Treba jesti sezonsko povrće zbog toga što je puno vitamina i rijetkih minerala koje je teško dobiti u drugoj hrani u prirodnom obliku.

Bjelančevine u ovim namirnicama vrlo su lako probavljive, nisu opterećene viškom zasićenih masnih kiselina, daju mnogo energije, a mogu se izuzetno ukusno pripremiti (u obliku odrezaka, popečaka, umaka, namaza i slično), ističe Janjatović-Zorica, dodajući da u prehranu sportaša treba također uključiti i sezonsko povrće i voće i alge kao sjajan izvor minerala - te sjemenke, orašaste plodove i njihove proizvode (hladno prešana ulja, biljni maslaci i kvalitetni margarini) koji sadrže nezasićene masne kiseline.

Kroz različite aktivnosti kao što su pjevanje, crtanje, slušanje priča i razne igre, djeca razvijaju i usvajaju različita znanja i vještine.Tijekom mjeseca rujna održano je osam radionica, a obrađivali smo sljedeće teme: percepcija vlastitog tijela, imenovanje pojedinih dijelova tijela, važnost osobne higijene, usvajanje pojmova kao što su očuvanje okoliša i recikliranje, godišnje doba jesen i njegove specifičnosti, sezonsko povrće i voće, koje smo imali prilike i konzumirati zahvaljujući sudionicima radionice, pojmove zdrave hrane...

Od povrća se uvijek preporuča svježe sezonsko povrće, a ista sugestija se odnosi i na voće.

Prilikom pada, rovokopač je oštetio stablo trešnje te sezonsko povrće, a osobito nadaleko poznate banjske rajčice.

' Ako su njihova želja pizza, burger i slično, onda takve obroke pokušavam što više oplemeniti sastojcima kao što su sezonsko povrće i žitarice.

Rajčice su uistinu sezonsko povrće karakteristično za ljetne mjesece.

Što se tiče kuhanja, nastojim da jedem i kuham sezonsko povrće, izbjegavam zamrznutu hranu i radije spremim nešto skromnije, ali da je kupljeno friško, na pijaci.

Kako i doliči pravoj dalmatinskoj fešti, na štandovima se moglo naći i kupiti ekološka ekstra djevičanska maslinova ulja, sirevi, sezonsko povrće, džemovi i slatki proizvodi pripravljeni od dalmatinske smokve, vrhunska i kvalitetna vina te ostale namirnice s dalmatinskih i hrvatskih polja.

Tako se kolač u obliku golubice odlično uklapa u blagdansku trpezu svakog talijanskog doma koju čine jaja, sezonsko povrće, janjetina i čokoladna jaja.

Sezonsko povrće Tikvice, bundeve, rajčice, paprike, peršin, mladi luk ili bilo koje drugo povrće najbolje je uzgojiti u vlastitom vrtu (rajčice znaju bogato roditi i u teglama na balkonu), te ih redovito koristite kao dodatak dnevnim obrocima.

Ovo sezonsko povrće prepuno je vitamina C, iznimno važnog za održavanje imunosnog sustava i apsorpciju željeza.

Kao obavezan dodatak prehrani Udruga preporučuje sezonsko povrće, te sve vrste zelenih i ostalih salata, uz kombiniranje mahunarki, orašastih plodova i žitarica

Sezonsko povrće uvijek dolazi svježije, što znači i da dulje stoji pohranjeno.

A na tržnici se može naći jeftinije sezonsko povrće sa sela, sreća pa nismo izbirljivi, priča Anica, dok Radomir dodaje kako su uštedjeli šestotinjak kuna u kućnom budžetu jer su se oboje prošle godine odrekli cigareta.

U okviru proslave Dana grada Virovitice, a uz potporu Grada Virovitice i Virovitičko-podravske županije, na rukometnom igralištu virovitičke gimnazije održan je 1. Sajam virovitičke paprike, na kojem su bili izloženi osim paprike i proizvodi od paprike te ostalo sezonsko povrće.

Svježe sezonsko povrće kao što su rajčica, paprika, krastavci ili zelena salata, klasični su dodaci pašteti s kojima se nikada ne može pogriješiti.

Rajčica je sezonsko povrće (svibanj - listopad), ali se na našim tržnicama može naći tokom cijele godine, prije svega zahvaljujući plastenicima i staklenicima.

Na stolovima bi se stoga svakodnevno trebalo nalaziti sezonsko povrće koja nas istovremeno grije i opskrbljuje svim potrebnim zdravim tvarima.

Neophodno je da zajednice, svaka za sebe, nađu načina da pruže podršku ženama iz rizičnih skupina, tako što će osigurati besplatne radionice za trudnice, unaprijediti socijalne službe koje pružaju prenatalnu zaštitu, te zasaditi komunalne vrtove iz kojih će trudnice dobivati zdravo sezonsko povrće.

13/Prehrana ⠀ iskoristiti sezonsko povrće, jesti sirovo, jer se time ne uništavaju vitamini i minerali, a štedi na vodi i plinu.

Za pripremu ovog recepta potrebno je do sedamdeset minuta, a glavni sastojci su raznovrsno sezonsko povrće i tijesto.

Inače, zimi je bolje jesti ukiseljeno povrće, nego svježe ne-sezonsko povrće.

Sezonsko povrće i riba su mi, dakle, najzanimljiviji dio tržnice.

Razgovarao sam s tadašnjim šefom sale, on mi je objasnio, nema tu previše filozofije, sezonsko povrće, što više boja, jer i oči jedu, luk ili češnjak, jabučni ocat, ulje podneblja u kojem živiš, po želji krumpir, jaja, sir, masline, šunka...

Navedena područja su žarišne točke poljoprivredne proizvodnje Dalmacije, posebno proizvodnje u zaštićenom prostoru u kojem se proizvodi najranije svježe sezonsko povrće.

Sezonsko povrće u kombinaciji s navedenim namirnicama svakako će cijeloj priči dati novu dimenziju, a osim toga bilo bi naprosto nerazumno ne upotrijebiti ga dok ga ima.

Svakodnevno se u njega ubacivalo sezonsko povrće, poneko voće, razna mesa, začini, pa sve to temeljito prokuhano u nerazlučivu melasu.

prirodni svijet oko nas.... kao dijete do svoje 15 sam živio u zadru... koji je tad zbilja bio grad kulture imao je dušu, ne samo ljepotu.... čini mi se da je sad malo duše ili dosta duše negdje zatvotvorio... sakrio... uglavnom... ljetne sparine i mali vihori prašine u kvartu... život na sfaltu, druženja u kvartu, neovisno o gidinama... imalo je smisla, djetinjstvo i rana mladost... ljepe uspomene... nisam ni sanjao da bi mogao negdje drgdje živjeti, ali s vremenom presele se moji na selo, kroz neko vrijeme i ja za njima i evo sad punih skoro dvadeset godina živim na selu nekih 12 km od grada i ne zamislivo mi je da bi mogao opet živjeti u gradu.... malo veći uvod u priču o napasnicima prirodnim... obožavam prirodu imama mali vrtal, svo sezonsko povrće od malo kumpira, pomidora, kapulice, boba....... i tako dalje... imam 40 - tak maslina, nešto voćaka, od maraške do dunje, jabuke itd.... da ne spominjem ukrasno bilje i travnjake... i k tome još planiram još saditi... i to me zbilja uveseljava... posjećujem seminare, član sam nekih udruga o ekološkom i inom uzgoju maslina voćaka itd.... uglavnom veseli me period prije proljeća kad se naoružam škarama, velikim i malim, raznim pilama, ručnim i motornim i krenem u pohod na voćke... i kad se to obavi čovjek koji je neupućen u obrezivanje rekao bi " PA Å TO UÄ INI Ä OVJEÄ E sve si uništio pa pogledaj što uradi od stabala e tu je najveće zadovoljstvo, krene pupanje, listanje, grananje... i onda se tek vidi posao koji je učinjen rezanjem...

Uzdignuto je iznad istoimenog polja površine 160 ha u kojem se vrlo skromno uzgajaju vinova loza, maslina, bajam, višnja maraska, trešnja i na malom dijelu lubenica, dinja i sezonsko povrće.