pod broj 1. treba izbegavati stresne situacije, 2. probajte da manje citate o raznim bolestima po internetu, 3. ne mojte da pijete alkohol, smanjite cigare, 4. obavezno posetite psihica da vam prepise neke lekove tipa seroksat i ksalol, jer depresija i anksioznost se ne mogu izleciti autosugestijom ili dobrom i jakom voljom, mora se ici lekaru i piti bar 6 meseci AD.5.probajte na silu da se bavite bilo kojim sportom, makar to bio i stoni fudbal, da bi skrenuli lose misli o bolestinama.Sve vam to pricam, jer sam pokusao sam da se lecim 10 g. ali bezuspesno, sve sam to prosao, ali sam i dalje anksiozan i depresivan, ne idem kod DR. a to je greska, jos pijem kao smuk, duvam... pusim kao turcin i sve mi je gore i gore.Kada me uhvati panika popijem pola ksalola 0,50 i budemi malo bolje.Pozdrav svima