Raznovrsna prehrana koja sadrži adekvatne količine hranljivih sastojaka neophodna je i prije i za vrijeme trudnoće i dojenja.

Slažem se da su perverzije poput zahtjeva za anemičnim mesom tričarije, ali raznovrsna prehrana možda ipak nije puka tričarija.

Zbog činjenice da većinu vitamina naš organizam sam ne može sintetizirati, raznovrsna prehrana od iznimne je važnosti kako bismo unijeli vitamine i minerale koji nam nedostaju.

Međutim, on se nalazi i u većini drugog voća i povrća, pa je raznovrsna prehrana sasvim dovoljna za podmirivanje dnevnih doza.

Za prirodno jačanje imunološkog sustava najvažnija je raznovrsna prehrana, puna voća i povrća, te najmanje osam sati sna dnevno.

Raznovrsna prehrana je najbolji način da se unese dovoljna količina nutrijenata.

Nije važno ako beba neko vrijeme jede jedno te isto, sve dok idete prema konačnom cilju, a to je raznovrsna prehrana.

Uravnotežena i raznovrsna prehrana Uravnotežena prehrana podrazumijeva uključenje svih skupina namirnica u adekvatnim omjerima u dnevni jelovnik.

Za kvalitetni proces potrebna je zdrava i raznovrsna prehrana trudnice s dostatnim količinama bjelančevina, vitamina i minerala, masti, kalcija, željeza, fosfora i dr. Preporuča se vlaknasta hrana, mnogo voća i povrća te integralne žitarice.

Želim i da kvalitetna i raznovrsna prehrana djeci čitatelja ovog teksta podupre sretno i zdravo djetinjstvo te iskorištenje svih njihovih potencijala.

Raznovrsna prehrana s posebnim naglaskom na voću i povrću koje je bogato antioksidansima jako je važna.

Svakako da kod ovakvih problema pomaže dobro uravnotežena i raznovrsna prehrana, ali, nažalost, u većini naših firmi topli obroci i marende često sadrže preveliku količinu masnoća.

Zdrava i raznovrsna prehrana, tjelesna aktivnost i boravak na svježem zraku i dovoljno sna, svakako će pridonijeti učinkovitijoj kontroli infekcije.

Pravilna i raznovrsna prehrana (uravnotežena količina masti, bjelančevina i ugljikohidrata), tjelesna aktivnost i pijenje tekućine (najmanje 1,5 litara vode dnevno) mogu prevenirati nastanak zatvora.

Tijekom trudnoće potrebna je zdrava i raznovrsna prehrana, s dostatnom količinom i omjerom bjelančevina, ugljikohidrata, masti, kalcija, željeza, fosfora.

Promicanje zdrave prehrane od najranije dobi veoma je bitno za djecu pa se tako i u dječjim vrtićima nastoji promicati zdrava i raznovrsna prehrana.

Naime, uravnotežena i raznovrsna prehrana te zdrav način života koji podrazumijeva kretanje; hodanje, trčanje, bavljenje sportom i slične tjelesne aktivnosti, najbolji su saveznici u postizanju i očuvanju dobre linije, ali i zdravlja organizma.

Kako uravnotežena i raznovrsna prehrana i inače podrazumijeva svakodnevno konzumiranje voća i povrća te integralnih žitarica, modernom čovjeku ne bi bilo na odmet u svoju prehranu uključiti nekoliko vegetarijanskih obroka tjedno.

Najjednostavnija je istina da u trudnoći uglavnom vrijede ista pravila kao i van trudnoće, a to je punovrijedna i raznovrsna prehrana, prehrana bogata vitaminima i mineral...

No, s druge strane raznovrsna prehrana ima jednu prednost jer se tako dijete izlaže različitim ukusima i prije normalnog hranjenja.

Raznovrsna prehrana trebala bi osigurati dovoljne količine ovog vitamina za normalne životne prilike.

Uravnotežena, raznovrsna prehrana te svježe pripremljeni obroci uz dovoljan unos voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica svakako čine temelj za rast i razvoj djeteta i za njegov snažan imunološki sustav.

Izložio je i moguća rješenja za te probleme, među kojima su medicinski dodaci prehrani, raznovrsna prehrana za one kojima je to moguće, genetski inženjering kojemu se protivi sve više zemalja u svijetu, te standardne agronomske mjere i oplemenjivanje.

Općenito se smatra da normalna biosinteza i raznovrsna prehrana pružaju dostatne količine koenzima Q 10 u zdravih osoba.

U postojećim udomiteljskim obiteljima načinjen je značajan pomak kada je u pitanju ne samo smještaj (za najviše 5 korisnika), nego i činjenica da je nizom edukacija namijenjenih udomiteljima posao shvaćen profesionalno, jasno su postavljena pravila u odnosu na korisnika (čistoća, redovna higijena, raznovrsna prehrana, redovna zdravstvena zaštita, kontakti s rodbinom i niz drugih aktivnosti).

Preparati cinka, kalcija, vitamina C i B, kao i raznovrsna prehrana bogata vitaminima i mineralima održavaju snažan imunološki sustav i zdravlje te su dobra prevencija afti.

Inače, raznovrsna prehrana koja uključuje ribu i jaja i cjelovite žitarice osigurat će vam dovoljno za vaše tjelesne potrebe.

Uravnotežena i raznovrsna prehrana je jedan od postupaka modulacije inzulina i inzulinske osjetljivosti.

Uravnotežena i raznovrsna prehrana, sa tri glavna obroka te još toliko malih obroka u toku dana je neophodna.

Raznovrsna prehrana omogućuje nam namirivanje svih potreba organizma kako bi mogao nesmetano i pravilno funkcionirati.