Nakon toga pozornost nam je privukao poprilično masivan heatpipe rashladni sustav koji osim northbridgea i southbridgea prekriva i digitalni PWM.

Evo mog iskustva vezano za vježbanje navečer naime jako kasno vježbam oko 21 h, 22 h i uz svaki obrok uzimam UH pa tako i u PWM i tako već nekih 2 godine i ode 35 kg.

Scythe je objavio još jedan hladnjak za procesore pod nazivom Rasetsu, čije dimenzije iznose 130 x141x130 mm i ima tijelo hladnjaka podijeljeno na dva dijela, svako sa T. M. L. F. (Trident Multi Layer Fin) strukturom, ima šest bakrenih toplotnih cijevi i koristi 120 mm Slip Stream 120 PWM ventilator čija se brzina penje do 4700 okretaja po minuti.

Trčanjem, kod trčanja PWM može izgledati isto samo malo manji glukozom i proteinima, znaci može se postići dobar efekt i ispijanjem nekih aminokiselina u kombinaciji sa fit aktivom ili jednostavno 20 - 30 gr glukoze i 10 - 15 gr proteina ako se držimo omjera 2:1 u korist šećera.

i još k tome, nevjerujem u to o ovom s teretanom: mad: jer uvjek u teretani za svaki dan imaš popis vježbi i vrjeme rada sa svakom spravom i još se nitko nije mogao preumorit sa vježbama pa čak ni oni iskusni body što tamo idu po 7 godina. još ako poslje treninga koristiš pwm i whey, to je obavezno da ti opušta mišiće. ja idem u teretanu 4 godine pa znam.

Na forumima se uvriježio izraz PWM (post workout meal) odnosno tekući lako probavljivi obrok koji se uzima odmah nakon treninga.

Drugi je PWM i koriste ga FORD vozila koja već kod mnogih modela imaju OBDII podršku od 1996. Treći i četvrti su ISO9141 i KWP2000 koje koriste europski i azijski automobili te Chrysler pa je nama najzanimljiviji.

poslje treninka po propisu pojedem pwm i onda zapalim đoint.

Također uz svaku vrstu dijete, pogotovo one sportske traži se vrlo visoki unos proteina da se gubitak mišićne mase i snage svede na minimum, također neke cake iz prijašnjeg posta o povećanju mase (PWM, Laneno i sl.) itekako se mogu koristiti ali sa modificiranim omjerima.

jedno je teorija, a praksa nešto drugo, Slash ti dobro govori ali ako to nećeš popraviti barem uzimaj PWM ilitiga post workout meal

VTX3D HD7990 grafička kartica koristi digitalnu PWM sekciju, a može se pohvaliti i podrškom za AMD Eyefinity i AMD HD3D tehnologije.

Obrok poslije treninga - shvatite ga ozbiljno x 100 Istina je da puno bodybuildera postupa na tako pogrešan način, a način je pogrešan zato jer se zanemaruje užasno važni PWM, Post workout meal ili hranjivi obrok neposredno nakon treninga.

Za razliku od PWM-a (post-workout-meal) gdje je shake whey proteina nezamjenjiv, u obroku prije treninga preferiram cjelovit izvor proteina u obliku mesa.

Napajanje ima modularni dizajn, 80 Plus Silver certifikat (efikasnost od preko 85 %), podržava Quad SLI i Quad CrossFireX konfiguraciej, ima aktivni PFC, šest 12 V grana (po 38 A), pozlaćene priključke, 80 mm PWM ventilator i dva potenciometra za podešavanje 12 V voltaže i brzine ventilatora.

Kako je tijelo nakon spavanja jer nismo unijeli hranjive tvari ispražnjeno za prvi obrok se toleriraju jednostavni šećeri slobodno i višeg glikemijskog iznosa (neki idu toliko daleko da piju PWM nakon buđenja) i unosa što je moguće« bržih »proteina, znači 20 gr whey proteina u cornflakesu ili zobenima je odlično rješenje, ja si čak dopuštam tu kombinaciju s čokolinom.

Dodatak: jedini obrok koji mi nije u zoni je PWM buduci da tu uzimam 30 g wheya i 45 g banane.

DA,, odustao od cega,,, musli sa cokoladom,,, mmm fino.. ODMAH baciti... moj dorucak zobene,, proteini sa cokoladom i malo meda.. vecera,, njoki,,, ravno u masne naslage,, jedino,, mozda i to mozda ako si se prije toga ubio od treninga ali ipak to nije hrana za pwm,,

Prvi je uspjeh na smotrama postigao prošle godine, kada je na Inovi osvojio broncu za rad PWM upravljanje mikrokontrolerom.I.Getto

Jedino što preostaje je uredno prelemiti originalni NVIDIA mini-PWM konektor.

07.03.2011. PWM REGULACIJA BRZINE VRTNJE ISTOSMJERNOG MOTORA - Grupa tehničara za mehatroniku (IV.em) razvija projekt Robotske ruke za koju su potrebni aktuatori (elektromotori).

U datoteci je opisan princip rada istosmjernog motora u H-mostu (napred-natrag) s promjenom brzine vrtnje (PWM regulator).

Inače, cijelu priču omogućava najnovija Intelova VRM specifikacija po standardu 11.1, koja omogućava isključivanje pojedinih faza PWM kontrolera obzirom na opterećenje samog procesora.

Najbolji izbor za unos PWM-a nakon treninga je protein sirutke jer se radi o brzo apsorbirajućem proteinu koji će na najbrži način dopremiti do mišićnih stanica sve potrebne nutrijente.

Na kraju, mnogi u PWM-u uzimaju i kreatin.

Pojedine verzije Atmelovih 89 mikrokontrolera proširuju osnovne mogućnosti serije s integriranim USB, I2C, SPI kontrolerom i hardverskim PWM-om.

Mislim da cu se ipak samo zadrzat na najosnovnijim stvarima, a ako bude interesa i pitanja procu tajmere, prekide, serijski port, bit banging nekih protokola, LCD, pwm... uf, ima tema napretek, samo sve ovisi o interesu...

PWM - Suplementi nakon treninga ili borbe

Aha skuzio sam da je OK PWM..... jedino svejedno bi mi banana shake bilo malo do navecer te bi bio prisiljen stalno uzimati manje obroke P bananu ili orasaste, sto bi me opet dovelo do jedenja cijeli dan:)

hmmmm... pa ručak ti svakako poomaže.. ali nije dovoljan whey se pije zbog nečega što se zove stanje superkompenzacije ovako funkcionira: da objasnim na primjeru reicmo kad si žedan i zapadneš u stanje dehidracije tijelo će tražiti tekućinu e sad, kad ti počneš piti tekućinu tijelo će uzeti zapravo dosta više tekućine nego mu zapravo treba, čisto iz straha da ne bud eopet ugorženo.. kasnije kako vrijeme prolazi a nema opasnosti tjelo otupsti višak e sad: D slično se događa nakon treninga.. tjelo tj mišići su potrgani i žeđaju za prteinima, inače bi moglo uzeti 15 grama ali sad u ovakvom stanju može i dva puta više... ti iskoristiš tu priliku.. uneseš whey (koji ima najsusperirorniji aminokiselinski profil), uneseš s njim šećer koji će napraviti inzulinski šiljak, a inzulin će biti prenosnik proteina (amino kiselina) u mišiće whey se najbrže resorbira i ima najbolji akminokiselinski profil (kao što sma gore već spomenuo) zato je dobar za tu zadaću (najbolji tj) a za ostatak dana se ti potrudiš da imaš konstantan dotok amino kiselina u krvi iz prehrane što se tiče ovog pwm-a: ovo za whey je ok za šećer se koristi najčešće dekstroza (d-glukoza) a ako vas napuhuje možete ju mješati 50:50 sa maltom (malto je skuplji) glutamin je previše razvikan... u ovim količinama ga nema smisla koristiti a i veće po 100 grama i više su upitne (a jako je skup) mlijeko, ne, jer usporava resorpciju whey-a a ova voda.. to nije neko pravilo..;)

Pretvorbom PCM u PWM, tvrde u NAD-u, u potpunosti se uklanja jitter iz ulaznog signala i stvaraju pretpostavke za reprodukciju signala sasvim oslobođenoga bilo kakvih primjesa odnosno artefakata, kao što je, npr. zvonjava.