Ugledna osobna trenerica predstavlja četiri vrste vježbi kojima ćete osnažiti tijelo i duh: dobro poznate načine vježbanja pilates i jogu, te na našem području nešto manje poznate pet tibetanaca i gyrokinesis.

Prvi puta je Jessice Matthews, osobna trenerica prve dame Amerike odlučila odati tajnu kako smršavjeti i učvrstiti figuru, a pritom mislimo na ljude koji nemaju osobnog trenera niti glavnog kuhara Bijele kuće koji brine o njihovoj prehrani

Ernestine Shepherd ustaje u tri sata ujutro, trči, vježba u teretani gdje ujedno radi kao osobna trenerica te vodi treninge vršnjacima u Baltimoreu u SAD-u.

Osim što pazi na prehranu (bila je vegetarijanka i makrobiotičarka, no sada se hrani uravnoteženo) Gwyneth i redovito vježba, a za sve njene treninge zadužena je Tracy Anderson, osobna trenerica slavnih među čije klijentice spadaju i Madonna i Shakira.

Dobra je vijest, koju vam otkriva Lisa Linn, stručnjakinja za fitness i osobna trenerica poznatih, jest da postoje mali trikovi u vježbanju koji će vas približiti cilju.

Možda ćete trebati promijeniti svoj dnevni unos tekućine ovisno o tome koliko ste aktivni, gdje živite, jeste li trudni ili pak dojite, kaže osobna trenerica Jari Love i autorica knjige Get ripped

Erica Schoenberg, nazvana " TheHitWoman ", imala je svoju uspješnu karijeru u pokeru te zaradu preko $ 750.000. Bivši profesionalni model, Blackjack Pro, odbojkašica i osobna trenerica, ona je također napravila mnogo zajedničkog nastupa s Carmen Electrom te izdala DVD Strip Poker.

Ako je ikako moguće, nabavite tzv. gumene trake i radite vježbe za bicepse i tricepse ", savjetuje osobna trenerica Lisa De Los Santos.

Julia Roberts i u 40 - ima izgleda mladoliko i vitko, a za to su zaslužne vježbe s rastezljivim trakama te trening u bazenu koji je za nju osmislila osobna trenerica.

Njezina osobna trenerica, fizioterapeutkinja Maja Cesarec otkrila je i Zdravoj Kravi koje su najbolje vježbe za trudnice koje žele ostati fit

Sanja je kvalificirana instruktorica antistresnih programa i u okviru centra vodi vlastite radionice i seminare samorazvoja te individualne tretmane s naglaskom na holistički i integralni pristup klijentu kao osobna trenerica i/ili terapeutkinja.

Nije bilo šanse da mi itko ukrade torbicu i prođe nekažnjeno - rekla je osobna trenerica

Kako je otkrila njena osobna trenerica Ramona Braganza u magazinu People, njen se jelovnik nakon trudnoće sastojao od krtog mesa peradi, ribe, crne riže, bjelanjaka, zobene kaše, voća, badema i malo sira.

Osobna trenerica Gillian Reeves čitateljicama Daily Maila preporučila je vježbu koja, po njenim riječima, radi čuda za žensku pozadinu, pa smo je odlučili podijeliti s vama.

Tracy Anderson svjetski je poznata fitness trenerica i plesačica, koja se proslavila kao osobna trenerica Gwyneth Paltrow, Madonne, Courtney Cox i mnogih drugih poznatih lica iz svijeta mode, glazbe i glume.

Već je godinama Tracy osobna trenerica Gwyneth Paltrow, s kojom je usavršila vježbe u malim blokovima za poticanje rada mišića - podijeli, pa vladaj... kilama

Ipak, Suzie Cooney s Havaja izbacila je novi video, a kad najpoznatija osobna trenerica na svijetu kaže da je SUP zakon, to je onda zakon

Mary Helen bila je i osobna trenerica oskarovki Natalie Portman tijelom snimanja hvaljenog filma Crni labud te upravo njoj glumica duguje svoju zavidnu baletnu formu o kojoj se još uvijek ne prestaje pričati.

Sinoć smo bili na razgovoru i izmjerili su mu index tjelesne mase i omjer masnog tkiva i mišićne mase..... vidjela sam da se je šokirao kad mu je, njegova osobna trenerica, pokazala tabelu s njegovim rezultatima a pisalo je: vrlo opasno po zdravlje.....

Osobna trenerica pasa Alenka Medak poklanja 1 500 kuna poklon bon za obuka pasa u dobi od 3 do 10 mjeseci starosti uz prisustvo vlasnika.

Da bi i s 44 godine imala atraktivno tijelo brine se, između ostalih, glasovita osobna trenerica slavnih Kathy Kaehler.

' Kampanjci se uvijek pojavljuju početkom proljeća, odnosno iza Uskrsa nadajući se da će napraviti čuda do ljeta ' otkriva osobna trenerica Vanja Milić koja dodaje da žene više izbjegavaju redovito vježbanje, dok su muškarci neuredni po pitanju zdrave prehrane.

Savjet o češćim i manjim obrocima postaje zamka kad je u pitanju količina hrane, kaže Reyna Franco, nutricionistkinja i osobna trenerica iz New Yorka.

Slatka Drew Barrymore, koja nam se zavukla pod kožu otkad je kao klinka glumila u E. T. - u, održava pristojnu liniju i kondiciju vježbama u vojničkom stilu, koje je za nju pripremila osobna trenerica Kathy Kaehler

Ne propušta nijedan trening, ima jaku volju i vrlo je motiviran - kaže njegova osobna trenerica Irena Grgić.

Producentima X Factora rekla je da je osobna trenerica.

Marina Bošnjaković, viša trenerica fitnessa i osobna trenerica, razriješit će vas svih zabluda o tjelovježbi

Sve to zakuhala je Mandy Ingber, osobna trenerica joge i fitnesa (trenira Aniston već godinama), a koja je stvorila yogalosophy te sve to opisala kao ' hibridnu tjelovježbu ' koja pomaže korištenju prirode za ' rekreaciju tijela kroz namjere, emocije i ostale motivacijske okidače ', tj. ' kombinaciju astrološke mudrosti s umom, tijelom i kardiovaskularnim '.

Osobna trenerica Cindy Percival tuži Rihannu (22) jer joj nije isplatila nekoliko honorara.