Šećer i prženu hranu uzimati što manje.

Također je pozvala građane da konzumiraju više voća i povrća, te izbjegavaju prženu hranu, piju što hladniju tekućinu (ali ne prehladnu), te da izbjegavaju gazirana pića i alkohol.

- sve vrste hrane pripremljene na visokim temperaturama, - hrana pripremljena na slabijoj vatri, ali s produljenim vremenom pripreme bez dodane tekućine, - nagorjelo meso, - pečeno meso, - meso peradi pripremljeno u pečenjarnici (pečena pileća ili pureća koža značaj an je izvor ZPG (ZAVRŠNI PROIZVODI GLIKOLIZACIJE) - a), pržena hrana, - prženi orasi, bademí i sjemenke, - peciva u ambalaži, čija smeđa boja najčešće upućuje na dodatak šećera ili karamela, što su izvor ZPG (ZAVRŠNI PROIZVODI GLIKOLIZACIJE) - a, - prerađena hrana u obliku čipsa, pereca i sl., - brza hrana (većina prodajnih mjesta brze hrane u ponudi ima jela prepuna transmasnoća, prepečeno meso, prženu hranu i gazirana pića), - kava (osim što podiže razinu kortizola, hormona stresa, zrna kave su pržena, a taj proces stvara ZPG (ZAVRŠNI PROIZVODI GLIKOLIZACIJE)), - sve vrste gaziranih pića.

Što se prehrane tiče izbjegavajte prženu hranu, šećer, mlijeko te mliječne proizvode.

izbjegavajte izrazito masnu i prženu hranu

Automati za hranu ne sadrže kekse, kolačiće niti bilo kakvu prženu hranu.

Doktorica mi je rekla da bi ih trebala operirati kad mi se smiri gastritis, a za to trebam paziti na prehranu, tj. izbjegavati masnu prženu hranu, mliječne proizvode, jaja, kofein, čokoladu i sve što ima kiseline u sebi.

Slatkiše, prženu hranu, jela bogata masnoćama, a ponekad i začine treba izbaciti iz prehrane.

Osobno ne konzumiram mlijeko i mliječne proizvode, slatko, kruh, prženu hranu i općenito ništa što u sebi sadrži loše masnoće.

Preporuča se izbjegavati prženu hranu i ograničiti unos mesa i hrane bogate zasićenim mastima.

Izbjegavajte veće količine alkohola i prženu hranu, jedite dovoljno jogurta i fermentiranih mliječnih prerađevina te vlakana koje sadrži povrće i cjelovite namirnice.

Izbacio je prženu hranu i okrenuo se povrću i voću te piletini.

Dakle, ponavljamo već mnogo puta rečeno: Izbjegavajte prženu hranu (zbog glicerola) na sve moguće načine

Savjetujemo: izbjegavajte obilne obroke te jako začinjenu ili prženu hranu.

Izbjegavajte restorane koji nude samo prženu hranu.

- masnu i duboko prženu hranu treba izbjegavati

Sljedeći savjeti mogu biti korisni: - bolje je jesti više malih obroka u toku dana, nego 2 ili 3 velika obroka - tekuća i kruta hrana ne bi se smjele jesti zajedno u istom obroku, bolje ih je jesti sa sat vremena razmaka - treba izbjegavati masnu, začinjenu i prženu hranu te je zamijeniti hranom blagog okusa - kod mučnine pomaže i suha hrana, kao što su krekeri, žitarice i žitne pahuljice te voće i povrće blagog okusa - slana hrana može smanjiti mučninu - barem sat vremena nakon obroka ne bi trebalo ležati - hrana treba biti hladna ili sobne temperature, a ne vruća - biljni čajevi pomažu u sprečavanju mučnine

Izbjegavajte svakako prženu hranu, šećer koji je jedan od najvećih neprijatelja te mlijeko jer kod većine ljudi izaziva probavne smetnje.

' Nekad sam živjela od hot-doga i piva, sad više ne jedem prženu hranu i osjećam se odlično.

Znam, znam, mnogi su ljudi izgradili svoj život na sličnim uvjerenjima pa ne žele jesti prženu hranu ili nevoljko koriste mobitel ili plaćaju kvazinekome da ih zaštiti od štetnih zračenja.

Ako tu i tamo konzumirate prženu hranu ne bi trebalo biti problema, ali to ne bi trebalo biti učestalo.

Najbolje bi bilo izbjegavati masnu i prženu hranu ako imate problema s masnom kožom, savjetuju na stranici ayushveda.com.

Izbjegavajte masnu i prženu hranu, jer će dugoročno utjecati na vaše zdravlje.

Narednih dana jedi četiri do šest malih obroka dnevno, izbjegavaj prženu hranu i zasićene masnoće.

Ništa ne pržim, jer ne volim prženu hranu.

Istraživanje objavljeno u Americi 2010 također je pokazalo kako djeca koja jedu pizze i prženu hranu prije treće godine života imaju IQ do pet bodova niži od vršnjaka koji su jeli svježe kuhana jela s voćem i povrćem.

Stoga izbjegavajte prženu hranu, hranu iz restorana brze prehrane te svaku hranu koja sadrži djelomično ili potpuno hidrogenizirana biljna ulja. 2. Prestanite pušiti.

Nakon promatranja svojih pacijenata, svi su zaključili isto: da znakovi starenja kože u osoba približno iste dobi i istog fototipa uvelike ovise o njihovu načinu prehrane te da su bore u znatno većem broju prisutne u osoba koje često konzumiraju prženu hranu, meso pečeno na roštilju i slatkiše nego u onih čija se prehrana bazira na voću, povrću i kuhanim jelima.

Izbacite iz prehrane prženu hranu, alkohol, fast food i dodatke kao što su maslac, vrhnje, umaci, preljevi...

Treba izbjegavati tešku, masnu, slatku i prženu hranu, hranu s puno vlakana, mlijeko i mliječne proizvode, uz iznimku probiotičkih jogurta koji su neophodni za obnavljanje korisne crijevne mikroflore.