U drugoj posudi sa mikserom smijesati 100 g posnog sira, 1 dcl mlijeka, whey, zlicicu pekmeza te dodati malo stevie.

Pune su mi uši rečenica tipa danas za ručak imam 10 dkg posnog sira i jednu voćku

Bok teta:) Ak te čopi takozvana žuta minuta, a pogotovo u kasnijim satima, najbolja i najjeftinija verzija ti je: skuhaj si jaja i popapaj bjelanjak koji je najbolji prirodni izvor proteina, a ako ti to nije dovoljno kupi si posnog sira (konzum Standard sir s puno proteina i malo masnoča ili onaj iz Lidla bez masnoča uopće) pa papaj uz jaja ili piletinu prekuhanu i lagano popečenu.

Takav doručak sadrži 2 jaja, malo posnog sira i šalicu pahuljica.

Proteinski prah konoplje bogat je također esencijalnim masnim kiselinama omega-6 i omega-3, stoga ga svakako možemo ubaciti u svoj shake ili smoothie umjesto posnog sira, proteina sirutke ili dr. izvora proteina kao odličnu zamjenu i da nešto novo isprobamo.:)

Pa sam isti dan kupio konzerve tune (naravno da je ona najbolja, Mardešić, i najskuplja, damn), salatu, blitvu i puno bijelog mesa za peć, posnog sira, limuna, naranči, grejpa, suhih šljiva za grickanje... Te, pazi majstora, light mlijeko za jutarnju jedinu kavicu.

Onda sam se sjetila svog divljenja za kombinaciju krompir sir pa sam dodala vrhnja i posnog sira.

Umjesto toga neka pripremi sendvič od malog integralnog peciva sa sjemenkama (90 g), svježeg, posnog sira (2 žlice), nekoliko komada svježeg povrća te kriškom purećih prsa.

Ujutro mi daju mrvicu posnog sira, šniticu salame i šnitu i pol kruha?

Moja promjena počela je u dućanu: utrpala puna kolica mesa, piletine, puretine, posnog sira, tune, začina, jaja, meda, maslinovog ulja, zobenih, malomasnih narezaka, integralne riže, pa povrća: graška, graha, slanutka, pelata, raznog voća, sjemenki i sveg ostalog što padne čovjeku na pamet.

Ako želim slatke, u mješavinu brašna dodam još finog griza, ali tako da sve skupa opet bude samo jedna puna šalica, jednu žlicu smeđeg šečera u jaja, i na kraju malo posnog sira, komadići čokolade i višnje...

ja poznajem jednu osobu koja se konstantno zamara svojom tezinom, izgledom itd. od jebenog tosta, posnog sira i jabuke pa do konstantnog prejedanja, pijenja l-karnitina i tablete za mrsavljenje.... zas to sve pisem? zbog tvog variranja u tezini.Htjela bi ti samo rec da pazis kaj radis da ti nebi doslo na naplatu kasnije.Zbog takve varijacije si sjeb.. organizam a on ti bas nije zahvalan na tome.jednostavno si nadi tempo koji tebi odgovara.Jedi zdravo al ipak ne puno.Vjezbaj barem 5 dana u tjednu i tak nastavi pa ce ti to uc u naviku pa se neces vise s tim ni zamarat.

Imali smo zatvorenika koji se žalio jer u zatvorskoj kantini nije bilo posnog sira - Josip Višić

Light (alternativni) Tiramisu: Pomiješati 500 g posnog sira s 5 dag šećera u prahu.4 bjelanca i prstohvat soli izmiksati električnim mikserom u čvrsti snijeg.

Temelj prehrane su insekti (crvi, skakavci, cvrčci, gujavice), a može im se davati i jabuke, banane, dinje, mrkve, salata endivija, borovnice, rajčice, malo svježeg posnog sira, kuhano jaje.

Ko njih voli, ovo je dijeta koja ih ne izostavlja.Dovoljno je popiti 600 ml mlijeka ili jogurta dnevno.Umjesto 600 ml mlijeka, možete pojesti 200 g nemasnog-posnog sira ili 120 g sira sa 23 - 25 % mliječne masti.

Sada kada sam bio vani u Španjolskoj, nemaju nešto što se zove posni sir, ali ima sireva sa 0 % masti, što je i svrha posnog sira.:) Na engleskom bi to bio cottage cheese.:)

Kao piće dobrodošlice poslužena je nova Malvazija 2011, uz salatu od rikule, rotkvice i posnog sira je bilo posluženo vino Cabernet Sauvignon Rose 2011, a uz rižoto od black tiger kozica Chardonnay 2011.

Ovakva dijeta će vas natjerati da izbacite mnoge namirnice koje su lako dostupne, poput posnog sira, mlijeka i jogurta.

Namaz od mladog sira i maslina Sastojci: 200 gr posnog sira, od 2 do 3 kapi maslinova ulja, 1 žlica usitnjenih crnih maslina (može i zelene), ½ žličice đumbira ili 1 žličicu senfa ili ½ žličice mljevene gorušice Priprema: Sve dobro izmiješati.

Buđenje 6:00 1. grejp spirulina u prahu 6:15 2. kava med 10:30 3. 2 mandarine 12:00 4. početak faze jedenja u 16:00 - salata - povrtna juha - inćuni (oko 700 grama) te 2 šaruna/preko ljeta sam ubacio ribu jednom na tjedan 5. dok pišem člnaka za web pojeo sam malo voćne salate (kiwi mango ananas dunja) 17:45 Još ću kasnije navečer jesti i to vjerovatnio nešto na bazi svježeg posnog sira.

nikom ne pada na pamet da to požuri dok su klinci još mali i otvoreni prema svemu.... eto ovo moje dite je nekidan blitvušu proglasilo boljom od bureka.... jede i soju, trenutno se ne može dočekat da se sladoled od posnog sira smrzne.... a bogami pojede i ono što meni nikak nije išlo, npr kombinacija posnog s bademom....

Večera neka bude lagana - 300 grama posnog sira ili salata.

SASTOJCI: - 500 g extra malomasnog posnog sira - 10 bjelanjaka i 1 žumanjak - 150 g zaleđenih višanja (ili sličnog voća) - umjetno sladilo PRIPREMA 1 - od 10 jaja izdvojite 9 bjelanjaka i jedno cijelo jaje, pa ubacite u blender i izvrtite par sekundi dok se ne napravi sjedinjena pjena 2 - Zatim dodajte pola kile extra malomasnog posnog sira i jedan čep tekućeg sladila ili stevie.

Nakon toga u samljevenu smjesu dodati svježega posnog sira te 1 ili 2 jogurta i 1 češanj sitno nasjeckanog češnjaka.

U zdjelu za salatu istresite 125 g posnog sira, narežite na kockice jednu rajčicu i pola većeg krastavca.

U blender stavite 200 g posnog sira i isto toliko jagoda.

Energetska vrijednost 100 g posnog sira iznosi najviše 275 kJ (66 kcal).

Bome dok moji u kući jedu picu i kolače navečer, ja kažem ne hvala, ja ću malo zobenih sa bananom ili posnog sira...

1. ok, svi zele bolje izgledat, ali sta cjena toga mora bit jedenje posnog sira za zlicu? postoji miljon nacina da prehrana bude zdrava i ukusna. i kako mi nece bit smisao zivota kad moram jest 5,6 puta dnevno: D 2. neznam da li bi ikome svakodnevnica trebala postat izgladnjivanje. ovakav obrok nebi zadovoljio niti zasitio " obicnog covjeka " a jos manje nekog ko naporno trenira. ja sa 47 kg na 163 cm nebi izdrzala, sta je s onim vecim ljudima?