iako Makra ima očito zavidno znanje iz body buildinga mislim volio bih ga malo nadopuniti: 1 i 2: ukoliko želite da dobijete velike mišiće u kratkom vremenu opteretite ih sa nekoliko jakih kontrakcija 3 puta tjedno. (te jake kontrakcije mogu uključivati i utege) radite vježbe brzo i eksplozivno, (razvit će vam se brza mišićna vlakna koja su mnogo deblja od sporih > veći mišić) s tim da opuštanje mišića traje mnogo duže nego kontrakcija. (mišićno vlakno se razara prilkom polagane relaksacije pod otporom, a prilikom svakog drugog obnavljanja će hipertrofirati.) naravno, pravilna prehrana nerafinirani ugljikohidrati, proteini) i odmor su najvažnija stavka. 3. vježba svaki dan nije potrebna naravno, kao što vježbanje samo jedne skupine mišića nije baš energetski potrošno. ukoliko radite compound vježbe (koje uključuju više zglobova i mišićnih sustava) trošit ćete više kalorija prilikom vježbanja a i skladnije će vam se razvijati stali mišići.

Opisati doživljaje uz učenje vožnje i polagane je posebna tema za neki post.

Kraljica mornosa, nostalgične polagane glazbe, je svjetski poznata Cesaria Evora.

Najčešće se u parkovima Kine mogu vidjeti ljudi koji rade polagane i graciozne pokrete Tai Chi Chuana, ali također možemo pronaći ljude koji zauzimaju ' poziciju stabla ' kako bi prikupili unutarnju energiju (Qi) i pojačali fizičku snagu.

Koristi se i kao sastojak u smjesi plinova koju udišu ronioci na većim dubinama (Helirox, helijev zrak, Trimix), da bi se smanjio udjel kisika, koji na većim parcijalnim tlakovima postaje otrovan, i dušika, koji izaziva narkotičke učinke i lako se otapa u krvi ronioca i time zahtjeva vrlo polagane izrone (dekompresija).

U tetivi se počinju odvijati polagane degenerativne promijene između 25 i 30 godine života.

Vidjela sam roditelje i roditelje tihe mučitelje i polagane ubojice

Slomom politike Kulturkampfa i promjenom Bismarckova političkog smjera nastale su povoljnije prilike za njemačke katolike i otvorena im je mogućnost polagane integracije u nacionalnu državu.

Ipak, postoje razmjerno polagane, dugoročne promjene položaja Zemljine osi zbog složenih uzajamnih gravitacijskih djelovanja tijela Sunčeva sustava, poglavito Sunca i Mjeseca na Zemlju, tzv. precesija i nutacija.

I moj otac i ja pratili smo pogledima igru i poteze gudala, čas polagane, a čas brze i vehementne.

Polagane scene pišete brže, a brže scene pišete polakše.

Kavica neka i polagane pripreme i spremanje za uron.

Vaše reakcije su polagane i manje vidljive, ali zato beskrajno duboke.

Prije svega su dosta polagane i iziskuju dosta vremena.

Naslada je dolazila poput polagane himalajske lavine.

Da bi se izveo taj korak, valja kombinirati dvije brze sekvence i dvije polagane (polagana sekvenca traje dvije dobe, a brza traje jednu dobu), sve dok pokret ne postane automatski.

Stoga na ovom albumu nalazimo velike koloraturne arije, ali i pateti č ne, polagane arije u kojima su pjeva č i trebali pokazati i darovitost ekspresije u tragi č nom repertoaru.

Sjetite se kolike su nade prije 10 - 15 godina polagane u gensku terapiju, a onda su pojedini pacijenti umrli zbog tehničkih problema u procesu prijenosa novog gena u organizam bolesnika.

Prepuštam se jednom pa drugom platnu, bez kriterija osim polagane rotacije na sredini svake dvorane i približavanja onom djelu koje me prvo privuče.

Iako ograničena gabaritima pripovijetke, autorica stvara žive i slojevite likove koji, najčešće bez mnogo buke, prolaze kroz drame i krize raspada braka ili smrti supružnika, oboljevaju od karcinoma ili njihovi partneri prolaze kroz polagane i mučne degradacije Alzhaimerove bolesti, a ako su i pošteđeni takvih velikih gubitaka, onda u najmanju ruku moraju donijeti teške odluke čije će ih posljedice pratiti do kraja života, ukratko prepričava poetiku Alice Munroe Krešimir.

Mnoge nade koje su polagane u ovu (kršćansku) vlast brzo su pale u vodu, jer je ona katkada žešće nego ona prethodna izrabljivala Hercegovinu.

Nakon što je prije otprilike mjesec dana slaba gledanost Polagane predaje Bruna Gamulina srozala u javnosti (koju u ovom slučaju formiraju, i to s poprilično zlobe, filmski kritičari i publicisti) ugled (ili ono što je od njega ostalo) hrvatske kinematografije do najniže točke, nakon premijera Kraljice noći Branka Schmidta, a posebice Posljednje volje neimenovana redatelja i ovdje mnogo važnijeg producenta, mladoga dvadesetčetverogodišnjega Vicenca Blagaića, čini se da se ozračje u kojem se piše o domaćem filmu radikalno promijenilo, jer su se pojavili filmovi kojima je nedvojbeno jedna od prvih namjera bila privući našu publiku u kina.

FREUD ZNA ZAŠTO VAM JE TO TOLIKO STRAŠNO: Strah od živog zakapanja jedan je od najčešćih strahova, ali klaustrofobija i strah od polagane mučne smrti nisu primarni razlog: zamislite samo da vas netko za cijelu vječnost zatvori u kutiju bez interneta, mobitela, pornografije i Nutelle

' Nothing Adventurous Please ' jedna je od najbržih na albumu, neka light verzija motorističkog surf-rocka, a ' Shang A Dang Dang ' ideal željnih polagane vožnje otvorenim automobilom beskrajnom cestom.

Među najkorisnijim vježbama za učvršćivanje bedara, stražnjice i trbuha je sljedeća: ispod stopala obje noge treba provući traku, zatim izvoditi vrlo polagane pokrete savijanja i istezanja noge, svaki put privlačeći koljeno do prsiju.

Kako doznajemo, Upravni odbor razmatra nekoliko scenarija izlaska iz HT-a, od polagane prodaje na burzi, do strateškog kupca (koji bi ponudio premiju) ili stranog ponuditelja.

Legija stranaca, prvi put objavljena 1985., godinu dana poslije Polagane predaje kojom se započela ispovijed jedne generacije, roman je u čije će se rečenice upisivati čitatelji najrazličitijih starosnih dobi.

Posebno ako se zna kolike su nade bile polagane u kandidaturu poznatog splitskog arhitekta.

Polagane su na me ruke iscjelitelja i kad treba i kad ne treba.

Čitav posao punjenja želuca hranom, polagane probave i tada ponovnog hranjenja, izvan je njegova iskustva.