evo, da se i ja javim. avangarde zna da sam nova u tome - zahvaljujući njoj sam krenula. istina je da oko nekih namirnica ne treba slušati knjigu, nego pogledati na pakiranju. sir, mlijeko, tvrdi sir, to se razlikuje. kod povrća, voća i mesa slijedim knjigu. meni je isto malo tih 11 blokova. također sam si izračunala potrebu za kalorijama minus tih 25 % za skidanje, izađe oko 1500. mislim da mi je to ok. smršavila sam 2 kg u neka tri tjedna, mislim. međutim, jako mi je teško izmjeriti se u području trbuha (da vidim mast) jer mi je nešto u zadnje vrijeme probava usporena. pa ću preko vikenda, kad se skuliram. primjetila sam da mi je metabolizam malo usporio prelaskom na zonu. vjerujem zbog masnoća. međutim, kao najveću dobrobit što je proizašla iz prelaska na zonu je to što nisam više napuhana. ustvari, jako jako rijetko. dok sam prije bila svaki dan. predivan je to sad osjećaj.... nisam se u potpunosti ufurala. ručak mi je malo problematičan kad imam neka variva. onda nastojim odokativno izračunati koliko sam UH pojela. pa prema tome uzmem proteine. svi ostali obroci su u zoni. gotovo svaki. rijetko da ću zabrljati. problem je kad sam u gostima i nemam vagu, jer još nisam 100 % sigurna da mogu odokativno računati. mislim se u narednih par dana totalno skulirati i napraviti si izračune za sve kombinacije koje jedem, staviti na papir i time si skratiti kemijanje kad treba uzeti obrok. svašta sam tu sad napisala, nadam se da me kužite što sam htjela reći: D