Ove promjene utječu na tjelesno samopoimanje te se adolescenti često nađu pred problemom kako te nagle promjene uklopiti u postojeću sliku o sebi.

Kako će se osoba« nositi »sa stresnim situacijama uvelike ovisi o njenim osobinama ličnosti (neuroticizam, ekstraverzija, samopoimanje i sl).

Sa svim manama i vrlinama se i opet »slučajno« dogodila kulturna paralela koja je donekle utjecala na samopoimanje naroda u fazi odvajanja.

Samopoimanje je metoda koja vam omogućava da spoznate da su se zglobovi nekako drugačije posložili, zauzeli su uistinu one položaje koje su imali u djetinjstvu.

Larry Cuban sa Stenfordskog sveučilišta napominje da su problemi koje imamo u obrazovanju direktno povezani sa strukturom kako su ustanove organizirane.« Ustanove su struktuirane poput tvornica u kojima se očekuje da djeca uzimaju struktuirane materijale i daju uniformirane rezultate. »U svom radu on naglasak stavlja na promjenu najvažnije jedinice ustanove obrazovne skupine koja bi trebala biti mješovite po dobi.« Skupine u kojoj djeca brinu jedna za drugu, uče jedni druge, uče jedni od drugih, jačaju dječje samopoimanje jer svako dijete može doprinjeti skupini na svoj način. »

To je subjektivno samopoimanje kolektivnog identiteta naroda, dio je identiteta svakoga građanina u mjeri koju sam sebi življenjem u zemlji, te kroz sjecanja i kulturu svojih predaka prisvaja ili prepoznaje.

Metode untar tog kocepta, koje još uvijek razrađujem, sam nazvala 4 - D samopoimanje.

Četverodimenzionalno samopoimanje je nešto kao " konstruktivno mirovanje " pri kojem ležeći na leđima ili trbuhu doživljavamo i spoznajemo svoje tijelo i osjećamo pokrete u onim zglobovima kojih inače nismo svjesni.

4 - D samopoimanje je metoda kojom sam uspjela spoznati samu sebe i u univerzumu mog utjelovljenog uma otkriti izvor moje pokretačke energije.

Nakon perioda u kojem nisam pisao, želim započeti ovaj tekst naglašavajući neke naizgled jasne pojmove kao što su samopoimanje, samopoštovanje, slika o sebi i slika o svom tijelu.

U tom kontekstu samopoimanje ima nenadomjestivu funkciju obrambenog mehanizma koji štiti integritet i pospješuje otpornost na stres.

4 - D samopoimanje, 4 - D samostabilizacija i 4 - D samomobilizacija su metode koje pacijentu ucrtavaju put ka ostvarenju umijeća pokreta.

" Pozivaš me na evolucioni trening, na samosvjesno uranjanje u razvoj vrste i samopoimanje proteklih miliuna godina. " upitah anđela čuvara.

Ivana Kukuljevića Belišće i Područnoj školi Veliškovci održane su radionice Komunikacija, Samopouzdanje i samopoimanje te Prava i odgovornosti.

Prostor - vrijeme; 4 - D samopoimanje i 4 - D samomobilizacija

Bolja suradnja u razredu Biti prihvaćen, biti isključen Suočavanje s ljutnjom Nasilje među mladima, vandalizam i ovisnost Cyber-bullying Motivacija i koncentracija/organizacija i planiranje učenja Trema/usmeno i pismeno odgovaranje Princip pamćenja/Mnemotehničke metode Principi/strategije učenja Suradnja i prijateljstvo Nasilje putem Interneta Moje vanjsko i unutarnje ja Slušati i čuti druge (verbalna komunikacija i aktivno slušanje) Komunikacija/Kako razgovaramo Samopoimanje Suočavanje s ljutnjom Kako bi se osjećao/la (razvoj empatije, uočavanje posljedica ismijavanja) Tolerancija različitosti Simbol (grupna povezanost) Razvijanje pozitivne slike o sebi Kako me vide drugi Reći ne Spor ili sporazum Zaustavimo seksualno zlostavljanje

Nijednom Velšaninu, Ircu ili Škotu po vlastito nacionalno samopoimanje ne predstavlja nikakav problem to što govori engleskim jezikom (dok se domaća alternativa nalazi pred izumiranjem), a jedan od najvažnijih (vjerojatno i najvažniji) razloga leži upravo u tome što nijednom Englezu neće pasti na pamet tvrditi da su stanovnici Cardiffa, Glasgowa ili Dublina Englezi jer govore engleskim jezikom.

Koliko god mi znali da se dijete treba uspoređivati samo sa sobom i prakticirali takav pristup u razredu, djeca sebe uspoređuju s drugom djecom i rezultat te usporedbe utječe na njihovo samopoimanje.

Osvještavanje, razvoj i unaprijeđivanje osobnih i profesionalnih kvaliteta i potencijala članova kao i stečenih znanja, vještina i kompetencija mladih, odraslih i osoba treće životne dobi, njihovo poticanje na usvajanje novih i razvoja unutarnjih snaga (samopouzdanje, samopoštovanje, samopoimanje) potrebnih za ostvarenje kvalitetnog aktivnog i odgovornog života u zajednici kroz razne edukativne sadržaje (programe, projekte, praktične radionice, okrugle stolove, otvorene i panel diskusije, grupni i individualni rad, učenje po modelu uloga (role-play).

Redovita profesorica Katedre za razvojnu psihologiju Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu dr. sc. Gordana Keresteš, govorila je i z perspektive razvojne psihologije o seksualnosti kod djece i adolescenata, znanstvenim spoznajama o razvoju seksualnosti i seksualnog samopoimanja, prilagodbi, izgradnji identiteta i zdravlju adolescenata, o odgovornost škole da omogući znanstveno utemeljene informacije o seksualnosti te o pozitivnim efektima zdravstvenog i seksualnog odgoja na seksualno samopoimanje i seksualno zdravlje mladih.

Slika o sebi ili samopoimanje u značajnoj mjeri utječe na naš život i određuje koje ćemo događaje smatrati važnim, što ćemo poduzimati, hoćemo li biti zadovoljni onim što smo učinili itd.

Pišući o ljubavi ja želim osmisliti u sebi i u vama osjećanje osjećaja i pretvoriti ga u most na kojem će se sresti umijeće i samopoimanje ljubavi.

Nakon perioda u kojem nisam pisao, želim započeti ovaj tekst naglašavajući neke naizgled jasne pojmove kao što su samopoimanje, samopoštovanje, slika o sebi i slika o svom tijelu.

Ova metafora temelji se na vjerovanju da na bilo koji način ugroženo ili smanjeno samopoimanje učenika priječi, usmjerava u krivom pravcu ili potpuno zaustavlja učenje.

S učenicima pet 5. razreda generacije 2008/09, u tri mjeseca Aleksandra Todorović, Ana Kaptalan i Zdenko Glasovac odradili su radionice " Komunikacija ", " Samopouzdanje i samopoimanje " i " Prava i odgovornosti ".

Nakon radionica " Komunikacija ", " Samopouzdanje i samopoimanje " i " Prava i odgovornosti ", voditeljice radionica Jasna Anočić, Božica Šomođi i Aleksandra Todorović za članove udruge Zvono pripremile su i četvrtu radionicu pod nazivom " Živjeti mir " kojoj je cilj bio pokrenuti dublje shvaćanje mira te raširiti ideju da je mir proces napretka, pravde i uzajamnog poštovanja.

Žrtve trgovanja ljudima mijenjaju odgovore na pitanja:« Tko sam ja? »i« Što ja mogu? »čiji odgovori se odnose na realno samopoimanje, kao i odgovore na pitanje kakva bi osoba željela biti što se odnosi na idealno samopoimanje, pri čemu diskrepancija između realnog i idealnog pojma o sebi rezultira lošom prilagođenošću osobe.

Kada smo metodama 4 - D samopoimanje, samostabilzacija i samomobilizacija ostvarili umijeće svoji svakodnevnih pokreta smijemo se upustiti u pustolovinu improvizacije i imitiranja tuđih pokreta.

4 - D samopoimanje, je put ka otkrivanju mjesta na kojem je došlo dao narušavanja geometrije tijela i pokret. 4 - D samostabilizacija je put ka ponovnom uspostavljanju harmonije prostora zglobova u tijelu, a 4 - D samomobilizacija je put ka ponovnom uspostavljanju geometrije pokreta.

Samopoimanje je proces koji nam omogućuje razlikovanje osjeta u tijelu/udarac, ubod, opeklina/od osjećaja u utjelovljenom umu/bol, ljubav, tuga, sreća /.