Drugi su im pak za okrijepu pripremili topli čaj i kuhano vino, te se akcija nastavila još neko vrijeme nakon dolaska mraka.

Za sljedeću, pak, planiramo veliku radionicu za male majstore na kojoj će malene ručice mijesiti kolačiće za sobove Djeda Mraza, pa ih onda o Badnjaku ostavljati na prozoru uz čašu mlijeka za okrijepu Djedici i njegovim vrsnim letačima.

Nakon sajma i podizanja brojeva vraćamo se u naš mili i dragi hotel na odmor i okrijepu koja je za većinu maratonca potrajala do narednog dana.

Zato na kraju, za okrijepu nakon ronjenja, preporučam palačinke i limunadu, kolač i sok, vodu i bananu ili barem samo limunadu.

Sa sobom nosimo alat i okrijepu.

Ugodna vožnja, s usputnim zaustavljanjima za okrijepu i odmor, preko ZAGREBA, KARLOVCA i SLUNJA.

Ovi sa 7 km su gotovi i odlaze na okrijepu.

Prvo odmorište na kojem se stajalo 30 minuta bilo je Šćitarjevo, gdje su kao i obično domaćini ljubazno dočekali hodočasnike s doručkom, slasticama, kavom, vodom i rakijicom za okrijepu.

U toj cijeni, osim što vam netko mjeri vrijeme i pripremi držaće za bicikl, dobijete i okrijepu, ne više čaj i juhu, kao što je to bilo zimus na X-duatlonu, nego sokovi, voda, keksi i banane.

Slijede pozdravi, pitanja, želje, a odlazi se i na okrijepu sa kakvom kavom, sokom ili već nečim

Uz okrijepu, razgled i druženje preostao nam je povratak kučama na dva kotača.

U ljubavi i umjetnosti želi osjetiti svu onu romantičnu sanjalačku zanesenost, u kojoj želi stvoriti svoj mali rajski svijet, netaknut zbiljom, jer ona ne želi to buđenje i otrežnjenje.Idealiziranje ove Venere je tu da koristi svrsi (nekad i u tako potrebnom duhovnom okrijepu), a ne da ga tek tako bacamo pod noge realnosti i svijeta koji je okrutan za one čiste, uzvišene vizije i potrebe.

Do doma na kratku okrijepu i preko čeke do Podkilavca stvarno volim/nevolim tu stazu.

Nakon kraćeg odmora u Križnici Iži vraćamo se istim putem, ali smo stali na okrijepu i šetnju u Ludbregu " centru svijeta-Centrum mundi " kojega je prema legendi osnovao plemić Lodbring 1100 god. na povratku iz križarskog rata.

Na svu sreću, u blizini je bilo vode za okrijepu i nakon psiho fizičkih priprema (ručak, naravno) bili smo spremni za moj prvi spit koji je prilično potrajao, ali su me utješili da to obično tako biva s prvim spitom.

Nakon četverosatnog hoda procesija je stigla i do posljednje postaje kod kapele BDM Kraljice mira u Blaguši gdje su procesiju dočekali mnogi vjernici koji su pripremili bogatu okrijepu za sve sudionike pobožnosti.

U Maslinici su mještani zajedno s Mjesnim odborom i Bratovštinom sv. Nikole pripremili doček u duhu maslinčanske ribarske tradicije - s friganim lignjama i pićem za okrijepu maškara koje su veselom pjesmom uz Vedrana i Batu izvuke na Rivu sve Maslinčanke i Maslinčane.

Svi sudionici nakon obavljenog posla nastavili su druženje uz okrijepu i dogovor oko narednih sličnih aktivnosti.

Nakon naporne kupovine mogli ste se odmoriti u našem božićnom kafiću uz toplu okrijepu ili posjetiti jaslice sa živim Josipom i Marijom.

Slijedeceg jutra, nakon spanjolskog omleta i neizostavnog crnog caja s divljom mentom za okrijepu, odlazimo do sredista mjesta u nabavku osnovnih potrepstina za uspon.

Nakon razgledavanje Huma na Sutli, gostima i turistima nudimo okrijepu u našim domacim ugostiteljskim objektima, gdje ce svatko pronaci nešto za svoj ukus po povoljnim cijenama, a Dobru kapljicu u svojim kletima mogu ponuditi vinogradari koji su se u posljednje vrijeme na raznim natjecanjima okitili mnogobrojnim medaljama i priznanjima.

Uplatom startnine sudjelujete u humanitarnoj akciji i dobivate raskošan startni paket: startni broj; okrijepu za vrijeme natjecanja (voda i Enervit izotonični napitak za sve natjecatelje); Brooks Run Happy and Green majicu; Ytong termos bocu i kapu; Enervit bidon; Brooks poklon bon od 200 kn za promotivnu kupnju tenisica i opreme za trčanje na dan natjecanja; mogućnost kupnje Enervit proizvoda uz 20 % popusta na sve artikle.

U blizini je vatrogasni dom i buffet Veseli Pero ugodan za stanku i okrijepu.

Na raskrižju je Benzinska postaja Marimpex, pošta, bankomat ZABA i RBA, te trgovina Konzum (Karlovačka c. 124), a za odmor i okrijepu pogodan je simpatičan Caffe bar Babić sa natkrivenom terasom (ljeti ugodna hladovina).

Prvi sladoled nastao je još prije 7. stoljeća, kada je Marco Polo na dvoru Kublaj kana u Kini okusio okrijepu bogova, kako su tada zvali sladoled.

Odmor i okrijepu predlažemo na poljoprivrednom gazdinstvu Trs.

Tu pauzu smo iskoristili i za okrijepu u vidu sendviča koju je većina izvukla iz svojih naprtnjača.

Cestom Križišće-Plase do skretanja oko 30 ' - uspon stepenicama do lovačke kućice na cesti Plase-vidikovac " Mahavica " 60 ' (mjesto pogodno za okrijepu).

Misleći na okrijepu putnika i stoke odmah uz sagrađenu cestu, pored šumskih izvora pitke vode izrađivali su napajališta, odnosno pučki rečeno kopanje.

Osim mnogobrojnih plaža, uvala, platoa, stjenovitih skrovišta i prirodnih skakališta, na više kilometarskom obalnom kostrenskom pojasu ne manjka utočišta za okrijepu, bilo tekuću, bilo krutu.