jabučnog octa i ležimo najmanje 10 minuta. - Ekcem kože s perutanjem: Močimo čistim jabučnim octom oboljela mjesta najmanje 4 puta na dan. - Zaustavljanje krvarenja: Uzmemo 1 - 2 čajne žličice octa sa 1 čašom vode ili soka. - Proširene vene: ujutro i navečer trljamo vene nerazrijeđenim octom, ali uz to i pijemo jabučni ocat 2 žličice dnevno u čaši vode. - Za razrjeđivanje krvi: svako jutro popiti čašu vode s 2 žličice jabučnog octa. - Povišeni krvni tlak: nekoliko puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Bubrežne tegobe: 3 puta dnevno po 2 žličice u čaši vode. - Lišajevi: mažemo vlažni lišaj više puta dnevno, a prije spavanja ponovimo. (djeluje antiseptično - raskužuje). - Nesanica: već kod večere uzmemo 2 žličice meda sa 1 žličicom octa, a prije spavanja 2 žličice meda i 2 žličice octa. - Opekotine: prelijemo ili polijemo nerazrijeđenim octom, a zatim ih namažemo medom, što sprječava pojavu plikova. - Ogrebotine: Mažemo ogrebotine s otopinom vode i jabučnog octa svakih 1 - 2 sata. - Pojasasti herpes: kožu s mjehurastim osipom smočimo nerazrijeđenim jabučnim octom 4 puta danju, a 3 puta noću. - Znojenje: octom natrljamo čitavo tijelo prije spavanja, kod noćnog znojenja. - Ispiranje usta i pranja zubi: koristim što više. - Promuklost: Uzimamo 2 - 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda na 1 dl vode. - Pokvarena hrana: poslije jela dvije žlice jabučnog octa u čaši vode. - Vrtoglavica: Uzimati 3 puta na dan po 1 - 2 čajne žličice jabučnog ocata sa 1 dl vode, u trajanju najmanje mjesec dana. - Osobe starije životne dobi - preventiva: Uzimamo ujutro natašte svaki dan po 1 čajnu žličicu jabučnog octa i 1 čajnu žličicu meda sa 1 dl vode. - Za održavanje dobrog zdravlja - srca, bubrega i cijelog organizma: Uzimamo ujutro natašte po 1 čajnu žličicu jabučnog octa, 1 čajnu žličicu meda od kadulje sa 1 dl mlake vode.

Soja, bogata izoflavonima, pomaže ublažiti osjećaj iznenadnog oblijevanja vrućine te noćnog znojenja u klimakteriju.

Mnoge i nadasve u izopu komplicirano sastavljene ljekovite tvari čine ga prikladnim za mnoga ljekovita djelovanja, pa tako prije svega _ kod prsnih i plućnih bolesti, kao - kod kroničnog bronhalnog katara, - kod noćnog znojenja izazvanog tuberkulozom pluća, - grčeva u prsima, - kod prekomjerne sluzi u crijevima, - slabosti probavnih organa, - skrofuloze, - vodene bolesti, - žutice i drugo.

1680. godine izdana je knjiga o primjeni kadulje kao ljekovitog sredstva za razne tegobe: za regulacija noćnog znojenja, kod reumatskih bolesti, kod povraćanja, proljeva, kod tegoba krajnika, gnojnih fistula desni i zubnog korijena, zastoja žući, kašlja, upale mokraćnog mjehura.

Nadalje, mala menopauzalna razina estrogena povezana je s povećanjem periferne i centralne temperature, što dovodi do vazomotorne nestabilnosti i noćnog znojenja.

Mycobacterium tuberculosis napada pluća te dovodi do pojave simptoma poput kašlja, gubitka apetita, groznice i noćnog znojenja.

Jedina je ljekovita biljka, uz lavandu, koja pomaže kod noćnog znojenja.

Važan je podatak o prisutnosti povišene tjelesne temperature, tresavice/zimice, noćnog znojenja, gubitka na tjelesnoj težini.

Smanjenje učestalosti od valunga, noćnog znojenja i emocionalne nesigurnosti dok se funkcija jajnika ne vrati u normalu (Clapp, 1998.)

Od lijekova kod ovakvih slučajeva može se koristiti hormonsko nadomjesno liječenje koje nije odobreno za ovakav poremećaj, ali smanjenje napadaja vrućine i prestanak noćnog znojenja znatno popravlja kvalitetu spavanja.

Pomaže kod pojava navale vrućine, noćnog znojenja i nagle promjene raspoloženja

Sva se istraživanja slažu da ekstrakti iz ove biljke eliminiraju pojavu nagle navale vrućine i noćnog znojenja povezanih s menopauzom.

U druge je broj epizoda noćnog znojenja bio osjetno smanjen, a u treće je ekstrakt cimicifuge (u nas Refemin) bio učinkovitiji nego estrogen ili placebo u poboljšanju indeksa kvalitete života i umnažanju gornjeg sloja vaginalnog epitela.

Izvrstan je lijek za čišćenje jetre, za bolesti bubrega i protiv noćnog znojenja.

Kadulja ili žalfija je jedina biljka koja uz lavandu smanjuje izlučivanje znoja, stoga je korisna kod noćnog znojenja, vrućice ili drugih simptoma menopauze.

Najpoznatija biljka iz njegovog sastava, " Cimicifuga racemosa ", bogata je izoflavonima fitoestrogenog djelovanja, pa koristi kod navala vrućine, noćnog znojenja i suhoće maternice.

Jedina je ljekovita biljka, uz lavandu, koja pomaže kod noćnog znojenja.

Rezultati objavljeni u srijedu u časopisu Neurology upotpunjuju ranije dokaze da uzimanje hormona tijekom menopauze nosi više koristi od pukog djelovanja na ublažavanje simptoma menopauze poput navala vrućine i noćnog znojenja.

Starenjem prirodna proizvodnja hormona mladosti opada što rezultira neugodnim pojavama poput naglih navala vrućine, noćnog znojenja i naglih promjena raspoloženja i ubrzava različite mehanizme procesa starenja.

Prateća pojava povišene temperature i noćnog znojenja se ispoljavaju kod B oblika HL uz predhodno opisanu pojavu limfnih čvorova.

Ako imate bolnu i obilnu menstruaciju ili trudničke mučnine, popijte tonik ujutro, a kod valunga i noćnog znojenja pijte ga i navečer.

Sadrži rezultate istraživanja provedenog na 2400 žena u postmenopauzi. 1200 žena su bolesnice kojima je dijagnosticirana jedna od kroničnih bolesti žena u postmenopuazi: rak dojke, osteoporoza ili izraženi simptomi menoupauze poput naleta vrućine, noćnog znojenja i poremećaja spavanja.

Istraživanje provedeno u Australiji na 6.040 žena u dobi od 50 do 55 godina, pokazalo je da žene koje jedu puno jagoda, ananasa i dinja, te prakticiraju mediteransku prehranu, imaju 20 posto manju vjerojatnost od valova vrućine i noćnog znojenja tijekom menopauze.

Kadulja - reducira znojenje, pomaže kod navala vrućine i noćnog znojenja.

U Njemačkoj se za liječenje prekomjernog znojenja te noćnog znojenja uzrokovanog menopauzom i tuberkulozom tradicionalno koristi kadulja.

Kaduljin čaj jedno je od najboljih sredstava protiv noćnog znojenja tuberkuloznih bolesnika.

Ove studije uočile su smanjenje učestalosti nelagodnih pojava poput napada vrućine, noćnog znojenja, rizika od osteoporoze, suhoće kože i osjetljive i lomljive kose

Protiv noćnog znojenja treba nešto prije spavanja uzeti 50 kapi tinkture od kadulje.

Kadulja je naročito poznata kao sredstvo za suzbijanje noćnog znojenja kod tuberkuloznih bolesnika.