Zato, čim se probudite odvojite trenutak za sebe i duboko dišite tako smirujete tijelo i um.

Tijelo: Ako se teško smirujete i često ste napeti, moguće je da vaš organizam ima potrebu za vatrenom hranom kako biste se dobro uznojili.

Idealno bi bilo da to vrijeme budete uz njega i u laganoj igri razgovarate i smirujete dojmove do večeri.

Neke od spomenutih igri i postupaka već zasigurno radite spontano dok smirujete bebicu ili je mazite, ali imajte na umu da sve što radite utječe itekako na bebin razvoj.

Kod vas je obicaj da kad zakoljete nekoga, da mu meso stavljate u sendvice sa lukom i zalijete rakijom i onda vam dolazi do nagona i u tom stadiju ne birate sredstva nego vadite oci svom cali i tako smirujete svoj nagon.

Uz ovu terapiju koja se pije-dakle ima internu primjenu, može se dodati i eterično ulje za opuštanje - sandal, melisa, vetiver, bergamot, mandarina... Nakapa se par kapi na tepih ili po kap na rubove jastučnice pa se dodatno opuštate i smirujete prenadraženi živčani sustav.

U udobnosti doma smirujete emocionalna previranja i obnavljate osjećaj za smisao i svrhu.

Kao da vam netko pomiče tijelo u yoga položaje a vi se samo smirujete.

Sami sebe smirujete konstatacijom da ovdje nije riječ o prijevari nego samo o običnom chatu, nema tu seksa, samo ste prijatelji.

Vježbe joge moguće je prilagoditi svakom temperamentu i konstituciji tako da u tih pola sata ujedno stimulirate probavu, žlijezde s unutarnjim izlučivanjem, učvršćujete kosti, zglobove i mišiće, popravljate držanje, smirujete živčani sustav...

Ima li koja pjesma ili priča kojom smirujete živahne bebice u trbuhu?

Ukoliko ponekad imate problema sa pamćenjem, smirujete nervozu tako što nešto grickate, kada ste umorni imate ogromnu potrebu za slatkišima, a posle jela nikada niste siti, rad hormona seratonina, insulina i leptina u vašem organizmu nije usklađen.

Teško se smirujete i usredotočujete na jednog partnera, ali kad uspijete prevladati oklijevanje, obveze počinjete shvaćati ozbiljno.

To je idealna situacija jer tako smirujete one koji vam mogu ugroziti vaš dragocjeni sustav moći i manipulacije.

Probavu smirujete čajem od kima, koromača i kamilice.

Namisto da smirujete narod, vi ga palite.Osim onih koji bi želili znat što je sa kostima njihovih članova obitelji jako puno ima onih kojima je to najmanje važno.

Stalno smirujete tenzije temama koje nemaju veze sa sadašnjšću, već su općenite i mogu se kometirati stalno.

Na kraju se smirujete, zatomljavate nervozu i stišavate bjesomučno udaranje srca u ušima, pa rezignirano nastavljate dalje mahati repom (perajama) nijemi i umireni poput riba oko vas.

Obje ruke će vam biti slobodne za ostale zadatke (spremanje večere, igranje s drugim djetetom) dok držite, smirujete i dojite bebu.

Umjesto da se smirujete slatkišima, cigaretom i prigovaranjem, radije stavite nešto korisno pod zub.

Mnogo veci je problem kada alergije ne smirujete dok je dijete malo, pa one vremenom uzmu vise maha i mogu da ometaju ne samo zdravlje nego i mentalni razvoj djeteta.

5. Kakvi su Vam učenici i kako ih smirujete po satom?

7. Ako ste energicni, dinamicni, poletni i optimista, a u zelji da ucinite nesto veliko ili dobro za sve nikada se potpuno ne smirujete, pa Vam zivot lici na " dugo, zanimljivo ili neobicno putovanje ", Vi ste AVANTURISTA.

Zdravlje Napokon stres popušta, snaga vam se vraća, smirujete se i osjećate sve bolje i bolje.

Neponovljiv je osjećaj kada vas tako užarene lijeno hladi more, dok osuškujete cvrčke koji kao odjednom, baš za vas počinju pjevati, dok hvatate zrak, smirujete bilo, naslonjeni na isto tako uznimerene meke grudi.

I sad dok ovo prtljam smirujete me čajem od kamilice.

Mišljenja stručnjaka su suprotna i tvrde da se " izbacivanjem " noge u zavoju (kada se forsira) smirujete motor koji dosta pleše lijevo-desno (pri extra jakom kočenju zadnja guma skoro da ne dodiruje asfalt i cijeli motor je na prednjoj gumi) i dobivate određenu sigurnost u graničnom naginjanju u zavoju (primjer kod motocrossa gdje se u svakom zavoju naslanjaju na unutrašnju nogu)..

Kako izlazite na kraj s bijesom, kako se smirujete