Za razliku od antireumatika koji se često koriste u liječenju artritisa i osteoartritisa s ciljem smanjenja bolova ali koji isto tako mogu i oštetiti hrskavicu te uzrokovati nadražaj crijeva i krvarenje, vražja kandža štiti hrskavicu, podmazuje zglobove te također smanjuje bolove i povećava pokretljivost zglobova i to bez nuspojava.

Redovitim vježbanjem joge u trudnoći povećava se gipkost kralježnice, pokretljivost zglobova, mišići se opuštaju, jačaju i prokrvljuju, a poboljšava se i opće zdravstveno stanje te krijepi imunološki sustav.

Ovi vitamini imaju protuupalno djelovanje i pospješuju funkciju i pokretljivost zglobova.

Uz to se: poboljšava psihofizička kondicija, jača mišićna masa čitavog tijela, osobito nogu, podiže otpornost organizma, prvenstveno sposobnost organizma da se obrani od različitih infektivnih bolesti, pospješuje pokretljivost zglobova, pozitivno se djeluje na rad srca i krvotoka, pospješuje se transport i opskrbljenost krvi kisikom, pospješuje se izmjena tvari u organizmu, ali i relaksira, oslobađa stresa, potiče pozitivne emocije i podiže samopouzdanje, omogućuju nova poznanstva i sklapanje prijateljstava. (prema članku na www.coolinarika.com)

Pokret koji se prenosi sa leđa konja na jahača, šalje impulse ljudskom tijelu, organizam ih prepoznaje, reagira na njih i pored simulacije kretanja, jahanje poboljšava pokretljivost zglobova, regulira tonus mišića, smanjuje spasticitet, zahtjeva koordinaciju tijela kako bi konj poslušao jahačevu zapovijed.

Fizikalnom terapijom održavamo ukupnu funkcionalnu sposobnost bolesnika, pokretljivost zglobova i kralježnice, smanjujemo bol, te čuvamo mišiće od propadanja.

U bolesnika koji su uzimali omega 3 masne kiseline zabilježeno je znatno smanjenje bolova izazvanih upalom, te bolja pokretljivost zglobova ruku i nogu.

Kako organizam stari, smanjuje se proizvodnja i koncentracija kondroina što ima za posljedicu slabiju i bolniju pokretljivost zglobova.

Kliničke studije dokazuju da se pravilnom i redovitom primjenom preparata kondroina povećava pokretljivost zglobova i smanjuje bol.

Dokazano je nizom kliničkih studija da redovito uzimanje glukozamina pospješuje pokretljivost zglobova.

Osim koristi zbog smanjenja boli i upale, pacijentima omogućuju da vježbanjem održe ili poboljšaju pokretljivost zglobova i jačaju mišiće.

Također se radi i na vježbama kojima se povećava fleksibilnost i pokretljivost zglobova.

Prilikom liječenja oni se služe raznim tehnikama kako bi kralježnicu i zglobove doveli u ravnotežu, povećali pokretljivost zglobova te istegnuli i opustili mišiće, objašnjavaju na stranici Trigon.hr.

Hodanje i uspinjanje planinama jača mišiće čitavog tijela, posebno nogu, te pospješuje pokretljivost zglobova.

Istraživanja su pokazala da EPA i DHA utječu pozitivno na zdravlje srca, mozak i kognitivne funkcije, pokretljivost zglobova, zdravlje očiju, trudnoću i laktaciju, zdravu kožu i kosu te jak imunološki sustav.

Dokazano je da se jahanjem rješavaju problemi smanjene pokratljivosti, jačaju motoričke sposobnosti, a povećava se i raspon pokreta i pokretljivost zglobova

Tretman u sauni djeluje preventivno i umiruje reumatske tegobe te povoljno utječe na pokretljivost zglobova.

Na tržištu ima i preparata sa prirodnim sastojcima (glukozamin, kondroitin) koji se uzimaju oralno za bolju pokretljivost zglobova.

Također je primjetio kako jahanje poboljšava držanje, ravnotežu te pokretljivost zglobova.

Hondriotin sulfat smanjuje bol, povećava pokretljivost zglobova i pospješuje zdravlje i obnavljanje hrskavičnog tkiva.

Starenjem, ali i prekomjernim naprezanjem organizma potrebna nam je dodatna količina ovih nutrijenata kako bi sačuvali pokretljivost zglobova.

Kod definiranih ozljeda ili degenerativnih promjena prvo se usredotočimo na lokalni problem, a onda korigiramo pokretljivost zglobova i snagu mišića cijelog sustava.

Uz to sudjeluje u brojnim metaboličkim procesima, regulira temperaturu tijela, donosi nutrijente do stanica, sudjeluje u staničnoj izmjeni tvari, izlučivanju štetnih tvari iz organizma i djeluje na pokretljivost zglobova.

Zaključak je do sada provedenih studija da Nexrutine 86 % pacijenata karakterizira kao " blag za želudac ", 91 % pacijenata osjetilo je znatno, povoljno djelovanje na bol i upalne procese te je u gotovo 80 % pacijenata omogućio veću pokretljivost zglobova i mišića.

Povećana pokretljivost zglobova Smanjenjem grčeva povećava se obim pokreta u zglobovima.

Zvučnim vibracijama predenja niske frekvencije 20 - 50 titraja u sekundi i harmonijskim vibracijama do 150 titraja u sekundi mačke su u stanju potaknuti rast kostiju, zacijeliti prijelome, tetive, povećati pokretljivost zglobova, umanjiti bol, zacijeliti rane, ojačati mišiće i iscijeliti upalu pluća ili bronhitis.

K tome, djeluje opuštajuće na živčani sustav, poboljšava pokretljivost zglobova i koordinaciju rada ruku i nogu te pozitivno utječe na vezivno tkivo.

Thai yoga masaža Thai yoga masaža je efikasna i ugodna terapeutska tehnika koja uključuje: akupresuru (rad na energetskim meridijanima) refleksnu masažu, ugodno i lagano istezanje mišića i dovođenje u adekvatne yoga pozicije, čime se - osim opuštanja - pospješuje i pokretljivost zglobova.

Bitan je za pokretljivost zglobova jer igra ključnu ulogu u sintezi vezivnog tkiva te smanjuje katabolne procese u hrskavicama.

Uz pravilno disanje yoga položaji i nizovi koji energiziraju tijelo, povećavaju cirkulaciju i pokretljivost zglobova te ubrzavaju metaboličke procese, probavu, eliminaciju toksina i sl. doprinijet će bržem usklađivanju s prirodom.