Već 1948. godine Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je prekomjernu težinu bolešću, a nedavno je objavila da je prekomjerna težina najveći svjetski kronični zdravstveni problem.

Uz konvencionalni medicinski tretman, danas se sve više pozornosti usmjerava prema nutritivnom pristupu, koji je osobito važan kad žena s PCOS-om treba izgubiti prekomjernu težinu.

Istraživanje je provedeno na 8800 osoba koje puše, njih više od 50 imalo je povišeni krvni tlak i prekomjernu težinu.

Uravnotežena, prilagođena prehrana nije samo problem kod ljudi koji u ovom trenutku imaju prekomjernu težinu, ona je problem svakome tko ima navedene simptome.

Autor daje jednostavne i praktične savjete o onome što možete učiniti, o blagodati vježbanja i zdrave prehrane, o metodama mršavljenja, i to dugoročnog, a također daje podatke o ispitivanju nepodnošljivosti hrane i grafikone napretka te dodaje nekoliko riječi o djeci i njihovoj prehrani i utjecaju na prekomjernu težinu.

Izračunali su da 16 posto srednjoškolaca, njihovih kolega, ima prekomjernu težinu, slično kao i učenici u predmetnoj nastavi, dok je u razrednoj njih svega pet posto.

Primjerice, ako imate dva rizična čimbenika - prekomjernu težinu i niste aktivni - izgledi da ćete dobiti visoki tlak daleko su veći nego da imate samo jedan od njih.

Svjetska zdravstvena organizacija predviđa da će do 2015. oko 2,3 milijarde odraslih osoba imati problema s prekomjernom težinom dok će više od 700 miliona stanovnika biti pretilo, a 20 miliona djece mlađe od pet godina imati prekomjernu težinu na globalnoj razini.

Metabolizam je usporen jer je tijelo izmučeno, što znači da je u ovoj fazi vrlo teško izgubiti prekomjernu težinu.

T o što su Kinezi otkrili prije 5000 godina, kad još ni nisu bili Kinezi, potvrđeno je danas modernom medicinom: višestruki orgazmi stimuliraju unutrašnje organe čije loše funkcioniranje izaziva prekomjernu težinu i lošu probavu.

Danas je na svjetskom tržištu sve moguće kupiti preko interneta, a da ne plaćate dodatak na prekomjernu težinu prtljage.

Uravnotežena, prilagođena prehrana nije cilj samo ljudi koji u ovom trenutku imaju prekomjernu težinu debljanje je samo posljedica dugo nakupljenog lošeg stanja

Ako niste pili dovoljno vode, a uz to još imate i prekomjernu težinu, vrlo je vjerojatno da se u Vašim masnim naslagama nakupljaju štetne tvari.

Uz toliko zapreka čovjek se može zapitati nije li bolje jednostavno prihvatiti prekomjernu težinu.

Problem je, kažu istraživači, što u najvećem broju slučajeva pretila djeca postaju pretili tinejdžeri i pretili odrasli ljudi, pa intervencija koja se primjenjuje kada su u dobi od 3 do 5 godina, može spriječiti prekomjernu težinu i bolesti povezane s pretilošću kasnije u životu.

Konzumacija gaziranih bezalkoholnih pića navedena je kao značajan faktor u epidemiji debljine, a medicinski troškovi vezani za prekomjernu težinu kreću se oko 147 milijardi dolara godišnje.

Istraživanje Nacionalnog instituta za starenje pokazalo je da će ljudi koji su visoko emotivni češće imati prekomjernu težinu.

Sudionici u grupama uče sve o vezama u prehrambenoj znanosti, razlozima za prekomjernu težinu i potiču da se zajedno izdrži.

Za djecu koja imaju prekomjernu težinu nije potrebno provoditi mjere za smanjenje težine jer će striktni dugoročni program, uz reduciranje tjelesne težine, imati implikacije na smanjenje rasta u visinu.

Ako nosite prekomjernu težinu, to može izazvati mnogo stresa vašem tijelu i u svakodnevnom životu

Pogledajmo samo pitanja na forumu ili predstavljanje novih članova, ne bih rekao da je većina sjajnog zdravlja, i ne bih miješao one kojima treba početni bodybuiding sa onima koji imaju prekomjernu težinu.

Stoga noćni rad najčešće uzrokuje prekomjernu težinu, koja predstavlja veliki rizik za razvoj dijabetesa.

PRETILNOST: Imate prekomjernu težinu, a na poslu ste?

Pojedinci koji imaju prekomjernu težinu suočavaju se s tjelesnim i psihosocijalnim opterećenjem kada počinju s vježbanjem.

U Hrvatskoj se smatra da čak 67 % naših građana ima prekomjernu težinu.

Napominjem da imam prekomjernu težinu, a pojavio mi se i šećer u krvi.

Ako imate prekomjernu težinu, imate neuravnoteženu prehranu, pijete previše alkoholnih pića, pušite, previše sjedite, ne bavite se sportom, daleko najbolje liječenje je da se odreknete štetnih navika i stila života.

Utvrđeno je da je prekomjernu težinu imalo 41 % žena i 49 % mučkaraca, a pretilo je bilo 20 % žena i 21 % muškaraca

Kod djece koja su bila dojena, rizik za prekomjernu težinu iznosio je 20 %; ako su bila dojena 6 mjeseci 35 %; bilo je i još više naglašenih učinaka u pogledu pretilosti, 25 % i 43 %, svaki posebno.

Pretila mladež ima 80 % veće šanse da kao odrasle osobe zadrže prekomjernu težinu i, stoga, budu jače izložene obolijevanju od bolesti srca i moždanog udara.