Ugodno pražnjenje crijeva ima nemjerljivu ulogu u životu pojedinca i kolektiva.

Redovno pražnjenje crijeva je od velikog značaja za gubitak viška kilograma, jer se na taj način organizam oslobađa toksina i štetnih materija sprječavajući njihovo gomilanje.

Zbog raspuklina pražnjenje crijeva je bolno i popraćeno svrbežom i osjećajem žarenja.

Dijetalna vlakna iz povrća pospješuju peristaltiku crijeva čime se omogućuje pojačana defekacija ili pražnjenje crijeva; gorke tvari iz radića i šparoga potpomažu rad jetre; a dovoljna količina tekućine eliminaciju putem bubrega, zbog čega se najčešće i pripremaju sokovi od zelenog povrća, kojima se započinje dnevna rutina, rekla je na svom predavanju Irena Švenda.

Tako vrlo povoljno djeluju suhi plodovi SMOKVE (Ficus carica L.) i šljive (Prunus domestica L.), koje, obično natopljene u vodi, mnogi često uzimaju kao sredstvo za brže pražnjenje crijeva.

Netopiva vlakna (celuloza, hemiceluloza, lignin) se kroz probavni trakt kreću gotovo nepromijenjena, no njihovo djelovanje osigurava redovito pražnjenje crijeva i sprječava zatvor.

Pretpostavlja se da konzument neobičnim ponašanjem želi skrenuti pažnju okoline na sebe Opstipacija - otežano ili nepotpuno pražnjenje crijeva "

Gel je primjeren i za uporabu u trudnoći, a zbog lubrikantskog djelovanja olašava i pražnjenje crijeva.

Njihovo djelovanje osigurava redovito pražnjenje crijeva te time sprečavaju pojavu zatvora.

Nasuprot tome prehrana temeljena na voću i povrću, odnosno namirnicama koje su bogate vlaknima djeluje zaštitno jer takva hrana veže za sebe velike količine vode, potiče probavu te samim time uzrokuje ubrzano pražnjenje crijeva te smanjuje kontakt potencijalno kancerogenih tvari iz fecesa sa sluznicom crijeva.

Pekmez od bobica bazge potiče pražnjenje crijeva.

Može se reći i ovako: što je u namirnicama više vlakana, pražnjenje crijeva je učestalije.

Za to vrijeme i pražnjenje crijeva ne mora biti jednako onome koje je bolesnik imao prije bolesti, pa osoba neko vrijeme može imati i po nekoliko rijetkih ili kašastih stolica dnevno - što je sve odraz poremećene crijevne apsorpcije i pasaže (rada crijeva).

Susprezao sam plinove e kako bi vjetar pustio u trgovini i pokvario im predblagdanski ugđaj.Taman sam htio potegnuti čuveni gaf-glasno nakašljavanje koje treba pokriti nuspojavu vezanu uz vjetrovito pražnjenje crijeva, kadli ugledah dvije polumaloljetnice kako u košaru trpaju, ni pet ni šest-već dva ribara.Evo sljedbenica Pajinih, pomislih, kadli je usljedilo razočarenje.Kupile su i jednu kokakolu, predmnijevam hoteći od narečenih potrepština praviti banbus.

Zahvaljujući tome povećavaju svoj volumen i prirodno ubrzavaju pražnjenje crijeva.

Važno je dnevno pražnjenje crijeva, bilo pomoću trpke soli, bilo klistirom.

Čest uzrok opstipacije je i odgađanje stolice zbog žurbe i nedostatka vremena, zbog čega se završni dio crijeva s vremenom navikne na povećanu količinu stolice u njemu te nagon za pražnjenjem stolice (defekacijom) slabi; zato je potrebno svakodnevno za pražnjenje crijeva odvojiti 15 - 30 minuta vremena, bez obzira da li postoji nagon ili ne.

Probavni sustav: čir, sindrom razdražljivih crijeva, nevoljno pražnjenje crijeva u djetinjstvu, konstipacija i dijareja.

Svojstva i djelovanje: List sene i kora frangule sadrže antrakinonske spojeve koji djeluju laksativno, potiču peristaltiku i pražnjenje crijeva.

Pet osjetilnih objekata - pancha bhuta (eter, zrak, voda, vatra i zemlja), pet osjetilnih organa za djelovanje (govor, djelovanje, kretanje, razmnožavanje, pražnjenje crijeva), pet osjetila - dashabhi (sluh, okus, dodir, vid i miris), pet stečenih osjetila - panchabhi (zvuk, miris, boja, dodir i okus), te um (manah), inteligencija (buddhi), ego (ahankara), skup materijalnih elemenata u svom neočitovanom stanju (mahat-tattva) i duša (jiva-atma).

Brzo rješenje problema zatvora su Cotidierbe tablete koje sadrže biljne ekstrakte (sene, krkavine, rabarbare, aloje) s antrakinonskim glikozidima koji stimuliraju mišiće debelog crijeva i tako potiču pražnjenje crijeva.

U slučaju da se zarazite s uzročnikom gonoreje (Neisseria gonorrhoeae) kroz 5 do 7 dana se pojave krvave, gnojno - sluzave izlučevine iz čmara, svrbež čmara i nagon na pražnjenje crijeva.

Što raznovrsnije i šarolikije, prirodno« obojene »namirnice koristimo u prehrani, to je bolji učinak na cjelokupno zdravlje i vitalnost, više snage i energije, usporen tijek starenja i degenerativnih procesa, smanjen rizik od raznih zaraznih bolesti, redovita probava i pražnjenje crijeva, bolja regulacija prekomjerne tjelesne težine i sl.

Takvim ljekovitim djelovanjem pomaže kod: nadutosti i slabog rada crijeva a ujedno i pojačava pražnjenje crijeva; pomaže probavi, kod izgubljenog teka, prehlađenog želuca, jutarnjih mučnina, kod povraćanja, nadutosti, kod raznih tegoba nakon uzimanja steroida - kortikosteroida, kod ameba (Entamoeba histolytica), raznih parazita u crijevima i bakterija.

Laneno sjeme (Semen lini) sadrži sluzi i balastne tvari koje djeluju laksativno, reguliraju i olakšavaju pražnjenje crijeva.

Studije pokazuju da od 10 do 20 posto svih odraslih ljudi pati od navedenih simptoma (abdominalna bol, nadutost, neredovito pražnjenje crijeva), što odgovara broju od 25 do 30 posto svih pacijenata koji dolaze na gastroenterološki pregled.

regulira motilitet i pražnjenje crijeva; savjetuje se kod upale želučane sluznice te nakon operacija probavnih organa

Time se djeluje na omekšavanje stolice i na taj način se olakšava pražnjenje crijeva.

Pražnjenje crijeva potiče i krkavina, koja potiče i metabolizam, te smanjuje nadutost.

S obzirom da djeluje kao sredstvo protiv stvaranja plinova, stimulira pražnjenje crijeva i potiče peristaltiku crijeva, smanjujući grčeve i nadutost.