Dijeta se bazira na konzumaciji sezonskog voća i povrća, pa je praktična iz razloga što možemo jesti voće i povrće karakteristično za podneblje u kojem živimo, bez većih problema s nabavkom propisanih namirnica.

Sljedeća razina piramide se odnosi na što veći unos sezonskog voća i povrća.

Doručak zna biti ponešto škakljivo pitanje, ali uvijek ga možete podebljati " s malo sezonskog voća, kojeg barem sada, u jesen, ima u izobilju.

Čaša svježe cijeđenog soka od sezonskog voća odličan je početak.

Postavit ćemo štandove za prodaju sezonskog voća i suvenira koje proizvode naši OPG-i, poduzetnici i udruge.

Nakupovalo se na desetke kilograma sezonskog voća ili povrća, to se iskuhavalo i ukiseljavalo, a rezultat je bila smočnica ispunjena punim staklenkama koje su trebale potrajati do narednog ljeta.

U spomenutim pravilima bilo je još štošta napisano, primjerice o sanitetskoj i higijenskoj službi (zdravstveni pregledi, kupaonica s vrućom vodom, liječnik u ambulanti, upućivanje teških bolesnika u najbližu stalnu vojnu bolnicu), o administraciji i opskrbi (da je internircima zabranjeno prodavati dragocjenosti i ostale vrijednosti skuplje od 20 lira kako bi u kantini nabavili voće i duhan, da će dobivati obroke kakve je Ministarstvo rata propisalo za dočasnike i vojnike u trupama, s mogućnošću nabave sezonskog voća), da će svaki logoraš dobiti po jedan ručnik, porciju, limenu posudu, žlicu, slamaricu, tri ćebeta, 7 kg slame za ležaj, sapun, kuhinjske predmete i sve što im je potrebno za čistoću u stvarnoj visini potrošnje, da u logoru logoraši neće ništa raditi osim cijepanja drva za kuhanje, pranja porcija i kupanja, zatim održavanja prostorija, nošenja vode itd.

Proizvodi od žitarica, što su više načinjeni od cijelog zrna, imaju veći udio balastnih tvari (npr. integralni kruh, riža od krupnika, prirodna riža, zobene pahuljice, musli, integralna tjestenina itd.) i dnevno pet šaka punih povrća i/ili sezonskog voća (kiselo zelje, grahorice kao što su grašak, leća ili grah, suho voće, itd.)

Ne samo da tako podupiremo male uzgajivače, već kupnjom svježeg, sezonskog voća i povrća dobivamo namirnice najboljeg okusa i kvalitete.

Meso, riba i jaja vrlo su zastupljeni pa bismo za postizanje ravnoteže trebali unositi više povrća i sezonskog voća koje raste lokalno.

Posjetili smo poznatu radijsku voditeljicu Sonju Šarunić u njezinom domu, a umjesto kavice sa Sonjom popili smo osvježavajući jutarnji zeleni koktel od blitve i sezonskog voća

moj prijedlog novinarki i uvaženom kuvaru: molim Vas mjesečni jelovnik za četveročlanu obitelj. kad uvatite malo slobodnog vrimena napišite opširno gore zatraženi jelovnik jer ja bi tija saznat koji je to zdravi i normalni način prehrane, recepte za način pripreme, trgovine di triba kupovat zdravu hranu i okvirne cijene. predlažem još da napravite i godišnji (radi sezonskog voća i povrća, radi naših starih običaja...) u obliku priručnika ili knjige koju bi rado kupija. ja za to nemam slobodnog vrimena ni dovoljno znanja i iskustva, ali takvu pomoć i uslugu bi rado platija; a ne da stalno dobivam neke poluinformacije tipa kruh pun aditiva, meso puno hormona... unaprid Vam zahvaljujem.

ljetna prehrana mi je najdraža, puno sezonskog voća i povrća, uvijek smršavim.

Školski sat: Prehrana ljeti Svako godišnje doba nosi određene posebnosti u načinu života, odabiru i rasporedu aktivnosti ali i u prehrani koja je laganija te uključuje više tekućine i više sezonskog voća i povrća.

Svake godine ovoj ponudi dodamo jedan ili dva nova proizvoda od sezonskog voća ili povrća.

' Najviše volim provoditi vrijeme u prirodi, a nezaobilazni zeleni kašasti sokovi od sezonskog voća i povrća moj su proljetni odabir ', kaže Adrijana i dodaje kako upravo kreće u berbu bazge od koje radi jako ukusne sokove.

Trudim se što više koristiti dosta svježeg sezonskog voća i povrća, ribe i začina.

Jesen može biti pravi užitak za sva osjetila: friški zrak, miris sezonskog voća i kestenja u zraku, prelijepejesenske boje prirode svuda oko vas, šuškanje lišća pod cipelama...

Među 30 - ak nadjeva od sezonskog voća, jedinstveni smo jer ih radimo i s bademima, rogačima, smokvama, a pokušali smo ju raditi i s bananama - priča Flatscher, kojemu je zvjezdani put za nagrađivane štrudle utro recept bake, podrijetlom Austrijanke.

Najčešći primjer je grupno nabavljanje organskog sezonskog voća i povrća, direktno od malih proizvođača, čime se podupiru mali eko poljoprivrednici, a odgovorni potrošači, članovi grupe, dobivaju alternativu u nabavljanju živežnih namirnica od velikih poljoprivredno-trgovinskih i distributivnih lanaca.

S dolaskom toplijeg vremena javlja se i veći broj sezonskog voća koje možeš kombinirati u zdravim slasticama.

Zato se pobrini da pri ruci uvijek imaš komad svježeg sezonskog voća, šaku suhog voća i orašastih plodova ili probiotički napitak i paketić nemasnih krekera.

- U ponudi imamo skoro sve vrste sezonskog voća i povrća.

Obilje raznovrsnog i ukusnog sezonskog voća i povrća može se kupiti u ove vruće dane na zadarskoj tržnici.

Posjetitelji će pored izložbe sezonskog voća i povrća imati priliku kušati vina iz različitih krajeva Srbije, ali i kupiti proizvode od meda, proizvode starih obrta, rukotvorina i mnoge druge.

U Reiki tretmanima zdravlja, morali bismo biti vegetarijanci i hraniti se svim vrstama sezonskog voća.

razmjenu iskustava kroz prikaz europskih i međunarodnih projekata jačanje transnacionalne i regionalne suradnje putem zajedničkih projekata izjednačavanju s europskim turističkim inicijativama za održiv i odgovoran turizam razvoj novih poslovnih modela i mogućnosti za razvoj turizma u CEFTA regiji razvoj novih strategija i alata za suradnja povećanje udjela razmjene usluga u multilateralnoj suradnji u CEFTA regiji kroz zajedničke projekte u turističkom sektoru: usluge transporta, razmjena sezonskog voća i povrća, zajedničke turističke rute itd.

Ukoliko sami želite pripremiti kulinarsku poslasticu za vaše društvo, odaberite nekoliko vrsta kolača ili tortu od sezonskog voća, primjerice, jagode, maline višnje, trešnje i slično.

Nakon 45 minuta vježbanja ili rada u vrtu obavezno pripremi jutarnji zeleni koktel od blitve, naranče, banane ili drugog sezonskog voća.

Maternica je, naime, pametna žena (?) koja zna raditi svoj posao - čuvati plod, no problem je što se ne koncentrira dovoljno pa ne vidi razliku između fetusa i ploda sezonskog voća i povrća