Moguća je spekulacija kako pušenje oštećenjem plućne funkcije više smeta u ronjenju nego u običnom životu, pa stoga ronioci rađe prestaju pušiti.

Nadali su se da će kampanjom koja pokazuje kako tumor raste iz zapaljene cigarete osvijestiti brojne građane te da će za novogodišnju odluku donijeti da s prvim danom Nove 2013. g. prestaju pušiti.

Potaknuti filmovima o bolesti, mnogi prestaju pušiti i počinju redovito vježbati.

Dakle, ovi rezultati ne mogu generalizirati sve bivše pušače jer od dvije trećine do tri četvrtine onih koji prestaju pušiti čini to bez stručne pomoći i intervencije ', napisali su.

Cilj i svrha sustavne kampanje na suzbijanju pušenja je smanjiti broj osoba koji počinju pušiti, povećati broj pušača koji prestaju pušiti, te smanjiti i spriječiti izloženost nepušača duhanskom dimu.

Usprkos svim rizicima o kojima se stalno govori i trudnice ih ne bi smjele ignorirati, broj žena koje u trudnoći ne prestaju pušiti još je uvijek visok.

3. Žene rjeđe prestaju pušiti nego muškarci.

Osobe koje se u procesu prestajanja pušenja, istovremeno bave i umjerenom tjelovježbom (poput hodanja), znatno smanjuju simptome apstinencije od nikotina te lakše prestaju pušiti, budući da se kretanjem i vježbanjem mogu osloboditi manje količine hormona dopamina koji utječući na raspoloženje djeluje na smanjivanje ovisnosti o nikotinu.

Postoje ljudi koji svoje odluke ne mogu ili bolje rečeno ne žele provesti odmah već si dozvoljavaju vremenski odmak i često ćete čuti kako kažu da na dijetu idu od ponedjeljka, prestaju pušiti od nekog određenog datuma, počinju se zdravo hraniti na Dan žena i slično.

Važno je da uz pomoć mezoterapije prestaju pušiti ljudi koji to svakodnevno rade i više od 20 - ak godina, okorjeli, oni koji niti ne uživaju u cigareti, nego puše po navici i izgore više od pola zapaljenih cigareta uzalud.

Tvrtke koje proizvode i prodaju cigarete agresivnom kampanjom nastoje pridobiti nove kupce u zemljama u razvoju, kaže Bettcher, kako bi nadomjestili broj Amerikanaca i Europljana koji prestaju pušiti ili pak umru, jer u SAD-u i Europi broj pušača neumoljivo opada.

Odlučni ljudi prestaju pušiti od prve, slabići nakon puno pokušaja, a tvrdokorni pušači tek kad umru.

- Pretpostavka je da ljudi ne prestaju pušiti jer ih to baca u stanje depresije, a prema novim istraživanjima upravo je suprotno, prestanak pušenja ima antidepresivni učinak.

»Logično je da se broj pušača nakon 45. godine starosti smanjio jer se u tom razdoblju javljaju i prve ozbiljnije bolesti pa mnogi zbog toga i prestaju pušiti«, objašnjava Čivljak.

Znanstveno je dokazana činjenica kako čak i ako ste prestali pušiti imate veće šanse za obolijevanje od ovih bolesti od nepušača, ali i veće šanse da ih ne dobijete od osoba koje ne prestaju pušiti.

Istraživanje provedeno 2011. godine pokazalo je kako je drugi glavni razlog zašto ljudi ne prestaju pušiti neizbježno gomilanje kilograma nakon toga.

Dr. Esteve Fernández, izvanredni profesor epidemiologije na Sveučilištu u Barceloni, i Simon Chapman, profesor javnog zdravstva na Sveučilištu u Sydneyu, tvrde da mnoge studije zanemaruju ljude koji sami prestaju pušiti jer prate samo one uključene u grupne programe.

Znanstvenici s britanskog sveučilišta University of Bristol i Medicinskog fakulteta Peninsula Medical School otkrili su da je učestala genska varijacija odgovorna za teškoće koje pojedine žene proživljavaju kada prestaju pušiti u trudnoći.

Lektira za sve koji prestaju pušiti

Ne samo da vježbaju, prestaju pušiti, nego se ostavljaju dobrih starih kulinarskih užitaka.

- Osim što mnogi prestaju pušiti te se odlučuju odreći slatkiša i sarme, novogodišnje odluke vezane su uz veliko čišćenje i reorganizaciju prostora.

Dragi su mi oni koji od Nove prestaju pušiti.

Nutricionistica Sandra Marić tvrdi da kaugume mogu pomoći ljudima koji prestaju pušiti da se ne udebljaju jer potiču ubrzavanje metabolizma.

Međutim, dok muškarci, barem u razvijenim zemljama, prestaju pušiti, broj pušača među ženama raste, a sličan je omjer i u broju oboljelih od raka pluća.

Mnoga su istraživanja pokazala kako osobe koje redovito vježbaju češće ostavljaju cigarete i lakše prestaju pušiti.

Kad nas boli grlo, pijemo čaj, odležimo, uzimamo septolete, C vitamin, manje pričamo, pušači prestaju pušiti a slično bismo se trebali ponašati i kad je bilo koja druga virusna infekcija u pitanju, želimo li ozdraviti.

I dok je sve veći broj onih koji zbog zdravstvenih razloga prestaju pušiti, još je uvijek nedopustivo velik broj mladih koji započinju sa pušenjem.

Više od polovica žena koje puše i ne prestaju pušiti umrijet će od cigareta. - rekao je glavni istraživač prof. Sir Richard Peto s Oxforda.

Tako 10 posto žena koje planiraju trudnoću prestaju pušiti, a 23 posto njih se nastoji zdravije hraniti.

Noćne ptice sklonije su pušenju od ranoranioca, ovisnije o nikotinu, no i znatno teže prestaju pušiti, pokazalo je finsko istraživanje.