U Velikoj Britaniji liječnici prijavljuju povećanje broja djece sa simptomima RSI-a.

Odgovor na to pitanje ponudio je prof. Hardo, vodeći ekspert RSI-a (Repetitive Strain Injury) u Njemačkoj:« Nasuprot svim preporukama raspored tipka čini ravnomjerno opterećenje svih prstiju.

Ukoliko radite u uredu, sljedeći skup pitanja će vam pomoći da uvidite u kojim dijelovima posla povećavate rizik dobivanja RSI-a

Jedan od najbitnijih faktora rizika za pojavljivanje RSI-a je zaprečavanje normalne cirkulacije krvi kroz mišiće, tetive i živce tokom dogotrajnih repetitivnih kretnji.

Atrofirani mišići i svježe koštano tkivo ozljeda šake, zapešća, laktova, ruku, ramena i leđa mogu znatno utjecati na razvoj RSI-a

Porastom korištenja računala u mnogim granama ljudske djelatnosti, a posebno u uredima, javlja se i sve veći broj slučajeva RSI-a nastalih zbog neadekvatne ili prekomjerne upotrebe računala, odnosno prvenstveno uređaja za unos podataka u računala, kao što su tipkovnica i miš (i zamjene za miš, npr. trackball)

Svake godine tisuće radnika obolijeva od jednog od oblika RSI-a kao rezultat rada.

Pravilno držanje i tehnika tipkanja, dobro postavljena oprema i dobre radne navike su za prevenciju RSI-a važniji nego ergonomske naprave poput dvodijelnih tipkovnica i podložaka za dlanove.

Postoje i brojne vježbe za istezanje koje se koriste za prevenciju RSI-a.

No, ukoliko osjećate bolove ili sumnjate da ste možda oboljeli od RSI-a, nemojte obavljati nikakve vježbe prije konzultacije s kvalificiranim liječnikom, jer biste mogli pogoršati stanje

Procjenjuje se da u nekim zemljama u svijetu između 5 i 10 posto stanovnika pati od jednog oblika RSI-a.

No ukoliko i malo sumjate da ste oboljeli od RSI-a nemojte vježbati stoga što vam se stanje može dodatno pogoršati.

Ovaj je datum izabran kao svjetski dan borbe protiv RSI-a stoga što se on jedini ne ponavlja svake godine (dolazi tek svake prijestupne godine).

Kofein, akohol, lijekovi, nikotin i nedopuštene supstance se smatraju drogama, i mogu utjecati na razvoj RSI-a.

Relative Strength Index (RSI) A popular oscillator developed by Welles Wilder, Jr. and described in his self-published 1978 book " New Concepts in Technical Trading Systems ".

Informacije o sindromu karpalnog tunela, tendonitisu i drugim oblicima RSI-a

Ne samo da ste pod velikim rizikom od dobivanja RSI-a, već gubite i vid, razdražljivi ste, kronično umorni i skloniji stresu.

Bilo kakav posao koji zahtijeva od čovjeka da se stavi u " neprirodnu " poziciju može dovesti do obolijevanja od RSI-a.

Problem koji može utjecati na razvoj RSI-a jest pomicanje zglobova prstiju više od normalnoga.

Najčešći savjet je tipa " baci igre i prijeđi na neku fizičku aktivnost " i odvratit ce mnoge ljude i uzrokovati da zanemare daljnje savjete o sprečavanju RSI-a

Na prvom možete pronaći korisne savjete povezanih s ergonomijom vašeg radnog stola, dok na drugom imate upute za korisne vježbanje za sprečavanje dobivanja RSI-a.

Bilo koja pojava/radnja koja oštećuje ovaj sistem može dovesti do obolijevanja od RSI-a

Poslodavci koji ne poduzimaju ništa kako bi spriječili obolijevanje svojih uposlenika od RSI-a, i koji ne poduzimaju ništa oko žalbi zbog bolova, krše zakon.

No, prema istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji 1996 godine, samo 58 % poslodavaoca u organizacijama kod kojih su se pojavili slučajevi obolijevanja od RSI-a su se pobrinuli oko smanjivanja rizika od daljnjih obolijevanja na radnim mjestima

Ova pojava u kombinaciji sa stresom, koji je također jedan od čestih suučesnih faktora zadobivanja RSI-a, može izazvati ozljede koje možda nikad neće zacijeliti bez odgovarajućeg dugoročnog odmora

Iako, kao što svaki čovjek koji pati od RSI-a zna, stresan dan pogoršava simtome samim time što povećava napetost mišića, a samim time i bol, ne možemo reći da je RSI " u glavi ", stress i napetost nisu dovoljni da se pojavi RSI, iako mogu značajno utjecati na pojavu RSI-a.

Više faktora pogoduje razvoju RSI-a, od loše fizičke kondicije, napetosti mišića, individualnih radnih navika, stresa, dugih radnih dana, nedovoljnog broja pauza, loše ergonomije radnog okruženja i lošeg držanja

Web site organizacije udruženja studenata s Harvarda namijenjen širenju informacija o štetnosti RSI-a

U slučaju da su simptomi RSI-a već prije zamijećeni, neprikladne vježbe istezanja mogu biti bolne i štetne po zdravlje te je u tom slučaju nužan posjet liječniku

Ovaj tip aktivnosti također povisuju rizik dobivanja RSI-a