nikada ne ponavljaj iste vježbe za gastrocnemius dva treninga zaredom; kombiniraj podizanja bučicama i olimpijskom šipkom, vježbe na jednoj nozi te na dvjema nogama, upotrijebi smith-spravu, angažiraj listove na spravi za nožni potisak, prakticiraj magareći potisak; mijenjaj smjerove stopala (kada su ona usmjerena prema naprijed, čitav list radi podjednako, serije sa stopalima okrenutima prema unutra (palčevi usmjereni jedan prema drugome) intenzivnije pogađaju vanjski, a suprotni položaj stopala pogodniji je za razvoj unutrašnjeg dijela listova).

A ti i dalje pjevaj borbene o tipovima moći i prakticiraj samo tu dobru, opću moć.

Između serija i neposredno nakon završetka posljednje stani na povišenje, npr. na rub stube, spusti pete što niže pa se zatim uspni na prste što više možeš; prakticiraj istezanja s prstima u raznim smjerovima, da bi rastegnuo vanjsku i unutrašnju glavu srcolika mišića (gastrocnemiusa); istegni se na spravi za sjedeće podizanje krajnjim spuštanjem peta te maksimalnim približavanjem nožnih prstiju potkoljenici.

pod imperativom si: stalno misliš kako nešto hitno moraš poduzeti, mijejati, učiniti.... čini mi se da si " iskočila " iz fizičkog tijela u mentalno (previše), odnosno kao da si izgubila vezu sa zemljom (nisi uzemljena). budi spontana, radi nešto sa zemljom ili na zemlji, osjećaj miris zemlje... odaberi neke odgovarajuće tjelovježbe, npr: joga, pranayama (vjerojatno ima puno toga na mreži),.... bavi se fizickim aktivnostima, ne forsiraj, ne pretjeruj ni u čemu, ne prakticiraj sve što čuješ, vidiš, pročitaš... prati reakcije tijela na pojedine vježbe, primijeti što tijelo traži, ali BEZ opsesije.biraj hranu koja smiruje i integrira duh i tijelo.

Dakle u intimi svojeg doma prakticiraj seks s kime te volja, nema nikakve potrebe da mene upoznaješ s tvojim sklonostima, jer ja tebe s mojima neću, nemam potrebe.

Seri što više, trudi se biti što gluplji u svojim neuspješnim pokušajima duhovitosti, prakticiraj porugu spram neistomišljenika - i uspjeh ti je garantiran.

Drugim riječima, prakticiraj život poslušnosti Bogu.

Npr, ako je vaša Moćna riječ Ponos, najprije osmislite što više izjava koje počinju slovom (tj. glasom) ' P ', poput ' Pripremi se mudro za svaki dan ', ' Prakticiraj tjelovježbu najmanje 5 puta tjedno ', ' Polako, strpljenje je ključ uspjeha dijete ' i sl.

Osjećaš li se pozvanim, posegni za literaturom, uhvati nekog isusovca da ti prenese svoja iskustva, prakticiraj to sam.

President.. instaliraj i to (Lavasoft Ad-Aware v6) i, naravno, redovito download-aj nove update-e s interneta i " prakticiraj " svaki dan scan.. i encryptiraj si podatke i odlazece mailove

Ako možeš, prakticiraj od početka velikodušnost tako dugo dok ti to ne postane navika i potom karakterna crta.

On je sada u svijetu Ideja čija je priroda jednostavna (primarna) i nije određena takvim uvjetima kao što je Vrijeme. (Drvo je ideja, bivajući falusno i imajući grane.) Stih 44. Prakticiraj Elementarnu Jogu do savršenstva: ne pokušavaj postići nibbanu dok ne znaš kako.

nadam se da sam dobro ubacila link... pogledaj i prakticiraj... neboj se ništa da ćeš ozlijediti bebu, samo hrabro... i moj bebulus se u početku mrštio na vježbu a sad uživa ili šuti dok vježba mama s njim...

Prakticiraj ovu metodu kad god se sjetiš, najbolje ujutro odmah nakon buđenja i navečer prije nego utoneš u san, kad si još u alfa (duboko opuštenom) stanju koje ubrzava proces manifestacije želja.

Šećer na kraju: prakticiraj Havajsku metodu zvanom ho ' oponopono, koja se na veliko prakticira širom svijeta i postala je hit nakon što je objavljeno da je tamošnji novo-zaposleni doktor u jednoj mentalnoj instituciji izliječio sve pacijente, a da ih nije prethodno sreo ni tretirao.

Sve se svodi na to da uvijek imamo izbor.Jedno od logičnih pravila za dug i miran život je: ne prakticiraj ljubavne veze s kolegama sa posla.

3. Prakticiraj Karate s osjećajem za pravdu

Prakticiraj i svakodnevne vježbe stopala, hodaj na vrhovima prstiju i nekoliko puta dnevno podigni noge na povišenu površinu te ne zaboravi šetati.

Zato dragi moj Jurice poradi na sebi i prakticiraj mentalnu higijenu.

Prakticiraj svoju vjeru doma i ne paradiraj s njom uokolo.

Uvijek prakticiraj siguran seks i koristi kondom.

Svakog dana pročitaj najmanje po jednu glavu iz Staroga i Novoga Zavjeta, ali usporedo s tim prakticiraj po jednu vrlinu.

Prakticiraj dok ti ne prijeđe u naviku.

Pa sad ti prakticiraj slobodu govora.

Stalno održavaj pažnju u srcu, prakticiraj usto i Isusovu molitvu, trudi se da zadobiješ poniznost i utihnuće duše i uvijek daji sve od sebe na svom putu.

Citaj sve, proucavaj po volji, spoznaj po intuiciji, prakticiraj po nahodjenju i ne hvataj se apsolutno za nista

Prakticiraj osviještenost svih svojih postupaka što više možeš, pa će ti biti jasnije posljedice tvojih postupaka.

Prakticiraj svoju religiju privatno, nemoj ju nametati drugima

Ubuduće se malo bolje informiraj i metodu željezne ruke prakticiraj negdje drugdje, a i osobne afinitete prema određenim ljudima ne mješaj u poso

Religija - samo ju ti prakticiraj, svi su tolerantni..