Tjestenina s umakom od rajčica, polpete od piletine, pohani komadi ribe, egipatski grah, kukuruz, riža, pire s nekim mljevenim zelenjem, prženi krumpir, špageti.

Namirnice koje se ne preporučuju ili ih treba izbjegavati su gotovi pekarski proizvodi od bijelog brašna i lisnatog tijesta zbog prevelikog sadržaja šećera i masnoća, prženi krumpir, suhomesnati proizvodi, polutrajni proizvodi, majoneze, senf, kečap itd.

13. Pogrešno je jesti za večeru teško probavljivu hranu, kao što su masni umaci, suhomesnati proizvodi, meso, suhe mahunarke, masni sirevi, gljive, masna plava riba, prženi krumpir, jaja i druge pržene namirnice, jer takva teška hrana može poremetiti miran san.

Kao prilog poslužite prženi krumpir narezan na kolutiće.

Sa atraktivnim Funny Chips konceptom prženi krumpir više ne mora izgledati dosadno, biti zaleđen i star.

Prženi krumpir ne mora više biti začinjen samo jednim okusom.

Kao prilog možemo poslužiti i pirjanu rižu, kuhanu tjesteninu, krokete, prženi krumpir ili kuhano povrće po želji.

Prženi krumpir je ugljikohidrat-lipid, slično kruhu s maslacem.

Zato radije izaberite pureći odrezak koji je manje mastan i izbjegnite prženi krumpir koji spada u najkaloričnije namirnice.

Pripazite na masnoću koju dodajete - kao što je maslac na kruh, pečeni ili prženi krumpir, kremasti umaci na tjestenini ili riži.

Draga Roberta, predlažem da se izbriše stranica Prženi krumpirići i ponovo stavi stranica Prženi krumpir, jer pod prženim krumpirićima se smatra samo pomfrit, a krumpir se može pržiti i na druge načine.

Kao prilog dajemo oblitovani prženi krumpir.

7. Izbjegavajte gazirana pića To je općenito, uz prženi krumpir, nešto najnezdravije što možete staviti u sebe.

Međuobrok može biti jedna jabuka, banana, čaša jogurta ili nešto slično, ali ne 100 grama čokolade ili prženi krumpir.

Dr. Oz tako uspoređuje orašaste plodove i prženi krumpir.

Kao prilog možemo poslužiti i tjesteninu, kuhanu rižu, prženi krumpir, pire od povrća...

Ali prženi krumpir ili pire mogu ovisno o načinu pripreme unijeti šest do sedam puta više kalorija u naš organizam u odnosu na samu prirodnu namirnicu.

Jer smo solarni i sunčani jer mi je draža brokula s maslinovim uljem, nego prženi krumpir serviran s divnim zamamnim ce bon pozdravom i jer smo nekad crni na ulici i sviramo jazz tako tiho tiho, tako solarno jasno.

Probajte shvatiti da je krumpir najširi pojam, zatim slijedi uži pojam Prženi krumpir, a potom je još uži pojam Prženi krumpirići ili pomfrit.

Prženi krumpir (pomfrit) i grickalice na osnovi krumpira i žitarica (snack proizvodi) mogu sadržavati neurotoksin akrilamid koji nastaje pri pečenju i prženju hrane koja sadržava ugljikohidrate.

Kao prilog možemo pripremiti i kuhano povrće povrće sa žara, njoke, krokete ili prženi krumpir umjesto pire krumpira.

Umjesto kroketa možemo kao prilog servirati pire od krumpira i povrća, prženi krumpir, pirjanu rižu ili kuhanu tjesteninu.

Umjesto mediteranskog krumpira možemo kao prilog poslužiti pire od povrća, povrće na maslacu, pečeni ili prženi krumpir.

Prženi krumpir (uključujući i pržene krumpiriće, tzv. pommes frites), pržena kava i kruh prepoznati su kao glavni izvor izloženosti akrilamidu kod odraslih, dok prženi krumpir, čips, keksi i kruh predstavljaju glavni izvor izloženosti akrilamidu djece i adolescenata.

Zaboravi na bijeli kruh, pečenje na ulju, pečeno crveno meso, prženi krumpir, te kolače i grickalice, kave i gazirane napitke s puno šećera.

A to uglavnom znači da treba izbjegavati svinjsko pečenje, prženi krumpir, guste umake, salate s majonezom, kremaste kolače (torte), palačinke s orasima u vinskom šatou i slično.

Porcije su velike, ali cijena generalno nije opravdana (pogotovo kad vam za nemale novce posluže odmrznuti prženi krumpir).

Za ručak imamo pohano meso, prženi krumpir, kupus salatu i pomidor salatu.

Ukoliko ipak pojedete prženi krumpir, nemojte učiniti još jednu pogrešku i dozvoliti da, negativnim samokritikama sami sebi ubijete volju i želju za uspjehom.

Primjerice, uobičajeno jelo ovoga prostora je gramajo prženi krumpir s pečenim jajima i šunkom, a gotovo na svakome kutu možete naručiti i sendvič chivito spoj urugvajskih salama, šunke, sira, luka, salate rajčice i obilnih količina majoneze.