Ukoliko svaki put kada osjetite glad posežete za ugljikohidratima i to u obliku kruha, kolača ili slatkih zalogaja upast ćete u začarani krug gladi u kojem, iako konstantno unosite namirnice u organizam on i dalje javlja da je gladan Unosite li hranu koja se sastoji pretežno od ugljikohidrata, metabolizam se usporava i do deset puta Bez obzira na to koliko malo jeli, debljat ćete se zbog visokog inzulina.To je zbog hrane koju konzumirate, a sadrži šećer pa gušterača proizvodi sve više inzulina.

Nadam se da ne posežete za onim očajničkim potezima, da nekima koji su već na tim listama, ostavljate komentare, tek da bi i oni primetili vaše blogove, i tako i vi jednog dana dospete na naslovnu stranu.

Ako niste dobili mjesto u domu ili vaš način života zahtjeva više prostora, vlastitu kupaonicu, vešmašinu, itd. tad posežete za oglasnikom i tražite stan.

Kad se uhvatite kako posežete za nekom slasticom za koju znate da nije dobra za vas (i koju najvjerojatnije uopće niti ne želite), umjesto slušanja svojih nagona isprobajte ove metode.

Hrana u staklenkama privlači vas i kada niste gladni pa vrlo često nesvjesno posežete za njom iako uopće niste gladni.

Vruće Vam je i teško posežete za kuhačom?

Umjesto da posežete za nezdravim sokovima ili slatkišima koji će vas samo učiniti još nervoznijima, pokušajte s pićima koja smiruju i daju novu energiju:

Iduće jutro budite se umorni i opet posežete za kavom kako biste se brže i dugotrajnije razbudili.

Vi kao kvalitetna poslovna osoba imate jasnu viziju što želite i naravno, posežete za outsourcingom i odlučujete se za vanjske IT usluge kako biste unaprijedili IT sustav i njegove mogućnosti i efikasnost

kad nam je ponuda prazna, onda posežete za tuđim čovjekom?

U zimskim danima najveća su smetnja rukavice koje često morate skidati kad zazvoni mobitel, morate popraviti dekicu ili posežete za novčanikom, no to vam više ne mora predstavljati problem.

Sigurno ste se više puta uhvatili kako posežete za nečim nepotrebnim... slatkim ili slanim kada ste bili " pod stresom ".

Drugo, zapišite pet namirnica za kojima najčešće posežete kada ste pod stresom.

Tada vi odmah posežete za pištoljem i kako se približivate njemu on naglo skočiti na vas i početi vas napadati.

Kad uzmete u ruke bilo koju knjigu koju je napisao Ante Tomić, onda prilično ziheraški posežete za nekoliko sati dobre zabave.

Ukoliko su vam svi nalazi u redu i u dobroj ste formi kako ste i napisali nema potrebe da posežete za takvim mjerama osim ako vam to nije propisano od vašeg liječnika.

Ako ste tako preopterećeni lakše posežete za alkoholom, pušenjem, prejedanjem.

Nekvarljiva hrana Kad idete u nabavku osnovno je pravilo da u velikim količinama ne posežete za hranom čiji će rok isteći li će se pokvariti prije nego ju uspijete potrošiti.

Ako imate malu djecu, tada je osobito važno da na svaki, pa i na najmanji poremećaj u zdravlju svoga djeteta, ne posežete odmah za antibioticima.

Jako dobro znate što bi trebali jesti kako bi bili zdravi i zadovoljni svojom kilažom, no zbog ubrzanog i stresnog ritma događa vam se da ne stignete jesti cijeli dan te posežete za brzom i nezdravom hranom.

Isto tako, pas ne može vidjeti koje su vam namjere kada posežete rukom prema vrhu njegove glave, pa će svoje oštre zube približiti preblizu dječje ručice kada se bude napinjao da vidi što radite nad njegovom glavom.

Možda vam je prethodna rečenica u misli prizvala pretjeranu sentimentalnost s onu stranu dobrog ukusa, ali toga se ne morate bojati dok posežete za ovom nevelikom sveskom.

Moji dragi lustratori zanimljivo je kako postupate kad nemate argumenata o redmetu rasprave: tada posežete za mojom osobom i brojnim etiketama kojima me oblijepite.

Štoviše, ukoliko ne posežete za obaranjem brzinskih rekorda na autocestama Ibiza je vrlo sposoban putnički automobil za duže relacije.

- Ne posežete za dodacima prehrani, vitaminima ili hormonima?

Često u svojim djelima posežete za povijesnim ličnostima.

Ako vam se prečesto događa da posežete za kreditnom karticom kako biste kupili cipele iz snova, iako uopće ne znate kako ćete platiti račun - STANITE

Umjesto da posežete za čipsom, kolačićima i slatkišima, jedite svježe voće i povrće.

Nemojte odustati, vježbate li redovno, najbolje dvaput dnevno po 15 min, uskoro ćete vidjeti kako sve manje posežete za kaloričnom hranom, kako se više krećete, više vježbate, jer te vas stvari vode prema vašoj slici.

Potražite zato pomoć stručnjaka ukoliko niste u stanju izaći na kraj sa svojim problemima, umjesto da posežete za brzim, a nekvalitetnim rješenjima u koje spada i pijenje alkohola.