Barem jednom dnevno napravite kratku pauzu od gledanja u zaslon računala te odradite niz ovih vježbi, svaku ponavljajući 10 puta.

Kad sve to odradite, kreće komplicirani dio posla, gdje morate u 48 sati cijelu konstrukciju dopremiti na lokaciju, pozicionirati je i instalirati.

Ne, to nije još jedan new age izgovor da ostanete doma;) Fokusirajte se da odradite trening najbolje što možete i da tokom dana radite prave izbore - to je jedino što vam treba.

Odradite kompletnu seriju, a zatim promijenite noge i ponovite.

Što više misija odradite, na raspolaganju vam je više opcija.

Ukoliko cijeli trening odradite baš onako kako se od vas traži, tada je lagano zatezanje u mišićima zagarantirano.

Ne odradite li ih ujutro jer ste noć prije propisno bančili, možete se ubaciti na popodnevne.

I ja vas kuzim, jer i ja u tim godinama nisam imao para niti posao, al jbg malo za rodendan dobijete para, pa malo odradite neki poslic i tako malo po malo cete skupit.

Od jedne bocice ad-a se nista nece dogoditi samo sta ti ja to ne bi preporucila dok ne odradite skok.

Ako tih par sitnih stvari dobro odradite, nećete imati problema sa posjetiteljima i svakim danom bit će ih sve više i više.

Još kad ju k tome " odradite " u ugodnom ambijentu i s ljubavlju koja teče kroz vrške prstiju - putena masaža će pomoći u zacjeljivanju svih problema.

Odradite pretrage, javite se na ERF - uključite se u udruge, osnujte podružnice...

Ukoliko prvi pregled odradite kad vam dijete ima osam godina, a na sljedeći vas naruče za otprilike tri godine, jako pazite na datum, jer ako vam nakon tri godine čekanja promakne koji dan sestra će vas ljubazno upozoriti da ste se na listi čekanja pomaknuli za dvije do tri godine

Pripreme odradite kako triba, sezona brzo počinje.

Pazite da vam ne prigovore i odradite barem onaj minimum koji morate.

Ne strahujte da se prihvatate i poslova za koje ste ranije mislili da niste u stanju da odradite ili niste hteli.

Kad ih sve odradite, napravite pauzu od 45 sekundi, pa ponovite krug.

Odradite tri kruga ovih vježbi tri puta tjedno.

Kreiranjem i objavljivanjem sadržaja te njegovim dijeljenjem javljate Google tko ste i gdje želite biti stoga što kvalitetnije to odradite kvalitetnije će vam se to odraziti na rejtingu (ukoliko ste naravno ispoštovali osnove optimizacije).

Odradite svoj posao kvalitetno i onda uživajte u zasluženom odmoru.

18) Promislite unaprijed o obavezama koje vam slijede nakon što odradite ovo što ste trenutno započeli raditi, kako biste na vrijeme započeli s novim zadatkom.

nemojte tako grubo prema bruni:))) dečec ne zna kako se izvući iz svega ovoga? vidljivo ja da su mu ispiti na prvome mjestu pa nema problema, kao što reče medena, zagrij stolac:))) a, ako je zaista problem s " napadajima ", razgovaraj s profesoricom, u smislu da i ti konje za trku imaš pozovi dva-tri frenda... dobro odradite posao i 1:1:)))) lijep dan vam želim, bez obzira na atmosferlije, a mojim dragim damama puse šaljem (fine kao jesenje jabuke) s kvatrića:))) p. s. žao mi je što sam " zakasnio " s komentarom na galeriju donjeg dijela leđa: (((s obe strane ogledalo 23.10.2007., 11:10:12)

Naime, ako trening odradite prije doručka, možete sagorjeti 20 posto više kalorija nego ako vježbate poslije doručka.

Nakon što odradite postupak instalacije na vama je da se bacite u istraživanje.

Zatim skočite na noge i odradite 30 sekundi skokova s raznoženjem i odručenjem (jumping jack), pa se ponovo na 30 sekundi spustite u dasku.

Naime, tržišni uspjeh ćete ostvariti ako zaista odradite svoj posao poznajete tržište i njegove potrebe.

Ako su problem nemogući uvjeti rada u uredu, pitajte poslodavca bi li vam dopustio da dio posla odradite od kuće. 12. Nagradite se Svaki put kad se oduprete porivu da prekršite nova pravila, nagradite se.

Možda vi mislite drukčije, ali ono što trebate odraditi, odradite najbolje kako znate.

Ako vas obaveze preplavljuju, odradite ih zajedno.

Prije početka s programom prilagodbe na bosonogo trčanje, predlažem da odradite inicijalnu fazu: