Još jedan način za poboljšanja rada mozga je i slaganje slagalica, igranje šaha, rješavanje križaljki, rebusa i ostalih mozgalica.

Najnovije istraživanje pokazuje da nas redovito čitanje, rješavanje križaljki, ali i slaganje puzzli može zaštititi od demencije

Učenje novih stvari, rješavanje križaljki, učenje stranog jezika može pomoći držati mozak u top formi.

bavljenjem stvarima koje volite - hobiji, druženja s prijateljima, društvene igre, šetnje, izleti, čitanje, rješavanje križaljki, sanjkanje, grudanje samo su neki od načina kako provoditi zimske dane i slobodno vrijeme

Sličan efekt trebalo bi imati svako mijenjanje svakodnevne rutine kao i rješavanje križaljki, rebusa, čitanje, učenje novih vještina, bavljenje hobijima.

Misaoni zadaci, tipa Kad se vratim s posla, podsjeti me na, Što sve moraš pripremiti ako želiš napisati zadaću?, Postavi stol za sve nas, što ti je sve za to potrebno?; Različite vježbe kombiniranja, kao što su umetanje riječi, rješavanje križaljki, dopunjavanje riječi, pogađanje životinja, cvijeća i dr. prema djelomičnim opisima, npr. Što je to ima četiri noge, krzno, spretno se penje po drveću?, različite društvene igre...; Igre razvrstavanja po nekim kriterijima, npr. Napiši sve životinje koje imaju krila., Poznaješ li životinje koje imaju više od četiri noge? itd., igre: država - grad - rijeka i sl.

Osobito, metoda za učenje jezika, metoda za rješavanje križaljki, igra (kao apstraktna cjelina definirana svojim pravilima) ili upute za organizaciju komercijalnog poslovanja ne bi bili patentibilni.

Izležavanje na plaži mnogi koriste i za rješavanje križaljki, a kako pokazuje najnovije istraživanje, to je vrlo zdrava razbibriga.

Naime, rješavanje križaljki pomaže mozgu da bude zdrav i u formi.

Podaci prikupljeni za potrebe 32 ranije studije sugeriraju kako već i rješavanje križaljki ima pozitivan utjecaj na pamćenje i ostale kognitivne sposobnosti starijih osoba, piše Canadian Medical Association Journal.

Za one povučenije, koji se ne vole družiti ili baviti sportom, idealna vježba za mozak je rješavanje križaljki i rebusa te prepričavanje ili diskusija o sadržaju pročitanom u knjizi ili viđenom na televiziji.

Ti rezultati pokazuju da je i svakodnevni prijateljski razgovor dovoljan kako bi ostali oštri, i ima istu vrijednost kao i rješavanje križaljki.

Određene igre i vježbe - Aktivnosti poput precrtavanja, bojanja, traženja razlika na slikama, razvrstavanje kocki, rješavanje križaljki, dopunjavanje riječi, slaganje slagalica, puzzli, igranje memoryja isl. pospješuju pažnju i koncentraciju.

Rješavanje križaljki, popularnog sudokua i sličnih igara za razmišljanje, slaganje puzzli, igranje šaha ili učenje stranog jezika - sve je to odličan trening za sive moždane stanice.

Nemojte nan bižat ća, sedite, počastite se, delo će se vajka storit, sokolila je Slavica gosta na pragu četrdesetih, kojemu stručnjaci predlažu rješavanje križaljki kao bijeg iz ralja demencije.

Rješavanje križaljki i čitanje produžava životni vijek

Ne želim 10 dana kvariti vid uz čitanje knjige i rješavanje križaljki.

Proteklih nekoliko ljetnih mjeseci, kad su mnogi odmor od posla i obveza proveli na obali, u trenucima razbibrige najčešća je aktivnost na plaži, uz čitanje aktualnih knjiških uspješnica, bila rješavanje križaljki, rebusa, sudokua, kvizova i različitih enigmatskih i logičkih zadataka.

Zapamtio sam kao vjerojatno i svi dečki iz moje generacije da su ljepotice za gledati, a ne za ženiti, da je rješavanje križaljki neodgovoran način trošenja vremena, da se ne treba podsmjehivati djeci, a poslije jednom prilikom ni profesorima što dolaze sa sela, jer svakom je nužna barem jedna prilika i ono što mi je bilo najteže shvatiti da jako puno mojih vršnjaka u bivšoj državi, ako ništa po jebenoj teoriji vjerojatnoće, piše isto ili čak i bolje od mene.

Djeci i mladima rješavanje križaljki u GK-u bilo je posebno veselje, a za podjelu novih nagrada - koje su najčešće bile knjige - trebali su pričekati oko pola godine, kada je u kolovozu 1965. godine u 15. broju ponovno priređena nagradna križaljka.

Sudoku, rješavanje križaljki ili kartanje su načini kako održati sive stanice aktivnima.

Osim farmakoterapijskih mjera, važno je uključiti bolesnika u različite hobije te aktivnosti koje " vježbaju mozak " kao što su čitanje, rješavanje križaljki, igranje društvenih igara itd.

Čitanje novina se sve više svodi na rješavanje križaljki i ostalih zagonetki na zabavnoj stranici.

Najjednostavniji, ali ne i jedini, način može biti rješavanje križaljki i različitih mozgalica.

Trenirajte mozak Svoj um povremeno podvrgnite treningu jačem nego što je kartanje i rješavanje križaljki.

Kao najbolje načine za osiguravanje dugovječnosti mozga autori navode čitanje, učenje, podučavanje, rješavanje križaljki te razne mentalne igre.

Britance najviše zanima zabava pa su pojmovi poput PlayStationa, Johnnyja Deppa i Shreka među top 10. U Australiji ljude najviše zanima rješavanje križaljki, u Francuskoj hoteli, u Njemačkoj rock bendovi, u Nizozemskoj bend Killers i Starbucks.

Meditacija, duboko disanje i slušanje glazbe po Vašem ukusu su isto metode za opuštanje, kao i čitanje ili rješavanje križaljki.

Zarađeni novac najbolje će potrošiti Jarci, a Djevicama preporučujemo rješavanje križaljki ili slaganje puzzli.

Nadao se da će završiti Silmarillion za objavljivanje, no teško je bilo završiti ikakav posao uz kartanje ili rješavanje križaljki (često bi črčkao po križaljkama stvarajući nešto što bi onda uklopio u Middle-earth).