Da vašem organizmu ne bi nedostajalo magnezijuma, upotrebljavajte puno zelenog povrća, kao što su spanać, brokoli, kupus, grašak...

Ja sam tvoje zelje (spanać) i kako hoćeš skuhaj me pravi od mene slanu čorbu ili slatko jelo. 2410 Govorila sam bezvjerstvo, sad sam došla u vjeru pred tvoju zapovijed polažem svoju glavu i dušu.

U drugoj jednoj fnoj šerpenji, blanširajte vaš spanać.

Nikako blitvu, nikako zelje, jer mora biti spanać, za pravi ukus.

Blanširanje je jednostavno, a potrebno je da vam provri voda u šerpi i onda u nju da spustite spanać koji ste prethodno očistili.

Spanać bi trebalo da u kupićoj vodi provede ne više od 5 minuta, da vene i vene, dok ne svene.

Svenuli spanać dbro icedite u djevdjiru.

Od ponuđene hrane 42 % bi odabralo banane, 27 % spanać, 12 % kukuruz, 5 % bi ponelo breskve, 4 % hot dog i 3 % mlečnu čokoladu.

Iako voće i povrće ima neospornu prednost u svakodnevnom životu, čini se kako bi na pustom ostrvu hot dog i čokolada bili znatno korisniji za preživljavanje nego spanać

peralozac Prije 5 minuta svi ste vi kurvati ista govna kao tereza, ustaska govna u ljudskom obliku, bez morala, skrupula, casti i obraza, prodane bezdusne zveri koje su za malo para, ubijali, klali i palili pa se jos time i dicite, stoko ustaska. pero, ti si glavni cinkaroš u razredu, najgori učenik u školi, bale iz nosa brišeš u majicu i doma ispod stola, voliš Miki Mausa i Šilju, jedeš ' ' spanać ' ' jer misliš da ćeš biti Popaj kada narasteš a još nisi ni opelcao, ti se ne dižeš trudnicama u autobusu, kod kuće kada pišaš zapišaš sve okolo, nikako da pogodiš unutra pa te mama grdi, ne pereš se po 3 - 4 dana pa te djeca zadirkivaju da smrdiš itd...... i sad ti nama Hrvatima imaš šta za reći

Očišćen, opran i sasvim krupno isečen spanać preliti vrelom vodom, ocediti i dodati jagnjetini, sve izmešati i skinuti sa ringle.

@45 Lines, stalno imam nekakav utisak da Cane i Joca; - Pajo i Jare; pa onda Bađo Oliva i onaj kaj guta " spanać " te slični likovi stvarno baš i nemajau veze sa NARUDŽBENICOM.

Kako bi reagirao bilo koji proeuropski jugoslaven, koji želi odgojiti svoje dijete u duhu bratstva i jedinstva, da mu dijete čuje ovakvu rečenicu: Što si tako nevaspitan, moraš pojesti i spanać i šargarepu u obdaništu. Sumnjam da itko rođen i u 80 ima može bez prijevoda razumijeti ovakvu rečenicu.

Izvori: pasulj, spanać, sočivo, čokolada, lešnici, crna džigerica, bademi, urme

Njihovi obroci bogati su vitaminom C koji olakšava apsorbovanje gvožda iz biljne hrane (sočivo, spanać) 100 ml pomorandžinog soka za 3 puta povećava količinu apsorbovanog gvožda.

Slanim mafinima u testo se dodaje sir, kačkavalj, šunka, rendano povrće, mleveno meso, spanać, marinirane pečurke, masline..

Izvori: 100 gr sira sadrži 120 mg kalcijuma, 100 gr kupusa, sadrži 122 mg, jaje sadrži 34 mg, mleko 130 mg, spanać 60 mg kalcijuma

U tamno zelene spadaju, recimo, brokoli i spanać, u narandžaste pomorandže i šargarepa, u žute babure, u crvene jagode.

Vitamin A povećava borbenost belih krvnih zrnaca, a nalazi se u žutom, narandžastom i zelenom povrću - sargarepa, babura, spanać.

Kad sam poslednji put jela spanać, da mi je znat?

Pire, spanać i krčkati 3 minuta.

Umutiti belance i umešati u spanać

Posoliti i pobiberiti, i kad spanać malo klone, dodati jedno pakovanje slatke pavlake (250 ml).