RIBA Omega-3 i omega-6 masne kiseline u sardinama, lososu, skuši i tuni smanjuju rizik od srčanih oboljenja i stimuliraju imunološki sustav.

Tople konzervirane ribice još mi se satima bacakaju po želudcu i podrigujem se k o Popaj po tuni i sardinama, a to me čini živčanim.

U Alexandriji muž se ne smije seksati sa ženom ako ima zadah po češnjaku, luku ili sardinama.

Kalij možemo naći u žitricama, krumpiru, rajčici i bananama, a kalcij u povrću, suhom voću, mlijeku i mliječnim proizvodima, sardinama.

Iako, čak i danas, svako područje spravlja određena jela na svoj, jedinstveni način, dalmatinska kuhinja predstavlja zaseban svijet čije su značajke tek nedavno otkrivene, kao što je kuhinja otoka Hvara, Korčule, Brača (vitalac, jelo spravljeno od janjećih iznutrica umotanih u crijevo te pečeno na gradelama), Vis (sardine na gradelama, kao u vrijeme starih Grka; pita sa sardinama s Komiže i Visa, jelo slično današnjoj modernoj pizzi).

Tako će stranci, zainteresirani za ljetovanjem na hrvatskim otocima, moći nešto više doznati o primjera radi; Paškoj sirani, Sireni sirana Gligora, Samostanu svete Margarite, Društvu paških čipkarica Frane Budak, Ribarskoj zadruzi Sloga iz Kali, OPG-u Nikica Žampera, Škrapingu, sardinama tvrtke Mardešić ili slikovnici Solinarka i kulik

Dugo su odstajale u ulju, dodani su začini, kao da je izvađena iz konzerve ili je treba pomiješati sa sardinama i upakirati u konzervu.

Najviše ga ima u ribljem ulju, sardinama, lososu, tuni, mlijeku i mliječnim proizvodima.

Ali kalcija ima i u zelenom povrću poput brokule, kelja, raštike, sardinama, sezamovim sjemenkama i bademima.

Mogu se naći u lososu, pastrvi, sardinama, inćunima, skuši, tuni, a masnim kiselinama bogate su i sjemenke lana te orasi.

Južna Koreja - Coex Aquarium Korejski Djed Božićnjak u seulskom akvariju izvodi božićni performans sa sardinama.

Pokušao sam sa sardinama i uspio pojesti samo jedan zalogaj; sve ostalo pojela su djeca.

Njegov nedostatak se najčešće povezuje s nepravilnom prehranom, a u hrani se može pronaći u pivskom kvascu, bubrezima i jetri, piletini, kruhu, ribi, žutanjku, siru, mlijeku, lososu, sardinama, gljivama te povrću (cvjetača, kelj, mrkva, grah, špinat) i voću (banane, kruške, jagode).

Ono što se preporučuje prilikom provođenja ove dijete jest pojačan unos Omega-3 masnih kiselina koje se nalaze većinom u sjemenkama lana, lososu, morskom listu, tuni, sardinama itd. i vrlo su važne jer štite od srčanih bolesti, snižavaju kolesterol, smanjuju udio lošeg kolesterola u krvi te smanjuju mogućnost dobivanja nekih vrsta raka.

Svoj bogati asortiman ribljih proizvoda Eva je proširila s novim proizvodom u segmentu sardina - Eva sardinama s češnjakom i peršinom.

Slanost je na gornjoj granici, baš slana srdela među sardinama.

Kad otvaraju vrećicu u kojoj je marenda pa vide sardine u konzervi obično iskomentiraju pravom katoličkom vjerskom izjavom ala " JEBA IM BOG MATER NJIMA I SARDINAMA "... mislivši pri tom na one koji nam šalju tu ribu.

Tipična tjestenina iz Palerma je Pasta con le sarde tj. tjestenina sa sardinama.

Totalni hard core među sardinama, za okorjele mornare, treba ti kruh sa sedam kora da ovo progutaš.

Ovaj vitamin se nalazi u janjetini, jetricama, sardinama, a poveća količina se nalazi i u školjkama i govedini.

Dobro je, nije vidjela jer na brodu je sve golo i nema ničega radi težine, sve je izvadila još u Lorientu, od mog Oceanskog alata za popravke su ostale dvije kacavide, pila i klišta, a tako sam se trudio... nešto vode i prokrijumčarene konzerve sa sardinama, moja tajna snaga i naravno dišpet, njega na pretek među sumnjičavim Francuzima, zovu me putnikom, a ja sve razumin i pravim se gluhim na Francuski.

Njih ćete pronaći u ribama tuni, lososu, sardinama, skuši i sleđu.

Punjena jaja sa sardinama tvrdo skuhati nekoliko jaja staviti ih u hladnu vodu, oguliti i prerezati po pola izvaditi zumanjke staviti u posudu pa pomijesati sa kriskom starog kruha umocenu u mlijeku zatim je dobro iscijedjena i propasirana. dodati 2 - 3 sardine, sve izgnjijeciti propasirati zatim dodati masi 2 sirova zumanjka 1 cijelo jaje zlicu kiselog vrhnja malo maslaca papra i soli.

- Muškarci u Alexandriji u Minnesoti ne smiju se seksati sa ženom ako im zadah smrdi po češnjaku, crvenom luku i sardinama.

- U Alexandriji (Minnesota) zakonom je zabranjeno da suprug poljubi svoju ženu ako mu iz usta smrdi po česnjaku, luku ili sardinama.

Posjeta Cagliariu odvela nas je u prošlost Sardinije te smo saznali da Sardinija nije dobila ime po sardinama, već po Sardima, iberijskom plemenu koje se tu nastanilo u 12. st. pr.

U tu svrhu, uživajte u govedini, peradi, jajima, sardinama, skuši, suhom voću, kupusu, smeđoj riži, banana ma, avokadu i pšeničnim klicama.

Na meniju su obično bili komadi pohanog piceka, tvrdo kuhana jaja, trokutasti Zdenka sir, eventualno konzerva sa sardinama i, zavisno od godišnjeg doba, pušlek mladog luka ili rotkvice, te breskve, marelice, jabuke ili kruške.

Omega-3 kiseline nalaze se u orasima, lanu, lososu, sardinama i dr. Studija američkih istraživača otkrila je kako ljudi koji imaju niže vrijednosti tih masnih kiselina u krvi imaju mnogo više izgleda da budu negativni u svojim stajalištima i mogu biti vrlo impulzivni.

Na Jarunu sve po starom, rolerice i bajkeri, podmuklo jezero puno zmija, ljigavi golaći i njihove deformirane guzice sjajne od sunca kao i njihova obješena muda, ribari vade mrežu sa sardinama u maslinovom ulju - ulov je bogat, obitelji roštiljaju svježeg andaluzijskog psa, starčeki joggiraju, gimnasticiraju u škrtom hladu kokosove palme, što da ti pričam - sumrak bogova.