Pacijenti sa srčanim problemima, a koji imaju višak kilograma dulje žive nego pacijenti normalne težine, rezultat je nove studije.

U Hrvatskoj je premršavo 8 % populacije, u Sloveniji 16 %, a osobe normalne težine u Hrvatskoj i Srbiji zastupljene su s oko 43 %, u Sloveniji sa 36 %.

Pokazali su kako žene normalne težine koje smatraju da su preteške pribjegavaju lošim metodama kontrole težine, kao što je preskakanje obroka, zlouporaba diuretika i korištenje tableta za mršavljenje.

Simptomi anoreksije uključuju: - Otpor prema zadržavanju tjelesne težine na ili iznad minimalne normalne težine za dob i visinu - Snažan strah od dobivanja na težini ili debljanja, iako su premršavi - Poremećaj načina na koji se doživljava nečija tjelesna težina ili oblik, prevelik utjecaj tjelesne težine ili izgleda na samoprocjenu, ili nijekanje ozbiljnosti trenutno male tjelesne težine.

Prvi korak u održanju normalne težine je izračunavanje količine potrebnih kilokalorija po danu, idealne tjelesne težine, ali i varira s obzirom na spol, dob i tjelesnu aktivnost. (Na primjer, pedesetogodišnja umjereno aktivna žena za održanje težine od 67,5 kg dnevno treba samo 1650 kilokalorija, dok dvadesetpetogodišnja atletičarka treba oko 2000 kilokalorija.) Ekstremne dijete od ispod 1100 kilokalorija predstavljaju zdravstveni rizik, a često ih slijede pijanke i prežderavanje, te povratak na gojaznost.

Od 318 trudnoća, 26 posto je završilo spontanim pobačajem prije 20. tjedna, s tim da je stopa pobačaja bila niža u žena normalne težine u odnosu na žene koje su imale prekomjernu tjelesnu težinu.

Naime, njihova studija provedena na 900 osnovnoškolaca pokazala je da deblja djeca češće jedu voće, povrće, tamni kruh i niskokalorični sir i jogurt od svojih vršnjaka normalne težine.

Od preko tisuću mladih žena normalne težine ili čak onih koje su premršave, 16 je posto smatralo kako su preteške.

Nasuprot tome, ženama normalne težine ili mršavima, koje su radile žestoke vježbe, kao što su trčanje ili aerobik, trebalo je više vremena da zatrudne.

Apoen u svemu drugom odgovara primjercima normalne težine.

Ovakvim nezdravim mjerama se koristilo 36 posto žena normalne težine koje su krivo mislile da imaju problem, usporedno s 19 posto ispitanica normalne težine koje su imale istinitu sliku o svom tijelu.

Prvi se kriterij odnosi na odbijanje održavanja normalne težine očekivane za dob i visinu putem namjerne stroge dijete ili pretjeranoga fizičkog vježbanja.

Višegodišnje istraživanje stručnjaka za hormone Sveučilišta Michigan na uzorku od 354 djevojčice iz različitih društvenih slojeva, u dobi od treće godine do puberteta, pokazalo je u trogodišnjih debeljuca znatno veću vjerojatnost da ranije spolno sazru nego njihove vršnjakinje normalne težine.

Za odgovor na osnovno pitanje što znači ni premalo ni previše bjelančevina postoje različita stajališta, već oko sto godina: za mnoge nutricioniste znači unositi ih hranom u količini od 56 g za muškarce, a 44 g za žene ili, prema drugom raširenom stajalištu, 1 g na svaki kg idealne (po nekima normalne) težine; u prosjeku je to 50 - 70 g; npr., za ženu visoku 160 cm bit će 54 g BJ (odnosno 60 g ako je mjerilo normalna, a ne idealna težina).

Te tri najteže pogreške u prehrani jesu: 1) hraniti se kalorijski preobilno, zbog čega postajemo debeli, 2) hranom unositi previše masnoća, osobito ako su životinjskog podrijetla i 3) premalo jesti povrće i voće. 1. Najteža je pogreška u prehrani previše jesti kaloričnu hranu i tako dobivati više kalorija nego što je potrebno, zbog čega postajemo debeli, a debljina je najopasniji rizični čimbenik, zapravo jedan od osnovnih uzročnika velikog broja kroničnih bolesti, među njima najtežih, kao što su infarkt srca, moždani udar i rak, zatim i mnogo drugih bolesti, kao raznih vrsta artritisa, dijabetesa neovisnog o inzulinu, arterijske hipertenzije, žučnih kamenaca i dr. Što se tiče trajanja života, debeli ljudi žive u prosjeku deset godina manje nego ljudi normalne težine (prema analizama osiguravajućih zavoda).

Čak 43 posto ljudi koji imaju višak kilograma kaže da su bili maltretirani, zadirkivani ili im je promaknulo promaknuće, a plaćeni su šest posto manje od osoba normalne težine.

Muškarci s prekomjernom težinom imali su 11 posto veće izglede za smanjeni broj spermija i 39 posto veće izglede da uopće ne proizvode spermije od vršnjaka normalne težine.

Ljudima normalne težine pripada 30 min odmora, tako da uspiju održati težinu.

Majke normalne težine i one mršave trebaju u drugom i trećem tromjesečju svaki tjedan dobiti po pola kilograma, a pretile i gojazne po 250 g, ističe dr. Anna Maria S.

Do ovog su zaključka došli nakon što su ispitanicima dali kratku anketu i zamolili ih da pogledaju jednu od tri fotografije: jedna je prikazivala pretešku osobu normalne težine, na drugoj je osoba bila normalne težine, dok je na trećoj bila prikazana lampa.

' Moja mama je bila mršava, a tata jako zgodan, moja braća i sestre su normalne težine.

Djeca pretilih majki teže dobivaju na masi i sporije rastu unutar prva tri mjeseca života u odnosu na djecu majki normalne težine.

Organizirale smo da se pas dovede u Split gdje ga pokušavamo dovesti do normalne težine i nadamo se da ce preživjeti.

Istraživanje iz SAD-a je otkrilo kako djeca pretilih majki obično imaju IQ za pet bodova niži od IQ-a djece čije majke su bile normalne težine.

Međutim, općenito su osobe normalne težine koje su ranije izgubile višak kila dnevno unosile manje kalorija, oko 1.800, u usporedbi s " normalnima " i pretilima koji su unosili 1.900, odnosno više od 2.000 kalorija dnevno, pokazalo je istraživanje.

Inzulinska rezistencija i hiperinzulinemija mogu se pojaviti i kod pretilih ali i kod žena normalne težine koje imaju PCOS.

Osim što im je indeks tjelesne mase pokazivao da su pretili, polovica je ispitanika s viškom kilograma zdrava baš kao i ljudi normalne težine, pokazalo se u svjetskom istraživanju provedenom na više od 40 tisuća ljudi.

Ako ste bili normalne težine i dobili 8 do 12 kg što se smatra prihvatljivim, vaš liječnik će vam reći da neće trebati više od nekoliko mjeseci da se vratite na svoju staru težinu ako pripazite što i kako jedete i umjereno vježbajte.

Životni vijek pretilih osoba obično je kraći u odnosu na osobe normalne težine.

Da li ću do svoje normalne težine doći kroz godinu ili dvije, više mi nije bitno.