Pokora se vrši i molitvom, postom i duhovnom i materijalnom pomoći potrebnima. (KKC 1434 - 1439) Pretpostavka za oproštenje grijeha jest čovjek, koji se obraća i svećenik, koji mu u Božje ime udjeljuje odrješenje od njegovih grijeha. (KKC 1448) Svakoj ispovijedi pripada ispit savjesti, kajanje, odluka, očitovanje grijeha i pokora. (KKC 1450 - 1460; 1490 - 1492; 1494) Svi teški grijesi, kojih se sjeća nakon podrobna ispita savjesti i koji još nisu ispovjeđeni, u normalnim okolnostima mogu biti oprošteni samo u pojedinačnoj ispovijedi. (KKC 1457) (Youcat, Katekizam Katoličke Crkve za mlade)